-article-81-214-57306757_XS
تحديد الحساسية
بعد وقت قصير من استنشاق أحد مثيرات الحساسية يصبح سيلان الأنف والعطس المتكرر واضحا ،بالإضافة إلى حكة في الأنف والحلق والفم والعينين مع تقدم الأعراض، و قد يحدث انسداد في الأنف ويبدأ السعال، وكلاهما يسبب ضيق في التنفس، وخصوصا خلال المجهود البدني، كما أن الحساسية يمكن أن تؤدي إلى أعراض الربو، وخصوصا خلال النشاط البدني، حيث تسبب ممارسة النشاط الربو وضيق في التنفس،والسعال وضيق الصدر بعد وقت قصير من بدء الممارسة وهذه الأعراض تصبح أسوأ إذا كنت تعاني من حساسية لمادة معينة في البيئة.
أسباب الحساسية 
الحساسية هي ردة فعل جهاز المناعة (Immune system) لمواد غير مالوفة له، وعندما يعاني شخص ما من الحساسية لمادة معينة، فان جهازه المناعي ينتج اضدادا تحدد المستارج (المادة المؤرجة، التي تسبب الحساسية – Allergen) وتتعامل معه كعنصر ضار، على الرغم من انه ليس كذلك، مما يؤدي الى افراز الهيستامين (Histamine) ومواد اخرى تسبب ظهور اعراض الحساسية، و يعتبر التهاب الأنف التحسسي نوعا من الحساسية لمسببات الحساسية المحمولة جوا، مثل الغبار، الوبر أو حبوب اللقاح، كما أن حمى القش هو نوع شائع من التهاب الأنف التحسسي الناتج عن الحساسية لحبوب اللقاح و التي تكثر في أيام الصيف الحارة ولذلك إذا كنت تمارس التمارين في الهواء الطلق خلال هذه الأيام، فقد تعاني من ضيق التنفس ، وهناك بعض الأدوية، ولدغ الحشرات والحساسية الغذائية التي يمكن أيضا أن تسبب ضيق التنفس.
العلاج
غالبا ما تعالج الحساسية بمضادات الهيستامين، مضادات الاحتقان، والمنشطات والحقن المناعي، وإذا كنت تواجه رد فعل تحسسي شديد يؤثر على قدرتك على التنفس، فقد تحتاج إلى حقن الادرينالين لفتح الممرات الهوائية ويمكن الحصول على هذه الحقن في غرفة الطوارئ المحلية ، وإذا كنت تعاني من الربو الناجم عن المجهود البدني و الذي يزيد من سوء الحساسية، فيمكنك استعمال موسعات الشعب الهوائية قبل وقت قصير من ممارسة التمارين وفتح الممرات الهوائية لعدة ساعات، وقد تحتاج إلى أن تأخذ أدوية الحساسية في تركيبة مع جهاز الاستنشاق.
الوقاية من الحساسية
تجنب المواد المثيرة للحساسية التي تسبب ضيق التنفس هو أفضل وسيلة لمنع الأعراض، ولكن هذا ليس ممكنا دائما، ومن المهم تناول الأدوية الموصوفة و تجنب النشاط البدني في الهواء الطلق و الحفاظ على نظافة المنزل من الغبار فضلا عن الحفاظ على بيئة جافة حتى لا ينمو العفن.