من آلام الظهر والرقبة وانحناءات العمود الفقري التي قد تصاحبه طوال حياته، خاصة إذا لم يراع في حملها الطرق الصحيحة.

وأشارت إلى أنه مع بداية العام الدراسي الجديد يتوجه الآباء والأمهات إلى الأسواق لتجهيز وشراء مستلزمات العام الدراسي من حقائب وقرطاسية وملابس، والقليل من أولياء الأمور يتبع المواصفات الصحية اللازم توافرها عند اختيار الحقيبة المدرسية. وفي هذا الجانب

وأوضحت د.إيمان حاجي إلى عدد من الاشتراطات والمواصفات التي يجب توافرها عند اختيار الحقيبة المدرسية المثالية وهي:
1 - أن تكون الحقيبة خفيفة الوزن، لا تزيد مع محتواها 10-15% من وزن الطفل.
2 - أن يكون لها حزامين للحمل محشوين وسند مناسب وقوي للظهر حتى يتم توزيع الوزن بشكل متوازن على عضلات الظهر.
3 - أن لا يزيد طول الحقيبة المدرسية عن أكثر من 10 سم من طول الخصر.
4 - أن يكون السطح الذي يواجه الظهر مبطناً لضمان راحة الظهر.
5 - يجب عدم حمل الحقيبة لفترة طويلة على الظهر خاصة عند الانتظار لأكثر من 5 دقائق حيث يجب إنزالها .
6 - مراعاة عدم حملها على كتف واحد.

وأوضحت الدكتورة بأن الحقائب ذات العجلات قد تكون مفيدة جداً لتقليل العبء على الظهر إلا أنه يجب أن يراعى فيها تناسب طولها مع طول الطفل حتى لا يضطر للانحناء، كما إنه يجب أن يراعى فيها الحيطة والحذر خاصة عند الركوب والنزول من السلالم ويفضل أن تكون من النوع الذي يستطيع الطفل حملها على ظهره عند الصعود أو النزول من السلالم.

وأكدت د.إيمان بأنه من الأمور التي يجب على أولياء الأمور مراعاتها هي مراقبة محتويات الحقيبة باستمرار واستبدال ما يمكن من حاجيات إلى أوزان أقل أو اصغر أو عدم وضع حاجيات أخرى كحمل ملابس الرياضة في الحقيبة حتى لا يزيد وزنها عن الوزن المناسب، مشيرةً إلى أن للمعلم والمعلمات دوراً في توجيه الطلبة نحو اختيار الكتب التي عليهم حملها مع ضرورة توفير خزائن حافظة الكتب في المدرسة .

وقالت بأن الالتزام بالاشتراطات الصحية لاختيار الحقيبة المدرسية وطريقة استخدامها من الأمور الضرورية، حيث قد أثبتت الدراسات العلمية أن حمل الحقيبة بشكل خاطئ أو أوزان ثقيلة تجعل الطلبة عرضة لانحناء وتقوس العمود الفقري والآم الظهر التي قد تدوم مدى الحياة.