لأربعينات والخمسينات من عمر المرأة.
متى يبدأ سن اليأس؟
قبل أن تدخل المرأة سن اليأس، ستعاني من مرحلة انتقالية تعرف باسم فترة ما قبل انقطاع الحيض (Perimenopause)، والتي تبدأ في منتصف أو أواخر الأربعينات من العمر وتمتد من عدة أشهر لبضعة سنوات.
في المعدل تستمر فترة ما قبل انقطاع الحيض لأربع أسابيع تقريبًا، قبل أن تنقطع الدورة الشهرية تمامًا لمدة سنة وبشكل متتالي.
كيف تحددين مرحلة سن اليأس؟
لا يوجد هناك فحص بسيط يساعدك في تحديد سن اليأس بشكل دقيق، وهذا ما يحاول العلم اكتشافه.
في المقابل، يساعد تحديد سن اليأس لدى نساء العائلة في تنبؤ المرحلة الخاصة بك، فعلى الأغلب ستدخلين سن اليأس في نفس عمر والدتك.
أسباب سن اليأس
تولد المرأة مع عدد هائل من البويضات التي تخزن في المبايض.
يقوم أحد المبايض كل شهر بإطلاق بويضة واحدة وهو ما يعرف باسم الدورة الشهرية، ولكن عندما تتوقف المبايض عن إطلاق البويضات شهريًا ولمدة عام مستمر، تدخل المرأة بمرحلة سن اليأس.
ويعتبر سن اليأس مرحلة طبيعية من التقدم بالعمر، إلا أن بعض النساء قد تعانين منها بوقت مبكر.
أعراض ما قبل انقطاع الحيض
خلال فترة ما قبل انقطاع الحيض تتغير هرموناتك، وتظهر الأعراض التالية:
    عدم انتظام الدورة الشهرية.
    دورة شهرية أطول أو أقصر من المعتاد.
    دورة شهرية غزيرة أو خفيفة.
    هبات الحرارة.
    التعرق الليلي.
    مشاكل في النوم.
    جفاف في المهبل.
    تغيرات في المزاج.
    زيادة في الوزن.
    ترقق الشعر.
    جفاف البشرة.
    فقدان امتلاء الثدي.
بالطبع تختلف الأعراض من إمراة لأخرى، فبعضهن لا يشعرن بهذه الأعراض، والبعض الآخر قد يحتاج لعلاج للتقليل من هذه الأعراض المزعجة.
سن اليأس المبكر
هو سن اليأس الذي يصيب المرأة بين الأربعين والخامسة والأربعين من عمرها.
تعاني حوالي 5% من النساء من سن اليأس المبكر وهو أمر طبيعي، كما أن الأعراض التالية من شأنها أن تسبب دخول المرأة في سن اليأس المبكر:
    عدم الإنجاب من قبل: فالحمل يؤخر من عملية دخول المرأة إلى سن اليأس.
    التدخين: يساهم في تسريع هذه المرحلة بحوالي سنة أو اثنتين.
    تاريخ عائلي لسن اليأس المبكر: فإن كان ذلك شائعًا بعائلتك سوف تكوني أكثر عرضة لذلك.
    العلاج الكيميائي أو الإشعاعي للحوض: وذلك من أجل علاج السرطان في منطقة الحوض.
    استئصال المبايض: يسبب دخولك في سن اليأس على الفور.
    استئصال الرحم: من الممكن أن تدخل المرأة سن اليأس المبكر بعد ذلك بسنة أو اثنتين.
    الإصابة ببعض أنواع الامراض: مثل أمراض الغدة الدرقية أو متلازمة التعب المزمن.
مخاطر سن اليأس المبكر
يرتبط دخول المرأة في سن اليأس المبكر بعدد من المخاطر، وأهمها:
    الوفاة المبكرة.
    الإصابة بأمراض القلب والنوبة القلبية.
    ارتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام وتكسرها.
    الدخول باكتئاب.