ثقل وزن الجسم بشكل كامل. فبالتالي سيكون خطر الاصابة بمشاكل الركبة عند الاشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن، و الاشخاص الذين يمارسون الكثير من الالعاب الرياضية مثل رياضات كرة القدم والجري أكثر من غيرهم، وتزداد ايضا الفرصة للتعرض للألم كلما تقدم الانسان في العمر.

ما هي خشونة الركبة
خشونة الركبة Osteoarthritis عبارة عن اضطراب مرضي مزمن يحدث فيه تفكك تدريجي في الغضروف المفصلي، حيث انها تتسبب للمفصل في ان يصبح مؤلم وقاس. في اغلب الاحيان أي مفصل بجسم الانسان معرض للإصابة بالخشونة، لكن مفصل الركبة و الورك هما الاكثر اصابة بهذا الاضطراب المرضي.

عند التعرض للإصابة بالخشونة غالبا ما تحدث الاصابة في كلتا الركبتين مع مرور الوقت، الا اذا حدث ذلك  نتيجة التعرض لاصابة او أي حالة خاصة تؤثرعلى ركبة واحدة فقط.
شدة الاعراض يمكن ان تختلف اختلافا كبيرا بين الاشخاص، بحيث ان الاعراض يمكن ان تكون خفيفة عند البعض حيث انها تأتي وتذهب، في حين انها يمكن ان تكون شديدة جدا ومستمرة عند البعض الاخر.
أعراض خشونة الركبة

الاعراض تأتي وتذهب على شكل انتكاسات تكون ذات صلة بأمور معينة مثل حالة الطقس او مستوى نشاطك البدني، اما في الحالات الاكثر شدة يمكن للأعراض ان  تكون مستمرة، ومن ضمن هذه الاعراض:
- الم شديد وتيبس في المفصل عند تحريكه بعد عدم تحريكه  لمدة من الوقت 
- يمكن للمفصل ان يظهر بشكل اكبر قليلا  من المعتاد
- سماع صوت طقطقة في المفصل
- يمكن ان تحدث محدودية في الحركة في المفصل
- يحدث ضعف وهزال في العضلات المحيطة بالمفصل.

اسباب خشونة الركبة
كجزء من الحياة العادية ، تتعرض المفاصل الى مستوى من الضرر، ولكن الجسم يقوم بإصلاح نفسه، وتحدث هذه العملية بالعادة دون ملاحظتك لذلك، ولكن في بعض الحالات تكون هناك اصابة حول المفصل، ولا يستطيع الجسم اصلاحه بشكل كامل، لعدة اسباب احداها  فرط في استخدام المفصل وعدم اعطائه الوقت الكاف للشفاء بعد الاصابة.