يتعرض لمشاعر اليأس مرارا، وأهم أسباب الإصابة بالاكتئاب شعور الإنسان بأن من حوله لا يستطيعون التواصل معه، وهو الشعور الذي تتعدد أسبابه لكن نتيجته واحدة هي الاتجاه إلى العزلة التي تكون مفتاح الاكتئاب.
وأوضح أن أهم هذه الأسباب: (أساليب التنشئة غير الصحيحة بسبب وجود مشاكل أسرية، إدمان أحد الأبوين، التعرض لقصة حب فاشلة، عدم تقبل الجسم خاصة إذا كان الشخص يعانى من زيادة الوزن أو النحافة، الفقر، سوء التغذية، إدمان الخمور والمخدرات...) وغيرها.
المخ قد يكون السبب
وأضاف أن بعض النظريات ترى أن شعور الشخص بالاكتئاب يرجع إلى حدوث اضطرابات في كيمياء المخ أثناء التعرض لموقف محبط، وذلك لأن خلايا المخ ترسل مواد كيميائية يطلق عليها "المرسلات العصبية" ويعتقد الباحثون أن مرسلات عصبية معينة تعاني من قصور أثناء الاكتئاب ومرسلات أخرى تعاني من الزيادة أثناء الإصابة بالهوس.
علاج بدون طبيب
وحول طرق العلاج من الاكتئاب، قال إنها متعددة، منها:
- التخلص من المشاكل الانفعالية سواء بالكتابة أو التحدث أو الحركة
- التعود على الابتسامة 
- كسر الروتين اليومي
- تقبل الفشل
- التعرض للشمس والإضاءة
- التغذية الجيدة
- ممارسة الرياضة بشكل يومي