ما هي الظروف التي من شأنها أن تجعلك أكثر حاجة للاستعانة بالأخصّائي النفسي. مع تقدّم تقبّل المجتمع لأهمية العلاج النفسي ولكونه لا يقتصر على المرضى عقليًا، بات من الصعب تحديد متى يجب اللجوء إليه، بدورنا أحضرنا لكم مجموعة حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي في ما يأتي: حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي إليك بعض الحالات التي من شأنك أن تعيشها وتعني الحاجة لمراجعة طبيب ومستشار نفسي في ما يأتي: 1. الشعور بالغربة عن ذاتك والحزن والغضب ويفسر ذلك من خلال ما يأتي: الشعور بالحزن، أو الغضب، أو اليأس والبؤس يعد مؤشرًا على وجود مشكلة ما في الصحة العقلية خصوصًا إن لم تكن قادرًا على السيطرة عليه. البدء بملاحظة أنك تنام أكثر أو أقل من المعتاد بشكل واضح، أو بت تفقد اهتمامك خلال المشاركة مع جلسات الأصدقاء والأهل، وهنا يمكنك أن تشارك ذلك مع أحد الأصحاب المقربين. تفاقم المشاعر والبدء بالشك في جدوى الحياة أو تبادرت إلى ذهنك بعض الأفكار حول الموت والانتحار حينها يجدر بك مراجعة الأخصائي النفسي على وجه السرعة. 2. اللجوء إلى الطعام، أوالجماع، أو الكحول، أو المخدرات يصنف ذلك ضمن مجموعة حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي على وجه السرعة في حال أنك: بدأت تسيء استخدام الأشياء من حولك وبدأت تبدي نوعًا من التعلق والاعتماد عليها للتأقلم مع ظروفك الشخصية. شعورك ببداية الاعتياد والإدمان على الطعام، أو الجماع، أو الكحول، أو المخدرات، أو غيرها. 3. فقدان شخصًا عزيزًا أو شيئًا يهمّك أحيانًا قد تكون علاقاتنا مع الأشخاص والأشياء من حولنا أساسية في علاقتنا مع أنفسنا أيضًا، لذا في هذه الحالات قد تؤدّي خسارتنا لهذه العلاقات نوعًا من الزعزعة في أنفسنا وثباتنا العاطفي والنفسي. فيديو قد يعجبك: في حال عشت مؤخرًا حالة من خسارة شخص عزيز سواء بسبب الموت أو الانفصال، أو طردت من وظيفة طالما أردتها قد تكون في حاجة لإعادة ترتيب أفكارك وحياتك بمساعدة مختص نفسي. 4. التعرض لحدث مؤلم أو مخيف إذا حدث ونجوت مؤخرًا من حادث طرق، أو انفجار خطير، أو أصبت أنت أو أحد قريب لك بمرض مزمن وخطير فقد تحتل هذه الأحداث المهمّة مساحة كبيرة من حياتك وتترك أثرًا كبيرًا في نفوسك. لذا في حال مررت بأمر كهذا تحدّث إلى أصدقائك المقرّبين وافحص إمكانية التوجه لطلب المساعدة من مختص، أحيانًا قد تظنّ الأمر عابرًا فتكتشف أنه من ضمن حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي بأقرب وقت ممكن. 5. عدم القدرة على فعل ما كنت تحب سواء كان ذلك لفقدان اهتمامك بالأمر بشكل غير مبرر، أو لحدوث ما يمنعك عن القيام بممارسة ما كنت تحب كمرض أو إعاقة مثلًا، عندها يجدر بك أن تتوجّه إلى مختص نفسي. سيقوم المختص بدوره بمساعدتك على فهم عدم اهتمامك وحالتك المزاجية من أين تنبع أو يساعدك من أجل تحجيم تأثير الإعاقة والمرض على عقلك وصحتك النفسية. هل هناك توقيت محدد للعلاج النفسي؟ تتلخص الإجابة بما يأتي: يوجد حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي وطلب المساعدة من أخصائي نفسي علاجي، لكن الحقيقة أن غالبية البشر يستطيعون الاستفادة من اللقاءات العلاجية معه. قد يغنيك عن الحاجة للعلاج النفسي وجودك برفقة نظام دعم يكوّنه الأصدقاء من أصحاب المقدرة الإدراكية العالية خصوصًا إن كنت أنت نفسك ذا مهارات إدراكية مميزة. قد تمرّ أحيانًا بظروف تطلّب منك أن تتوقف عندها قليلًا وتطلب الرعاية لمواجهتها مهما كنت على معرفة ووعي لنفسك مما يعني أنّ التوقيت يتعلّق بالأساس بما يمرّ معك خلال حياتك. العلاج النفسي فعال أكثر ممّا تتصوّر على الرغم من أنّ العلاج النفسي لا يزال استخدامه في مجتمعنا من أجل معالجة الأمراض العقلية المعقدة، إلا أنه تبين أنّ معظم الناس الذي تعرضوا لحالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي يشعرون بالتحسن في غضون 7-10 لقاءات مع المعالج النفسي، وأن غالبية الذين مرّوا بتجربة علاج نفسي لاحظوا تحسّن منذ الجلسة الأولى فقط. وبالطبع فإنّ الأمراض العقلية تحتاج إلى مواكبة أطول من العلاجات النفسية القصيرة، كما أنّه قد يتخللها علاجات طبية دوائية وجراحية أيضًا، إلّا أنّ ذلك لا يقلل من جدوى العلاج النفسي في هذه الحالات أيضًا. << اغلاق

بشكل خاص على وحدة الجسد والنّـَفـْس والتأثيرات المتبادلة بينهما، كما أنها حالة نفسية تؤدي إلى أعراض جسدية وغالبًا دون أي تفسير طبي حيث يمكن أن تؤثر على أي جزء من الجسم تقريبًا، ويميل الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب إلى السعي للحصول على رعاية طبية متكررة ويصابون بالإحباط دون التشخيص. وفي موازاة التقدم الذي حققه العلم في القرن الأخير اختلف تدريجيًا المفهوم الذي يُعتقد بأن للمرض مسببًا واحدًا إلى مفهوم يُعتقد بتعدد الأسباب التي تجتمع معًا فتسبب مرضًا معينًا. ومن الأسئلة التي تمّ طرحها في هذا المجال: ما هي المتغيرات التي تسبب ظهور مرض ما؟ ما هي العلاقة المتبادلة بين المتغيرات النفسية والاجتماعية مثلًا وبين المرض؟ ما الذي يؤثر على ظهور مرض محدد لدى شخص معين دون آخر؟ أعراض الأمراض النفسية الجسدية ربما لم تفكر كثيرًا في الطرق الفريدة التي يتجلى بها التوتر جسديًا، ولكن قد يكون من المفيد أن تتعلم كيفية التعرف عندما تكون تحت ضغط شديد فبمجرد تحديد العلامات يمكنك العمل على تقليل تأثير التوتر على صحتك، وتشمل أبرز الأعراض ما يأتي: 1. الأعراض حسب الجنس قد تختلف الأعراض بناءً على ما إذا كنت ذكرًا أم أنثى، فعلى سبيل المثال غالبًا تُعاني النساء من أعراض، مثل: التعب على الرغم من حصولهن على قسط كافٍ من النوم، والتهيج، وانتفاخ البطن، وتغيرات في فترة الحيض. من ناحية أخرى من المرجح أن تشمل علامات وأعراض الإجهاد لدى الرجال ألم الصدر، وزيادة ضغط الدم، والتغيرات في الدافع الجنسي. 2. الأعراض حسب العمر تختلف أعراض الإجهاد أيضًا حسب العمر، في الآتي التوضيح: أعراض في مرحلة الطفولة حيث غالبًا يُظهر الأطفال الإجهاد من خلال أجسادهم لأنهم لم يطوروا بعد اللغة التي يحتاجونها للتعبير عن شعورهم، فعلى سبيل المثال قد يُعاني الطفل الذي يواجه صعوبة في المدرسة من آلام متكررة في المعدة وقد يتم إرساله إلى المنزل أو طلب البقاء في المنزل. أعراض مرحلة المراهقة يمكن أن يكون الإجهاد في سنوات المراهقة شديدًا بشكل خاص وخاصةً خلال فترات التكيف الاجتماعي الكبير والتحولات الهرمونية، وفي بعض الأحيان قد يتم تجاهل علامات التوتر لدى الأشخاص في هذه الفئة العمرية أو تُنسب إلى قلق المراهقين والذي هو الحقيقة علامة على اكتئاب المراهقين. أعراض كبار السن كبار السن أيضًا عرضة للاكتئاب؛ لأنهم غالبًا يواجهون العديد من العوامل المركبة، مثل: العزلة، والفقد، والحزن، والمشاكل الصحية المزمنة أو الخطيرة. إذا كنت ترعى شخصًا محبوبًا متقدمًا في السن، فتأكد من معرفة علامات الاكتئاب لدى كبار السن. 3. أعراض أخرى وتشمل أبرز الأعراض ما يأتي: شعور غريب بالمعدة. تسارع في دقات القلب. تعرق في راحتي اليدين. توتر العضلات. أسباب وعوامل خطر الأمراض النفسية الجسدية في الآتي توضيح لأبرز أسباب وعوامل الخطر: 1. أسباب الأمراض النفسية الجسدية وتشمل ما يأتي: الأحداث الحياتية المختلفة، مثل: الحزن الشديد، أو الطلاق، أو الفصل من العمل. تغيّرات في عمليات النقل العصبي وعلاقتها بالتغيرات التي تطرأ في القلب والأوعية الدموية، وكذلك في الجهاز الهضمي والجلد. وجود مسبّبات إمْراضية، مثل: الفيروسات، والجراثيم، والملوثات البيئية. 2. عوامل خطر الإصابة بالأمراض النفسية الجسدية وتشمل ما يأتي: أمراض الجهاز القلبيّ الوعائيّ تُعد أمراض القلب أكثر الأمراض إماتةً في الدول المتقدمة، حيث أنه نحو الرُبع من مرضى احتشاء عضلة القلب يصابون بالاكتئاب، والذي يتسبب بما يأتي: زيادة خطر الإصابة المتكررة باحتشاء عضلة القلب. تشويش عمل جهاز الغدد الصمّ مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكاتيكولامينات (Catecholamines) وخلل في عملية استقلاب (Metabolism) الدهون. زيادة تراكم صُفيحات الدم وإعاقة عمل الجهاز العصبي المستقل. إن الأشخاص الذين شخصيتهم تتمتع بقلة الصبر، والتسرّع، والعدوانية بشكل خاص هم معرضون بشكل كبير للإصابة بمرض القلب التاجي (Coronary heart disease). أمراض الجهاز الهضميّ إن الجهاز الهضمي شديد التأثر بحالات الكَرْب والإجهاد والحساسية فعلى سبيل المثال هناك علاقة وثيقة بين الاضطرابات النفسية ومنها اضطرابات الاكتئاب والقلق على وجه الخصوص وبين ظهور متلازمة القولون المتهيّج. كما وُجدت علاقة متينة بين إفراز أحماض المعدة والببسين وبين حالات التوتر والكَرْب والإجهاد الحاد، ففي حالات الكرب والإجهاد المزمنة يطرأ هبوط في نشاط الجهاز المناعي مما يرفع مستوى الحساسية لظهور التقرح. حيث تبين أن ثمة علاقة سببية بينه وبين الإصابة بعدوى جرثومة المَلْوِيَّة البَوَّابية (Helicobacter pylori)، كما وُجِدَت لدى بعض المرضى المصابين بالتهاب القولون التقرّحي (Ulcerative colitis) النازف مزايا الشخصية الوسواسية القهرية، فيما وُجِد اضطراب الهلع لدى 23% من المرضى المصابين بداء كرون قبل ظهور أعراض المرض. أمراض الجهاز التنفّسيّ يصاب نحو 30% من مرضى الربو باضطراب القلق حيث أن الخوف والقلق يسببان ضيق النفس مما يسرّع ظهور نوبات الربو، كما أن للقلق الشديد علاقة مع ازدياد حالات الاستشفاء والوفاة. وقد وُجد أن الذين يصابون بالقلق الشديد، والتقلب المزاجي العاطفي، والحساسية تجاه الرفض والنفور وصعوبة الاستمرار في أوضاع صعبة وقاسية يميلون إلى تناول كميات أكبر من الأدوية، مثل: الستيرويدات والموسّعات القصبيّة، كما يحتاجون إلى الاستشفاء لفترات طويلة ومتواصلة أكثر مما تبيّنه اختبارات التنفّس. أمراض جهاز الغدد الصمّ لُوحظ لدى مرضى متلازمة كوشينغ التي تتميز بفرط إفراز هُرمون الكورتيزول (Cortisol) انتشار اضطرابات نفسية مختلفة، وذلك بدءًا بالاكتئاب الحاد وحتى الذُهان النفسي. تزيد اضطرابات الغدة الدرقية من مخاطر نشوء مجموعة واسعة من الاضطرابات النفسية ومنها: الهلع، والقلق العام، والاكتئاب الكبير، ورُهاب المجتمع، والوسواس القهري. الأمراض الجلدية المرضى المصابون بالالتهاب الجلدي العصبي (Neurodermatitis) والذي هو مرض جلديٌ مزمنٌ يتَّسم بالحكة والالتهاب معرضون للإصابة بالاكتئاب والقلق، اللذين يفاقمان حدة الأعراض والشعور بالألم. أما مرض الصدفيّة والذي هو مرض جلديّ مزمنٌ أيضًا فقد يُسبب الكَرْب والإجهاد، وقد تبين أن هؤلاء المرضى يصابون كثيرًا بالاكتئاب، كما قد وجد أن حدة الإصابات أو البقع تتناسب بصورة طردية مع الاكتئاب، والأفكار، والميول الانتحاريّة. مضاعفات الأمراض النفسية الجسدية تشمل أبرز المضاعفات ما يأتي: صحة سيئة. مشاكل في الأداء الوظيفي في الحياة اليومية، بما في ذلك الإعاقة الجسدية. مشاكل في العلاقات. مشاكل في العمل أو البطالة. اضطرابات الصحة العقلية الأخرى، مثل: القلق، والاكتئاب، واضطرابات الشخصية. زيادة مخاطر الانتحار المرتبطة بالاكتئاب. مشاكل مالية بسبب زيارات الرعاية الصحية المفرطة. تشخيص الأمراض النفسية الجسدية يتم التشخيص عن طريق ما يأتي: يمكن لمقدم الرعاية الصحية البدء في تشخيص الاضطراب النفسي الجسدي بناءً على: تاريخ الزيارات لمقدمي الرعاية الصحية. اختبار بدني. سلسلة من النتائج السلبية في الاختبارات. يجب أن يكون لدى الشخص لتشخيص اضطراب الأعراض الجسدية ما يأتي: واحد أو أكثر من الأعراض المزعجة أو المضطربة للحياة اليومية. تاريخ من هذه الأعراض لمدة ستة أشهر على الأقل. استمرار الأفكار أو القلق أو القلق بشأن الأعراض. علاج الأمراض النفسية الجسدية لقد أدى التطور الذي حققه الطب النفسي والجسدي الذي يُساعد في فهم مركبات نشوء وتطور العديد من الأمراض إلى تطوير رؤية علاجية متعددة الأبعاد، وفقًا لهذه الرؤية ينبغي اعتبار جميع الأمراض بأنها نفسية جسدية، ومن هنا تنبع أهمية المعالجة الشمولية، وتشمل ما يأتي: 1. العلاج الدوائي بالأدوية النفسانية مثل: الأدوية المضادة للقلق، ومضادات الاكتئاب، ومضادة الذُّهان بجرعات قليلة وعند الحاجة وتحت إشراف الطبيب، ويوصى بتناول هذه الأدوية فقط بعد التشخيص النفسي كما يجب أن نتذكر أن هذه العلاجات تساعد في معالجة أعراض المرض فقط ولمدى قصير. 2. العلاج السلوكي وتشمل الإرخاء، والارتجاع البيولوجي، وحتى التنويم حيث يمكن للمريض أن يكتسب من خلالها آليات وأدوات تساعده على تمييز حالات الضغط النفسي والقلق وكيفية مواجهتها. 3. معالجة المسبب الجسدي في حال كان المرض النفسي ناتجًا عن مرض جسدي معين عندها يجب استشارة الطبيب المختص والبدء في تشخيص وعلاج المرض الجسدي؛ فهذا سيساعد المريض بتخطي الأزمة النفسية التي يمر بها. الوقاية من الأمراض النفسية الجسدية تشمل أبرز طرق الوقاية ما يأتي: إذا كنت تعاني من مشاكل القلق أو الاكتئاب فاطلب المساعدة المتخصصة في أسرع وقت ممكن. تعلم كيف تتعرف على الوقت الذي تشعر فيه بالتوتر، وكيف يؤثر ذلك على جسمك، وتدرب بانتظام على التحكم بالإجهاد وتقنيات الاسترخاء. إذا كنت تعتقد أنك مصاب باضطراب الأعراض الجسدية فاحصل على العلاج مبكرًا للمساعدة في منع الأعراض من التدهور والإضرار بنوعية حياتك. التزم بخطة العلاج الخاصة بك للمساعدة في منع الانتكاسات أو تفاقم الأعراض. << اغلاق

من القيام بالمهمات اليومية العادية، هنالك أعراض إضافية أخرى لكن الإعياء الحاد المستمر لستة أشهر على الأقل هو العَرَض الأساسي لمتلازمة التعب المزمن. يتحسن الوضع خلال سنة أو اثنتين لدى كثير من الأشخاص المصابين بمتلازمة التعب المزمن، إذ لا تُعاود الظهور مجدّدًا، بينما يُعاني آخرون من التعب الحاد ومن أعراض أخرى على امتداد سنوات عديدة. متلازمة التعب المزمن غير مفهومة وغير واضحة المعالم والأسباب، ويعتقد غالبية الاختصاصيّين اليوم بأنها مرض قائم بذاته وله الأعراض الخاصة به والمميزة له، لكن أطباء آخرين يرفضون هذه الفرضية. الإنهاك حقيقي ليس من نسج الخيال، التعب المزمن هو رد فعل الجسم على جملة من العوامل العاطفية والجسدية، وقد يُسبب الاكتئاب. دور التمارين الرياضية في تخفيف متلازمة التعب المزمن قد يشكك البعض في قدرته على ممارسة بعض التمرينات الرياضية في الوقت الذي يُعاني فيه من التعب، هذا ممكن شريطة مباشرة التمارين رويدًا رويدًا والحرص على عدم بذل مجهود أكثر من اللازم، ومن المهم أن نتذكر أن التمارين الرياضية تُحسّن من الشعور العام. أثبتت الأبحاث إن الرياضة الهوائية (Aerobics) الخفيفة، كالمشي وغيرها تُساعد الأشخاص الذين يُعانون من متلازمة التعب المزمن على الشعور بالنشاط والحيوية مما يخفف الشعور بالتعب. هنالك أشخاص يتجنبون الرياضة البدنية، لأنهم يتخوّفون من أن تزيد وضعهم سوء، لكن العكس هو الصحيح الراحة المطلقة تضر باللياقة البدنية. علاقة الاكتئاب بمتلازمة التعب المزمن أكثر من 50% من المصابين بمتلازمة التعب المزمن يُعانون في مرحلة معيّنة من الاكتئاب أيضًا، هنا بعض الحقائق التي من المهم معرفتها: الجسد والنَّفـْس متصلان أحدهما بالآخر وتسود بينهما علاقة تأثير وتأثـّر، المرض الجسماني قد يتحسن أو يتفاقم طبقًا للحالة الشعورية، والنفسية. التعب حقيقي وغير خيالي، هذا هو رد فعل الجسم على مزيج من العوامل النفسية والجسدية معًا، ومن أجل مواجهة المرض والشفاء منه يجب الانتباه جيدًا إلى تأثير أفعال وأحاسيس المريض على الأعراض. متلازمة التعب المزمن تزداد حدة، نتيجة لحالة اكتئاب أو قلق، وكما في أي مرض آخر يجب معالجة هذه المشاكل أيضًا، إن حصول تحسّن في حالة الاكتئاب أو القلق، من شأنه أن يُحسّن بدوره أعراضًا أخرى لمتلازمة التعب المزمن. أعراض متلازمة التعب المزمن أعراض متلازمة التعب المزمن هي: إحساس بتعب يلازم المصابين على امتداد اليوم كله، أو معظمه. صعوبة في الخلود إلى النوم أحيانًا. الاستيقاظ من النوم مع شعور بالتعب وبأن الجسم لم يكسب قسطًا كافيًا من الراحة صعوبة في التفكير، والتركيز، والتذكّر. آلام في الرأس، وفي العضلات، وفي المفاصل، وفي الحنجرة. حساسية في غدد العنق وتحت الإبطين. الاكتئاب. قد تظهر الأعراض بعد نشاط ذهنيّ أو جسديّ لم يكن يُشكّل من قبل أي مشكلة على الإطلاق. أسباب وعوامل خطر متلازمة التعب المزمن لا يعرف الأطباء ما هي أسباب لمتلازمة التعب المزمن؟ فهي قد تظهر أحيانًا عقب مرض، مثل: الأنفلونزا، ولكن ما من إثبات على وجود علاقة بين كليهما، والراجح أن متلازمة التعب المزمن تنتج عن خليط من عوامل وأسباب مختلفة. الفئات المعرضة للخطر في الآتي أهم الفئات المعرضة للإصابة: الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 - 45 عامًا. النساء أكثر ميلًا للإصابة بهذه المتلازمة، بينما هي نادرة جدًا بين الأطفال. أعقاب مرض معين، مثل: الأنفلونزا، أو مرض كَثْرَةُ الوَحيداتِ العَدْوائِيَّة (Infectious mononucleosis). مضاعفات متلازمة التعب المزمن من مضاعفات متلازمة التعب المزمن: الاكتئاب. العزلة الاجتماعية. زيادة أيام التغيُّب عن العمل. تشخيص متلازمة التعب المزمن لا توجد فحوصات لتشخيص متلازمة التعب المزمن، لذلك الكثير من المصابين بها لا يتقبّلون واقع إصابتهم ويجدون صعوبة بالغة في إقناع أقربائهم وأصدقائهم بتصديق ذلك. الإنسان المصاب بالمتلازمة بحاجة إلى أشخاص يصدّقون التشخيص ويقدمون الدعم له، من المهم جدًّا أن يتواجد في محيط المصاب طبيب يستطيع المريض أن يثق به ويعتمد عليه. علاج متلازمة التعب المزمن ليس هناك علاج محدد لمتلازمة التعب المزمن، لكن يُمكن معالجة الجزء الأكبر من أعراضها. من المهم أن تكون العلاقة مع الطبيب المعالج جيّدة، نظرًا لضرورة التعاون والتنسيق بين الطبيب والمعالَج حتى اكتشاف مزيج الدواء والتغييرات المنهجية التي من شأنها تحسين الشعور العام، وبما أنّه لا يوجد مزيج واحد وموحّد مثبت الفاعلية لدى الجميع، فقد يحتاج المريض إلى فترة من التجربة التي يتخللها الخطأ. المعالجة البيتية على غاية الأهمية، ومنها: تغيير الجدول الزمني اليومي. اكتساب عادات نوم أفضل. ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل وثابت. تلقي المشورة. الحفاظ على التوجهات والروح الإيجابية يُساعد على التحسن. علاج الأعراض بالأدوية. الوقاية من متلازمة التعب المزمن ليس بالإمكان الوقاية أو الشفاء من متلازمة التعب المزمن، المعالجة البيتية إضافةً إلى أدوية معيّنة يُمكنها أن تُساعد في موازنة الأعراض، وتقليصها، وتخفيف حدتها. << اغلاق

زالوا يبحثون عن علاج لها في الوقت الحالي، فهو أحد الأمراض التي أصبحت تصيب العديد من الأشخاص على اختلاف المراحل العمرية المختلفة. و من الملاحظ أن هناك بعض الأفكار والمعتقدات الخاطئة التي تم تكوينها عن هذا المرض، لذا سنسلط الضوء على هذا المرض وأسبابه، كما ستخصص جزءا من المقالة للتحدث عن كيفية علاج مرض الذهان، وفي البداية نقول انه ينقسم هذا المرض الى درجات ( شديد ومتوسط وخفيف).كما أنه من المتوقع أن يكون الذهان مزمن ومستمر مع الشخص طول فترة معينة من حياته، وفى بعض الأحيان يكون متقطع على فترات. ماهو الذهان؟ ولما سمي بذلك في الواقع الذهان هو مصطلح طبي نفسي للحالات العقلية التي يحدث فيها خلل ضمن إحدى مكونات عملية التفكير المنطقي والإدراك الحسي في مخ الإنسان، وتتعدد الأعراض التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من الذهان وأهمها أنهم قد يتعرضون لنوبات هلوسة، والتمسك بمعتقدات توهمية (مثلا توهمات ارتيابية)، ويعانون أيضا من مظاهر تفكير مفكك وغيرها من الأعراض. وبالتالي يكون غير قادرا على التفكير بشكل منطقي أو طبيعي. ومن هنا يمكن استنتاج مدى علاج مرض الذهان والصعوبة التي تواجه المتخصصين، ويصاحب مرض الذهان مجموعة من الهلاوس البصرية والسمعية فضلا عن بعض إضطرابات الأفعال في الحياة اليومية. سبب التسميه بالذهان ربما يرجع تسميته إلي ارتباطه المباشر والكبير بالذهن، لذا تم اشتقاق الاسم منه. لذلك مع اشتداد المرض نجد أن المريض يكون في حالة انفصال قد تكون كليا أو جزئيا عن العالم المحيط به، مما يدخله في بعض المشاكل والصعوبات في العالم المحيط به وفي حياته اليومية. أعراض الاكتئاب الذهاني يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب الذهاني من أعراض الاكتئاب إلى جانب أعراض الذهان،و تشمل الآتي:- الإثارة والقلق. الإعياء. التهيج. الأوهام والهلاوس. رؤية وسماع أشياء غير موجودة في الواقع. الإمساك. صعوبة في التركيز. اليأس والعجز. مشاعر عدم القيمة وجلد الذات. العزلة الاجتماعية. الاضطرابات في النوم. الاضطرابات في الشهية( فقدان الوزن أو زيادته). التهديد بالانتحار. الفرق بين الذهان والفصام يرجع الفرق بين الذهان والفصام إلى ان: الذهان هو: عبارة عن اضطراب عقلي خطير، يسبب الهلوسة والتوهم طوال الوقت، وفيه ينفصل الشخص تمامًا عن الواقع، ويميل إلى العزلة، وقد يقوم بإلحاق الضرر بنفسه أو الآخرين دون إدراك ما يفعله. أما الفصام فهو: أحد أنواع الاضطررابات النفسية المزمنة، ويقوم الشخص المصاب به بتحريف الواقع، وفي أغلب الأحيان يقوم بالهلوسة، وقد يكون الذهان جزء من أعراض الإصابة بالفصام. انواع الذهان في علم النفس قد يسبب الضغط النفسي والعصبي مرض الذهان، وأيضًا قد يسببه التعرض لمرض ما أو إدمان بعض المخدرات والمشروبات الكحولية، ويوجد أكثر من نوع لمرض الذهان، إليك أنواع الذهان: الاضطراب ثنائي القطب: تتأرجح الحالة المزاجية للمريض من عالية جدًا إلى منخفضة جدًا، تظهر أعراض الذهان على المريض عندما تكون حالته المزاجية عالية جدًا، إذ يشعر بأنه في حالة جيدة للغاية ويمتلك قوى خارقة. الاضطراب الوهامي: إذ يؤمن المريض بوجود أشياء غير موجودة في الحقيقة. الاكتئاب الذهاني: وهو اكتئاب شديد للغاية مع أعراض ذهانية. الفصام: هو مرض يصحب المريض مدى الحياة، مصحوب بأعراض ذهانية. تعرف على سر اضطراب الانفصام في الشخصية وعلاقته بالإدمان ماهي أسباب مرض الذهان؟ ربما يمكن علاج مرض الذهان بسهولة إذا تم تشخيص الأسباب بسهولة.وفي وقت مبكر، فكما سوف يتضح من الأسباب، أن هناك مجموعة من الأسباب التي تكمن في ظهور مرض الذهان.والتي إذا تداخلت فيما بينها ربما تجعل الحالة مستعصية وبالتالي من الصعب علاجها، لكن إذا وجد السبب بمفرده، فسوف يكون مفيدا في علاج مرض الذهان، وسوف نقوم بذكر 5 أسباب لمرض الذهان: الأمراض التي تصيب الدماغ كما سبق أن ذكرنا فان الذهان مرتبط بصفة أساسية بالدماغ، وبالتالي فانه عند إصابة الدماغ بأحد الأمراض، فمن المتوقع أن تتلف الخلايا تماما، وبالتالي إصابة الشخص بمرض الذهان، حيث أن الدماغ مقسم الى عدد كبير من الخلايا والتي يكون لكل منها وظيفة محددة تقوم بها. حالات الصرع في حالة استمرار الصرع لفترة كبيرة في حياة الشخص، ومع استمرار الوتيرة من المتوقع أن يكون من مضاعفات الصرع هو إصابة الفرد بمرض الذهان، لذا دائما ما ينصح بأن يتم علاج الصرع أول بأول، حماية للفرد من حدوث المضاعفات ومن إصابته بسلسلة من الأمراض الأخرى . تناول العقاقير والمنشطات لاشك أن تناول العقاقير بكثرة دون الحاجة إليها سوف يكون لها أضرار لا تحصى، ولذلك يجب الحرص والعناية الفائقة عند تناول تلك الأدوية، حيث أن هناك العديد من الأدوية التي يتم تناولها والتي من المحتمل أن تكون الأضرار الجانبية لها هي إصابة الفرد بمرض الذهان، وخصوصا عند تناولها على المدى البعيد. الصدمات العصبية نتيجة لتعرض العديد من الأشخاص لبعض الصدمات العصبية في حياته، فقد يدفعهم ذلك إلى إصابتهم بمرض الذهان، وخاصة إذا كانت الضغوط تلك شديدة أو مستمرة لفترات طويلة أو تتعلق بعمله أو تؤثر على سير حياته بالإيجاب، لذلك ينبغي التخلص من تلك الضغوط أول بأول حتى يمكن الوقاية منها، وحتى لا يمكن الدخول في دوامة من الأمراض الأخرى . الاكتئاب قد تصدم للوهلة الأولى أن الاكتئاب يؤدي إلي الإصابة بمرض الذهان، ولكن هذا ما يحدث بالفعل أن الاكتئاب الحاد والعميق قد يدفع الشخص إلي الوقوع في براثن الذهان، لذلك ينبغي أن تتم معالجة حالات الاكتئاب البسيطة والمتوسطة قبل أن تتحول الى حالة كبيرة وعميقة. وربما تندهش من أن الاكتئاب هو سببا في الذهان، ولكن كما سبق أن ذكرنا أن الذهان يعتبر أحد أصعب الأمراض النفسية، وعلى درجة كبيرة من الخطورة التي لا تقل عن حالات الاكتئاب الشديدة، حيث أن الذهان يكون مرتبط ببعض من الأعراض التي تكون على صلة بأمراض نفسية أخرى، مما يتطلب مجهود كبير في علاج مرض الذهان. أسباب وراثية يعد الذهان مرضًا وراثيًا، إذا كنت تحمل جينات هذا المرض فأنت بالطبع معرض للإصابة به، لكن ليس من الضروري أن تصاب بالمرض إذا كنت تحمل هذه الجينات. تعرف على مجموعة من أخطر انواع الاضطرابات الشخصية غير الذهان كيف يسبب تعاطى المخدرات الاصابة بمرض الذهان؟ يعد إدمان المخدرات والخمور من ضمن مسببات مرض الذهان، نظرًا لتأثيرهم المباشر على الجهاز العصبي المركزي، إذ تسبب هذه المخدرات حالات من الهلاوس البصرية والسمعية، مثال على ذلك: الخمر: يشعر مدمن الخمر ببعض الأوهام والارتباك العقلي، كما أنه من أهم مسببات الفصام. الأمفيتامينات: يسبب الاستخدام المتكرر للأمفيتامينات ظهور أعراض الذهان. الحشيش: أظهرت الدراسات أن مدمني الحشيش في سن 17 عامًا أكثر عرضة للإصابة بمرض الفصام من غيرهم. الكوكايين: يصاب أكثر من 50% من مدمني الكوكايين بمرض الذهان، وقد تستمر هذه الأعراض لفترة تمتد من شهر واحد إلى عدة سنوات بعد التوقف عن تعاطيه. الكبتاجون: يسبب تعاطي الكبتاجون أعراض الذهان المشابهة لتلك التي يسببها الأمفيتامين والكوكايين. الإكستاسي: قد يسبب الإكستاسي مرض الذهان بعد جرعة واحدة. الكيتامين: يشعر مدمني الكيتامين ببعض الأعراض التي تشبه الذهان، مثل الأوهام المختلفة وضعف الادراك واضطراب التفكير وعدم ترابط الكلام. كيف يُشخص مرض الذهان؟ يُشخص الطبيب مريضه عن طريق بعض الأسئلة التي يسألها له وكذلك بإجراء بعض الفحوصات، مثل الأشعة السينية للوقوف على أسباب المرض. شاهد هذا المقطع ما هو التشخيص المزدوج Dual Diagnosis؟ هو تشخيص المريض الذي يعاني من مرض نفسي أو عقلي مثل مرض الذهان أو الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب مع إدمانه على بعض أنواع المخدرات مثل الكحوليات و الأفيونات وغيرها، إذ يعاني المريض في هذه الحالة من مرضين مختلفين، المرض العقلي ومرض الإدمان. كيفية علاج مرض الذهان؟ ما الحل بالرغم من خطورة وصعوبة مرض الذهان المتمثلة في الأسباب والأعراض التي تظهر على المريض إلا أنه أحد الاختلالات العقلية التي يمكن الشفاء منها. ولكن دائما ما نشير أن الشفاء يتوقف على الحالة أو شدة مرض الذهان، كما يتوقف أيضا على النوع الذي يعانى منه المريض. ففي حالة الإصابة بمرض الذهان من النوع الخفيف أو البسيط فان نسب علاج مرض الذهان تصل الى 80% من إجمالي عدد الحالات التي تقدمت للعلاج، أما في الحالات المزمنة فإن نسب الشفاء من علاج مرض الذهان تصل إلي 20%. خطوات علاج مرض الذهان؟ الحل العلاج الدوائي: ويتم فيه إعطاء المريض مجموعة من الأدوية والعقاقير التي ترتبط بعلاج مرض الذهان، فضلا عن بعض الأدوية النفسية والكفيلة بتحسين المزاج العام والحالة النفسية للمريض. العلاج النفسي: يعد مرض الذهان مرضًا عقليًا، لا يجب الاعتماد في علاجه على العلاج الدوائي دون الدعم النفسي، لما توفره أهمية جلسات العلاج النفسي للمريض من مزايا عدة، يمكن تلخيصها فيما يلي: العلاج السلوكي المعرفي CBT: يساعد المريض في التعرف على نوبات الذهان، كذلك يساعده في تمييز الحقائق من التخيلات، ويؤكد هذا البرنامج أيضًا على أهمية الالتزام بالعلاج الدوائي. العلاج النفسي الداعم: الذي يساعدك على تعلم كيفية التعايش مع مرض الذهان وإدارته وطرق التفكير الصحية. العلاج المعرفي المعزز CET: مجموعة من تمارين الكمبيوتر وجلسات جماعية للمساعدة المريض على التفكير والفهم بشكل أفضل. الرعاية المتخصصة المنسقة CSC: نوع من العلاج الجماعي، يجمع العلاج الدوائي والنفسي مع الخدمات الاجتماعية والتعليم والعمل. التعليم النفسي والدعم العائلة: هذا النوع من الجلسات للعائلة والأشخاص المحيطين، ليساعد المريض على الترابط معهم بشكل أفضل، ويحسن طريقة حل المشاكل. نصائح لعلاج مرض الذهان لابد أن يكون للأهل والأصدقاء نوع من الدعم الحقيقي الذي يتم تقديمه إلي المريض، حيث أنها من الأمور التي تساهم بشكل كبير في دعم المريض والتحسين من حالته المعنوية. يجب على الأهل ألا يعاملوا المريض بانه أحد المرضى النفسيين أو احد هؤلاء المصابين بتأخر عقلي، بل يجب عليهم أن يقوموا بدعمه من الناحية المعنوية، لمساعدته على زيادة الثقة بنفسه. يجب أن يبتعد المريض عن التوتر ومصادر الإزعاج، حيث أن تلك الأشياء من شأنها أن تكون مصدرا للقلق والبعد عن المراحل العلاجية. لابد من توفر الاسترخاء للمريض، والهدوء مع عدم الضغط عليه في القيام ببعض الأشياء التي تتطلب منه أي مجهود. حيث أن مثل تلك الأعمال من شأنها تقلل من مفعول الرحلة العلاجية التي يقوم بها المريض، وبذلك نكون قد قدمنا بعض من النصائح والإرشادات التي يمكن اتباعها في علاج مرض الذهان، فضلا عن معرفة الأسباب التي تؤدي إلي الإصابة به بشكل مباشر. << اغلاق

هو حالة نفسية خطيرة تتطلب العلاج، ويمكن أن تؤثر على أي شخص تعرض لحدث صادم، وسوف نعرفك فيما يأتي على المرض والأسباب، والأعراض وطرق التشخيص العلاج: ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟ يسمى اضطراب ما بعد الصدمة أحيانًا اضطراب الكرب التالي للرضح، وهو اضطراب القلق المرهق الذي يحدث بعد التعرض لحدث صادم أو مشاهدته. وقد يتضمن الحدث تهديدًا حقيقيًا أو متوقعًا للإصابة أو الموت، ويمكن أن يشمل ذلك حدوث كارثة طبيعية، أو حرب، أو اعتداء جنسي أو جسدي، أو وفاة غير متوقعة لشخص عزيز، أو أي صدمة أخرى. ويعاني الأشخاص الذين لديهم اضطراب ما بعد الصدمة من إحساس قوي بالخطر، مما يجعلهم يشعرون بالتوتر أو الخوف، حتى في الحالات الامنة، ويمكن أن يحدث اضطراب ما بعد الصدمة لأي شخص في أي عمر. إذ يظهر كرد فعل على التغيرات الكيميائية في الدماغ بعد التعرض لأحداث مؤلمة، ولا يكون اضطراب ما بعد الصدمة نتيجة لخلل في الشخصية أو ضعف. أعراض اضطراب ما بعد الصدمة يمكن لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة تعطيل أنشطتك العادية وقدرتك على العمل، وقد تحدث الأعراض عن طريق الكلمات، أو الأصوات، أو المواقف التي تذكرك بالصدمة. ويتم تقسيم الأعراض إلى مجموعات رئيسية وهي: 1. إعادة التجربة حيث يعاني الشخص المصاب من استرجاع الحدث بشكل متكرر من خلال: ذكريات الماضي التي يشعر فيها المريض وكأن الحدث يحدث مرارًا وتكرارًا. ذكريات حية وتطفلية لهذا الحدث. كوابيس متكررة عن الحدث. عدم الراحة النفسية أو الجسدية عند تذكر أمور تخص الحدث. 2. التجنب قد يتجنب الشخص الناس أو الأماكن أو المواقف التي قد تذكره بالحدث، مما يسبب الاتي: اللامبالاة العاطفية. الانفصال والعزلة عن العائلة والأصدقاء. عدم الاهتمام في الأنشطة اليومية. فقدان الذاكرة للحدث الفعلي. عدم القدرة على التعبير عن المشاعر. 3. الإثارة والانفعال وهذا قد يشمل الأعراض الاتية: صعوبة في التركيز. استجابة مبالغ فيها للأحداث المروعة. الشعور بالتوتر أو القلق. شعور دائم بالحذر. التهيج. نوبات من الغضب. عدم القدرة على النوم أو البقاء نائمًا. 4. الإدراك والمزاج والذي قد تشمل مشاعر ومعتقدات سلبية كما الاتي: أفكار سلبية عن الذات أو العالم. الشعور بالذنب واللوم. مشكلة في تذكر الحدث. انخفاض الاهتمام في أنشطة ممتعة. 5. أعراض أخرى بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الأشخاص الذين لديهم اضطراب ما بعد الصدمة من الاكتئاب ونوبات الهلع التي يمكن أن تسبب الاتي: الإثارة. التهيج. الدوخة. الإغماء. ضربات القلب المتسارعة. الصداع. أسباب اضطراب ما بعد الصدمة لا يعرف الباحثون سبب إصابة بعض الأشخاص باضطراب ما بعد الصدمة وعدم إصابة البعض الاخر، ولكن قد تؤثر العوامل الوراثية والبيولوجيا العصبية والعوامل الشخصية وعوامل الخطر على احتمالية الإصابة بالاضطراب بعد حدث صادم. تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة لا يوجد اختبار محدد لتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة، وقد يكون من الصعب تشخيص الحالة، لأن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب قد يكونون مترددين في استدعاء أو مناقشة الصدمة أو أعراضهم. ويمكن لاختصاصي الصحة النفسية تشخيص الحالة من خلال فحص للصحة النفسية والبدنية، كما يتطلب تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة حدوث ما يأتي لمدة شهر واحد أو أكثر: على الأقل تجربة واحدة من إعادة التجربة. على الأقل أحد أعراض التجنب. على الأقل اثنين من أعراض الإثارة والانفعال. على الأقل اثنين من أعراض الإدراك والمزاج. ويجب أن تكون الأعراض خطيرة بما يكفي لتعرقل الأنشطة اليومية، مثل: الذهاب إلى العمل، أو المدرسة، أو التواجد حول الأصدقاء وأفراد العائلة. علاج اضطراب ما بعد الصدمة إذا تم تشخيص حالة اضطراب ما بعد الصدمة، فمن المرجح أن يصف الطبيب مجموعة من العلاجات، مثل: العلاج السلوكي المعرفي: الذي يشجعك على تذكر الحدث الصادم والتعبير عن مشاعرك حيال ذلك، وهذا يمكن أن يساعدك على إزالة الحساسية للصدمة وتقليل الأعراض. مجموعات الدعم: حيث يمكنك مناقشة مشاعرك مع أشخاص اخرين لديهم اضطراب ما بعد الصدمة، وسيساعدك ذلك على إدراك أن أعراضك ليست غريبة وأنك لست وحيدًا. الأدوية: التي تشمل مضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة للقلق، والتي تساعد على النوم، لتقليل تكرار الأفكار المخيفة ومساعدتك في الحصول على بعض الراحة. كيفية التعامل مع المرض من الجدير بالذكر أن كثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة يتحولون إلى المخدرات والكحول غير المشروعة للتأقلم مع أعراضهم. في حين أن هذه الطرق قد تخفف مؤقتًا من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، إلا أنها لا تعالج السبب الكامن وراء الإجهاد، ويمكنها حتى ان تجعل بعض الأعراض أسوأ، لذا إذا كنت تواجه مشكلة في تعاطي المخدرات، توجه إلى مستشارك الطبي. وإذا كنت تعاني من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، فتذكر أنك لست وحدك، وإليك كيفية التعامل معه: التعرف على المرض: سيساعدك التعرف على اضطراب ما بعد الصدمة في فهم مشاعرك وكيفية التعامل معها بفعالية. طلب المساعدة: إذا كانت لديك أفكار مزعجة متكررة، ولا يمكنك التحكم في أفعالك، أو لديك خوف من أن تؤذي نفسك أو الاخرين، اطلب المساعدة على الفور. العلاج النفسي: هو أداة مهمة لمساعدتك على التعامل مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، يمكن أن يساعدك على تحديد محفزات الأعراض، وإدارتها ومواجهة مخاوفك. أسلوب حياة صحي: إن العيش بأسلوب حياة صحي والعناية بنفسك سيساعد أيضًا في اضطراب ما بعد الصدمة، لذا افعل الاتي: تأكد من تناول نظام غذائي متوازن. قم بممارسة التمارين. تجنب أي شيء يمكن أن يجعل التوتر أو القلق أسوأ. الحصول على دعم: الدعم من الأصدقاء والعائلة مفيد أيضًا، وهناك مجموعات دعم خاصة لهذا الاضطراب في جميع أنحاء البلاد وعلى الأرجح في منطقتك. << اغلاق

التجارب إرهاقًا في حياة الشخص. حيث تمر مريضة السرطان بسلسة من الأمراض النفسية منذ أن يتم تشخيصها بالإصابة بالورم، وأولى المراحل المعاناة من الحزن، ثم مرحلة الإنكار وعدم التصديق، ثم الغضب مع استمرار الحزن حتى الوصول إلى مرحلة التقبل والتعايش. وتنفق المريضة وعائلتها جلّ اهتمامهم على تلقي العديد من العلاجات مثل العلاجات الجراحية والكيميائية وحتى الغذائية ويهملون أو يجهلون الرعاية النفسية أو التدخل العلاجي النفسي للمريضة وأهميته؛ علماً أنَّ الأمراض النفسية التي تعاني منها مريضة السرطان تفوق الأمراض العضوية. الرعاية الملطّفة أوضحت مها الراجحي اختصاصي أول ومعالجة نفسية، أنّ العديد من المرضى يشتكون من أن الجميع ينظر إليهم على أنهم مرضى سرطان متجاهلين شعورهم بالضيق والوحدة، ورغم وجود الرعاية الملطّفة والتي تهتم بالآثار الجانبية للمرض متضمنة الجانب النفسي والاجتماعي، إلا أن هؤلاء المرضى بحاجة لدعم أكبر يتضمن أموراً عديدة، تبدأ من تأهيل الأطباء وتثقيفهم بالتعامل مع المريض ككل وليس كمريض سرطان فقط، ومراعاة الجانب النفسي والاجتماعي للمريض، وتنتهي بالخدمات النفسية والتأهيلية. وإدراك أنّ الرعاية النفسية لمرضى السرطان جزء من العلاج ككل وليست تكميلية أو ثانوية؛ فهناك ارتباط وثيق بين مرضى السرطان والإصابة بالقلق والاكتئاب، لذا فمرضى السرطان بحاجة لتوفير خدمات نفسية وتشجيع المرضى لطلب المساعدة والعلاج النفسي، للتخفيف من آلامهم النفسية إلى جانب اكتساب العديد من المهارات المعرفية والسلوكية ليتمكن المصاب من مواجهة المعاناة النفسية المرتبطة بمرضه. العلاج الجماعي من أفضل العلاجات النفسية وكشفت الراجحي أن أسلوب العلاج الجماعي من الأساليب الفعّالة والمفيدة لمساعدة مرضى السرطان؛ فالدراسات الحديثة تشير إلى أنّ التدخلات النفسية الفعّالة والمناسبة مكونًا ضروريًا للرعاية الشاملة لمرضى السرطان وليس علاجًا ثانويًا. فهذا الأسلوب له دور فعّال في الحدّ من المعاناة النفسية المرتبطة بالمرض وتعزيز التأقلم. ومن خلال العلاج الجماعي يجد المريض نفسه في مكان آمن وسط مجموعة لا يزيد عددهم عن عشرة أشخاص مصابين بالسرطان، في حين يدير الجلسة معالج نفسي خبير بهذا الأسلوب العلاجي، ويسمح لهم مشاركة معاناتهم النفسية والاجتماعية وتجاربهم الشخصية، التي قد تكون مماثلة لمواجهة مخاوفهم والقلق النفسي، إلى جانب تعلّم واكتساب مهارات حياتية جديدة كالتكيف وإدارة وتنظيم العواطف والتخفيف من حدة الضغوط النفسية التي يواجهونها أثناء فترة العلاج. ومع الوسائل المتقدمة والحديثة يمكن الآن استخدام العلاج الجماعي الافتراضي (أونلاين)؛ فهذا الأسلوب يسمح للجميع بالمشاركة في هذا النوع من العلاج بمختلف مواقعهم، وتلقي الدعم والرعاية النفسية اللازمة. << اغلاق

هل السرطان معدي؟ تابع المقال لمعرفة الإجابة. هل السرطان معدي؟ إجابة السؤال هل السرطان معدي هي لا، فإن السرطان غير معدي بشكل عام، ولا ينتقل من شخص لاخر مهما كان الاتصال بينهما وثيق، ولا يمكن للسرطان الانتقال عبر اللمس، والتقبيل، والرذاذ، والاتصال الجنسي، ولا حتى بالأواني المستخدمة من قبل مريض السرطان. لكن يوجد حالتين استثنائيتين يمكن أن ينتقل السرطان من شخص لاخر عبرهما، وهما الاتي: 1. انتقال السرطان نتيجة زرع الأعضاء أو الخلايا الجذعية تبين أن السرطان قد ينتقل عبر الأعضاء والخلايا الجذعية في عمليات الزراعة، فإن كان العضو أو الخلية الجذعية المتبرع بها مصابة قد ينتقل السرطان للمتبرع له. ويزداد الأمر سوءًا كون جسم الشخص المتبرع له لا يمكنه المقاومة فهو يأخذ أدوية تثبط عمل الجهاز المناعي لديه بهدف منع الهجوم على العضو المزروع. يجب العلم أن هذه الحالات نادرة جدًا بسبب الإجراءات الطبية الصارمة التي أصبحت تتبع قبل نقل العضو، فيتم أخذ خزعة من العضو المتبرع به وفحصه قبل الزراعة. 2. انتقال السرطان من الأم إلى الجنين وجد حالات نادرة جدًا انتقل فيها السرطان من الأم إلى جنينها أثناء فترة الحمل، وقد عبرت الخلايا السرطانية المشيمة لتصل إلى الجنين، وبسبب عدم قدرة الجهاز المناعي للجنين على التعرف على هذه الخلايا فإنها تنتشر في جسمه. أفضل نصيحة لكل حامل مصابة بالسرطان أن لا تقلق من هذه الحالة فهي حالات محدودة جدًا، فحافظي على الاتزان النفسي ولا تبدي أهمية كبيرة للأمر. ما هي علاقة السرطان مع الفيروسات؟ تشكل بعض الفيروسات خطرًا شديدًا على الجسم إن لم يقاومها جهاز المناعة ولم تعالج سريعًا فينتج عنها أنواع من السرطانات، ومن أهم الفيروسات المسببة للسرطان هي الاتي: فيروس التهاب الكبد من النوع ب (Hepatitis B). فيروس التهاب الكبد من النوع ج (Hepatitis C). فيروس الورم الحليمي البشري (Human papillomavirus). فيروس نقص المناعة (Immunodeficiency virus). قد تتساءل بعد إتمام القراءة هل السرطان معدي إن كان ناتجًا من الفيروسات؟ لا، السرطان لا ينتقل حتى لو كان مسببه فيروس هذا وفقًا لما وجده الباحثون، فإن انتقال الفيروس إلى جسمك يعني أن الجسم استقبل الفيروس ولم يستقبل الخلايا السرطانية. بعد وصول الفيروس لجسدك قد يقوم جهازك المناعي بمهاجمته والتخلص منه، أو قد تحتاج إلى الأدوية لهذه المهمة، فإنه بحوزتك وقت كافي لمقاومة الفيروس قبل أن يصبح عامل خطر قد يسبب السرطان. أضف إلى معلوماتك أنه يوجد مجموعة من الطفيليات، والبكتيريا لها القدرة على إصابتك بالسرطان فاعتني بصحتك جيدًا. طرق الوقاية من السرطان أظن أنك شعرت بالاطمئنان عند معرفتك إجابة سؤال هل السرطان معدي؟ بقي لك معرفة طرق الوقاية منه لتتبعها وتبقى بصحة جيدة قدر الإمكان، وتتضمن طرق الوقاية ما يأتي: اتباع نظام غذائي جيد غني بالخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والابتعاد عن اللحوم المصنعة. الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول، وإن كنت تجمع بين الاثنين فأنت معرض للسرطان أكثر. ممارسة التمارين الرياضية يوميًا، ويمكن الاكتفاء بالتمارين البسيطة، مثل: الركض، والسباحة. عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، كما يجب استخدام واقي الشمس والنظارات عند التعرض لها. الابتعاد عن التوتر والقلق قدر الإمكان، وتمرين الجسم على الاتزان النفسي. التخلص من البدانة فقد تسهم بانتشار الخلايا السرطانية في الجسم. إجراء الفحوصات الدورية والمنتظمة لاكتشاف أي نوع سرطان مبكرًا، مما قد يسهل العلاج. << اغلاق

إلى أن دولة الإمارات تسجّل ما يزيد عن 4 آلاف و500 إصابة بالسرطان سنوياً وتشهد الكثير من حملات التوعية ضد مختلف أنواع هذا المرض الذي لا يقتصر تأثيره على الصحة الجسدية فقط، بل يمتد ليطال الصحة النفسية والعاطفية. بل قد يحتاج علاج التأثير النفسي والعقلي للمرض أحياناً وقتاً أطول ودعماً أكبر من علاج تأثيره الجسدي. فيما يلي بعض النصائح العملية والمفيدة للتعامل مع الآثار النفسية والعاطفية لمرض السرطان تقدمها زينة قاسم، مديرة الخدمات الطبية والأورام في كليفلاند كلينك أبوظبي: 1 الحفاظ على مستوى النشاط: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي أو اليوغا، في منح الاسترخاء والتخلص من الطاقة والمشاعر السلبية لدى المريض. 2 بناء شبكة دعم: بعد تشخيص حالة السرطان وخلال مراحل العلاج، من المهم بالنسبة إلى المريض الانفتاح على الآخرين والتحدث إليهم حسبما يراه مناسباً. والمسألة هنا لا تتعلق بالصح والخطأ، إذ يمكن أن يفضل المريض التفكير بالأمر بمفرده قبل الإفصاح عنه للآخرين، أو أن يلجأ إلى مناقشته فوراً مع أحد الأصدقاء المقربين أو أحد أفراد الأسرة. وقد يكون من المفيد التحدث إلى عدة أشخاص من العائلة أو الأصدقاء أو زملاء العمل أو الجيران، فكل منهم يمكن أن يلعب دوراً في دعم المريض واحتياجاته العاطفية. 3 الحصول على نصائح الخبراء والمختصين: من المحتمل أن يضم الفريق الطبي مستشارين أو أخصائيين في الصحة النفسية من ذوي الخبرة في التعامل مع المشاعر والأحاسيس والمخاوف التي يمكن أن تساور المريض وتشخيص المشاكل النفسية المتعلقة به، مثل القلق والاكتئاب، وعلاجها. 4 التحدث مع المرضى الآخرين أو الناجين من السرطان: يفيد التحدث مع الأشخاص الذي عاشوا أو يعيشون معاناة الإصابة بالسرطان في منح المريض الشعور بالطمأنينة والارتياح. يمكن الحصول على هذا النوع من الدعم عبر عدة طرق، مثل المجموعات المتوفرة على مواقع التواصل الاجتماعي أو من خلال مجموعات الدعم المتوفرة في المجتمع المحلي. كما يمكن للمريض طلب مساعدة الفريق الطبي للتواصل مع الناجين أو المرضى الآخرين. 5 توسيع المعرفة بالمرض: عند تشخيص المرض، قد ينتاب المريض مزيجاً من مشاعر الغضب والخوف والحزن والشعور بالذنب في آن واحد، لذلك من السهل أن يسيطر عليه الارتباك وعدم القدرة على استيعاب كل ما يخبره به الطبيب. لذلك يُنصح المريض بالبحث عن معلومات حول مرضه، فذلك يساعده في التركيز على الجوانب التي تهمه، والتخطيط لطبيعة الأسئلة التي عليه الاستفسار عنها في الزيارة المقبلة، وتوسيع معرفته بالمرض وتعزيز قدرته على التعامل معه. 6 الحد من مستوى الإجهاد النفسي: قد يمثل الإجهاد النفسي عائقاً أمام عملية التعافي من المرض، لذلك من المهم البحث عن أي سبل ممكنة للحد من ضغوط الحياة اليومية. ولهذه الغاية، يُنصح بطلب مساعدة العائلة والأصدقاء لإعداد وجبات الطعام أو القيام بالأعمال المنزلية الأخرى أو أخذ إجازة من العمل. 7 قضاء الوقت في ممارسة النشاطات المحببة: يستهلك السرطان وعلاجه الكثير من الوقت في بعض الأحيان، ولذلك من المهم أن يخصص المريض بعض الوقت لممارسة نشاطاته وهواياته المفضلة والتواصل مع من يحب فذلك يفيد في تحسين المزاج. نصائح للعائلة والأصدقاء يمتد التأثير النفسي والعاطفي للسرطان ليشمل العائلة والأصدقاء المقربين الذين يتأثرون كثيراً بمعرفة خبر كهذا، فيحاولون كبت مشاعرهم لحماية المريض من التعرض للمزيد من الضغط النفسي. يمكن أن يحتاج أفراد عائلة المريض وأصدقاؤه النصح والإرشاد والتحدث إلى الأشخاص المقربين والأخصائيين المعنيين لمواجهة الموقف، كما عليهم أيضاً السيطرة على مشاعرهم قبل مقابلة المريض. أما بالنسبة للأطفال، فمن المفيد إبلاغ المدرسة بالأمر والتعرف على الدعم الذي يمكن أن تقدمه لهم. << اغلاق

إعاقات في أسلوب حياتنا فنلجأ فوراً للطبيب حتى إن البعض قد يجري فحص دوري لصحته الجسدية لكن ماذا عن صحتنا النفسية؟ للأسف .. ثقافتنا المجتمعية بها العديد من الأخطاء والشبوهات حول طبيعة الطب النفسي وطرقه.. إما عن الوعي بخصوص الصحة النفسية وتخصص الطب النفسي الذي هو جزء اساسي من اركان الطب الحديث والمختص في هذا المجال تخرج من كلية الطب ومن ثم انظم الى برنامج الزمالة - البورد في تخصص الطب النفسي - لمدة تعادل بين اربع الى خمس سنوات .. فالنفس كالجسد قد يصيبها بعض الخلل البسيط أو الشديد وتُظهِر عنهم بأعراض نفسية معروفة لدارسي الطب النفسي .. ولا يعني ذلك فسادها تماماً كما لا يعني بعض المغص أو الصداع فساد أعضائهما كذلك .. وبهذا المقال سنهتم بما يصيب صحتنا النفسية بسبب الضغوط المتزايدة حولنا وما يجب أن ينبهنا لحاجتنا إلي فحص نفسي .. فالجميع يتعرض لأوقات عصيبة يتعرض فيها لضغط نفسي لكن حتي الأوقات أو الأحداث السعيدة كالزواج أو استقبال طفل جديد في الأسرة أو ربما الحصول علي ترقية في العمل قد يعرضنا لل فمتي نعرف إذاً عندما تبدأ هذه الضغوط في التأثير على سلامتنا النفسية؟ حسناً .. إن كنت تعاني من أيٍ من هذه الأعراض القادمة لعدة أسابيع أو أكثر فربما حان الوقت لأن تنتبه لما تحاول أن تخبرك به نفسيتك .. 1- أصبحت سريع الانفعال : هل أنت بالأساس إنسان سعيد وأصبحت مؤخراً سريع الإنفعال بسبب أمور تافهة ؟؟ هل أصبحت كثير الشجار مع أصدقائك وعائلتك بلا سبب وجيه ؟؟ .. إن كانت إجابتك نعم .. فانتبه .. ربما تكون علامة علي مشكلة نفسية أو انفعالية كالاكتئاب depression أو القلق anxiety، 2 – لا أستطيع الحصول على نوم كافي : العديد من الناس لا يحصلون علي كفايتهم من النوم لكنهم يفترضون أنهم يجب أن يتعايشوا مع هذا الأمر.. مما يضر بصحتهم ويؤثر على أدائهم وتيقظهم أثناء العمل أو القيادة أو علي حياتهم بشكل عام .. وهذا الأمر يعاني منه عدد غير يسير من الناس .. فإذا قمت بفحوصات ووجدت أنك لا تعاني من أي مشكلة عضوية تمنع النوم الكافي كمشاكل الغدة الدرقية أو الألم المزمن .. فعليك أن تذهب للفحص والتأكد من سلامتك النفسية . 3 – لم أعد أتحمل التواجد مع الناس: عندما يتحول شخص اجتماعي بطبعه لشخص يميل إلى تجنب الناس ويبتعد عن الشبكات الاجتماعية فربما تكون هذه أولى علامات الاكتئاب..!او الذهان لذلك إذا وجدت نفسك تبتعد عن الاجتماعيات فربما يجب أن تسأل نفسك عن السبب! وتستشير طبيب مختص 4 ماذا حدث لشهيتي ؟ بعيداً عن جو الأعياد والمناسبات .. نعم .. ربما نتناول فيها الطعام أكثر من الطبيعي .. وهذا بذاته أمر عادي .. لكن الزيادة في الأكل بشكل دائم والبحث الدائم عن الطعام خصوصاً الغني بالدهون أو السكر ربما تكون علامة علي التعرض للضغوط أو التوتر أو ما يعرف بالأكل الانفعالي emotional eating .. وقد وجدت دراسة بكلية الطب جامعة هارفرد أن التعرض لضغط قصير المدى يسبب غالبا فقدان الشهية علي عكس الضغوط طويلة المدى التي تزيد هرمون الكورتيزول فتزيد الشهية . 5- لا أستطيع الاسترخاء : حسناً إن كنت دائم الانشغال وعقلك دوماً متسارع وممتلئ فإن ذلك قد يكون من علامات القلق anxiety .. فعلي غير الاكتئاب الذي يأتي في نوبات .. مما يجعله ملحوظا ومحددا فإن القلق يمكن أن يكون دائم ومتواصل مما يسهل عدم الانتباه إليه واعتباره جزء من حياة الشخص .. فربما تعيش بالقلق سنوات قبل أن يشك أحد أن الأمر له سبب نفسي .. وذلك لأنه غالباً يظهر بأعراض جسدية غير معروفة السبب كصداع دائم أو اضطرابات في المعدة أو مشاكل تنفسية أو شد في عضلات الكتف أو غيرها .. مما يجعل التركيز على الفحص العضوي أكثر من الفحص النفسي . تعرف على كيفية اكتشاف أن طفلك مصاب بمرض نفسي ! إذاً فربما يكون عدد كبير منا حقاً بحاجة إلي مساعدة أو توجيه نفسي ولو بسيط مما يتيح له حياة أفضل خالية من الهموم أو القلق الممكن إزالتها بسهولة .. ولكن عليك أن تنتبه .. ربما يحاول البعض جعلك تتجنب الحصول علي مساعدة بثقافة خاطئة مثل : 1- الأمر لا يحتاج مساعدة.. فقط ابتسم وأزل هذا العبوس وستكون بخير: المشاكل النفسية كالمشاكل العضوية تحتاج إلى رأي وتوجيه من يدرسونها ويتعلمون كيف يعالجون أصحابها .. فمحاولة علاجك لنفسك ستكون كذلك الشراب الدافئ عندما تصاب بالمغص .. نعم ربما يحسنك قليلاً لكنك ستحتاج إلي علاج لا محالة .. أو ربما تتحمل الألم فحسب ! وكذلك التفكير بالحصول علي المساعدة والنصح في المشاكل النفسية من الأهل والأصدقاء والعلاج الروحاني .. في حين أنه يمكن الحصول علي تتمة للمساعدة من شخص متخصص . 2- العلاج النفسي للضعفاء فقط !! بل اعترافك لنفسك أنك تحتاج إلي مساعدة دليل على قوتك.. وأنت لست الوحيد في هذا الإحساس بتزايد الضغوط أو عدم العمل علي توجيهها بطريقة صحيحة . 3 – العلاج النفسي لفاقدي العقول فقط !! أي الأشياء أقرب لسلوكيات فاقدي العقل .. الحصول علي المساعدة عند حاجتك إليها أم الابتعاد عنها خوفاً من حكم غير حقيقي؟ العديد من الأشخاص الناجحين والعاقلين يسعون للمساعدة النفسية عند حاجتهم إليها . 4 العلاج النفسي غالٍ جداً : لا أعتقد أن كل الأطباء النفسيين يعالجون بنفس السعر .. وحتماً هناك سعر مناسب لك خصوصاً مع قلة الطلب علي هذا المجال في الوقت الحالي . وأخيراً .. لا تهمل في صحتك النفسية .. اعرف طبيعة النفسية البشرية .. زد وعيك عن الصحة النفسية .. ولا تتحمل مشكلة نفسية طالما كان التخلص منها متاحاً طبياً .. لا تقبل أن تمارس حياتك بصحة نفسية متضررة .. قيم حالتك واحصل علي المساعدة إن كنت بحاجتها وعش حياة أسعد .. فصعوبات الحياة لا تحتمل تحديات نفسية إضافية. اخترنا لك أيضاً: احترس.. هكذا يؤثر التوتر على جسمك ! اكتشف أثر زيادة الأسعار على صحتك النفسية ماذا تعرف عن الشخصية المعادية للمجتمع. << اغلاق