وبقع وجفاف. كما يصبح أكثر رقة ويفقد شحومه وتزداد نعومته. إضافة إلى أنه يستغرق وقتاً أطول للاندمال بعد الإصابات. إن أشعَّة الشمس هي السبب الرئيس لتشيخ الجلد. ومن الممكن حماية الجلد من ذلك من خلال عدم تعريض الجلد لأشعة الشمس الشديدة باستخدام واقيات الشمس بدرجة وقاية 15 أو أكثر، وارتداء ملابس واقية، وتجنب المصابيح الشمسية وحمامات الشمس. لكن تدخين السجائر يساهم في حدوث التجاعيد أيضاً إذ إنَّ التجاعيدَ تزداد بازدياد كمية السجائر وعدد سنوات التدخين. هناك منتجات كثيرة تزعم القدرة على إعادة إحياء الجلد المتشيخ أو تقليل التجاعيد، ولكن القليل منها فقط قد تم اختباره علمياً وتمت المصادقة عليه من السلطات الصحية من أجل علاج تشيخ الجلد أو الإصابات الناتجة عن الشمس. وهناك معالجات تستطيع تخفيف جفاف الجلد والتقليل من ظهور البقع التشيُّخية. << اغلاق

ينجم عن نقص شديد في بعض الفيتامينات والمعادن لسوء التغذية أو اعتلال صحة الجسم أو نقص نشاط الغدة الدرقية وأحيانا يكون نتيجة عيب خلقي ولكن أغلب الحالات تحدث نتيجة للمعاملة الخاطئة للشعر مثل شد الشعر والضغط عليه باستعمال البكرات أو تركه ملفوفا عليها طوال الليل أو تصفيفه بشدة أو الإفراط في استعمال الستشوار أو الإفراط في استعمال شامبو غير مناسب وكذلك استعمال بعض المواد الكيميائية لبسط الشعر أو صبغات الشعر. د. أحمد نشأت هاشم استشاري الجلدية والتناسلية << اغلاق

وصحة البشرة ابتعد عن الشمس للحفاظ على نظارتها وصفائها تحدث الى "صحتك" الدكتور أحمد نشأت هاشم استشاري الأمراض الجلدية وزميل الأكاديمية الأميركية والأكاديمية الأوروبية في تجميل البشرة، مؤكدا على فوائد أشعة الشمس في بناء الجسم بشكل عام، ومن ذلك أن أشعة الشمس تفيد الجلد في إنتاج فيتامين "دي" الضروري لنمو العظام، إلا أنه بالرغم من ذلك فإن الشخص لا يحتاج لأكثر من خمس دقائق في اليوم لكي يأخذ حاجته وذلك بتعريض الوجه والأيدي دون الجسم، وأن ذلك كاف جدا. ويضيف أن أشعة الشمس تفيد في تثبيط الغدة الصنوبرية في الجسم من إنتاج مادة الميلاتونين التي تؤدي إلى النعاس والنوم والخمول. ولذا فإن الأشخاص الذين ينامون طوال النهار ويستيقظون طوال الليل يكون نومهم غير عميق، ويصبحون عرضة للاكتئاب، كما أنهم يفقدون نشاطهم البيولوجي الطبيعي لأن مادة الكورتيزول المنشطة في الدم تكون في ذروتها عند الصباح، لذا يبدو هؤلاء الأشخاص وكأنهم متعبين. البشرة والشمس * وعن أضرار أشعة الشمس على البشرة، يقول الدكتور أحمد هاشم أنها كثيرة، فهي تؤدي إلى تنشيط الخلايا المولدة للصباغ وبالتالي تشكل البقع والكلف وقناع الحمل، وتؤدي كذلك إلى زيادة التجاعيد، وأحياناً إلى حدوث سرطانات الجلد لا سمح الله. ومن المهم معرفة أن 80% من شيخوخة البشرة سببه الشمس، في حين يعود 10% للتدخين، و10% لجميع العوامل الأخرى كالتغذية السيئة، ونقص الفيتامينات والسهر وضغط الدم والعمل والتلوث والطقس وقلة شرب الماء..الخ. ومن المفيد معرفة أن أشعة الشمس تكون أكثر أذية ما بين الساعة الثامنة صباحاً والخامسة مساءً، وعليه فيفضل أن يسبح الانسان مثلاً قبل 8 صباحاً أو بعد 5 مساء، إن رغب في السباحة. وأكثر ما نخاف منه الركون إلى الاعتقاد بأن أشعة الشمس مفيدة على الاطلاق وفي أي وقت من النهار، أو الشعور الكاذب بالأمان والوقاية من الشمس لدى استعمال الكريمات الواقية من الشمس مفترضين أنها ستحمي بشكل فعال من أشعة الشمس الضارة، فعلينا معرفة أن كثيراً منها سرعان ما تفقد فعاليتها لدى تركها في السيارة أو على الشواطئ أو في حقيبة اليد بدل تركها في غرفة باردة نسبياً. وللعلم فإن أفضل "كريم" واق من الشمس لا يعطي سوى 80% حماية من أشعة الشمس مهما كان عامل الوقاية الذي يحمله (spf). إن مادة الواقيات الشمسية الفيزيائية تكون عادة أفضل من الكيميائية، والواقيات التي يكون عامل الوقاية فيها أعلى من 30\ تكاد تكون متقاربة في الفعالية. نصائح للمصطافين * وهنا ينصح الدكتور أحمد هاشم المصطافين بالآتي: * يجب ارتداء غطاء للرأس ونظارات شمسية للعينين. * كما يجب عدم اهمال الإكثار من شرب السوائل الباردة في الصيف، وأفضلها الماء، وأن لا تقل الكمية عن 10 اقداح ماء في اليوم. * يفضل التخفيف من تناول القهوة والشاي لأنهما يزيدان من إدرار البول الذي يسبب جفاف الجلد ويسلبه الفيتامينات الهامة ويؤدي إلى الأرق وقلة النوم وازدياد التوتر. وقلة النوم تؤدي بدورها الى شحوب البشرة وظهور الهالات حول العين. أما التوتر النفسي فإنه يؤدي بدوره إلى انقباض الأوعية الدموية في البشرة والجلد. * وكذلك ننصح بالابتعاد عن الوجبات السريعة ذات السعرات الحرارية العالية، والإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة، وهي طبعاً بأليافها أفضل من العصير. * وأخيراً البعد عن التدخين، فهو يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في البشرة مما يقلل الأوكسجين في البشرة ويجعلها تبدو شاحبة بالإضافة لظهور التجاعيد حول الفم واصفرار الأسنان واللثة والأظافر وانبعاث رائحة الفم غير المستحبة < عمليات التجميل.. بين الحاجة إليها والمبالغة فيها * هناك العديد من الملاحظات والممارسات الخاطئة التي يتبعها الكثيرون عند رغبتهم إجراء عملية معينة، ويقعون من جرائها في مشاكل صحية ومضاعفات بامكانهم تجنبها باتباع طرق وأساليب صحيحة، ومن ذلك: والكثير من الأشخاص في الشرق الأوسط، ظلوا يعتقدون حتى وقت قريب، أن اللجوء لعمليات التجميل أمر مشين، بل وحتى بعض الأمراض كانت تترك للزمن على افتراض خاطئ بأن الزمن كفيل بعلاجها. ويوضح ذلك الدكتور أحمد هاشم بمثال من واقع الحياة العملية، وهو: حب الشباب، المرض الشائع، حيث يقول الأهل لابنتهم حين يظهر اتركيه وسيذهب لوحده. إلا أنه يتفاقم ثم يترك ندبا مشوهة في البشرة. ومثال آخر: الاكتفاء بشراء مرهم لعلاج الحروق من الصيدلية واستخدامه إذا حصل حرق نتيجة انسكاب ماء ساخن مثلاُ على الجلد، وإذ به يؤدي إلى ندبة كبيرة مشوهة. وعلى النقيض من ذلك، يلاحظ في الآونة الأخيرة، أن اللجوء إلى عمليات التجميل أصبح ظاهرة مبالغ فيها. ويعلل ذلك الدكتور أحمد هاشم ايضا بانتشار الفضائيات وإقبال المذيعات والممثلات على عمليات التجميل الذي أدى مع الأسف إلى قيام الكثيرات من سيدات المجتمع باللحاق بهن وتقليدهن بل والمبالغة في ذلك بغض النظر عما إذا كانت مناسبة لهن وكان إجراؤها ضروريا أم لا! وهذا مخالف للحكمة والمنطق. كما يلاحظ أن البعض الآخر من الناس ينتهز فرصة الإجازات للسفر للخارج لطلب عمليات التجميل معتقدين أن الطبيب "الخواجة" - كما يطلق عليه – أفضل من مثيله في الوطن، وأن في ذلك توخياً للسرية التامة. يعلق على ذلك الدكتور أحمد هاشم بأن هؤلاء، مع الأسف، كثيراً ما يقعون ضحية للاستغلال في الخارج فتقدم لهم الخدمات بأسعار مضاعفة وأغلى بكثير مما تكلفهم نفس العمليات المماثلة في وطنهم. وأحياناً لا يكون الطبيب المعالج هو الأفضل في تلك العملية، ويقضي المريض إجازة في النقاهة بعيداً عن الأهل. وإذا ما حصلت أية اختلاطات من تلك العملية فإن العلاج يكون صعبا والعودة الى الوطن في الوقت المحدد تكون مستحيلة. ومن المفيد للمريض أن يقتنع أن الطبيب مهما كانت شهرته، من الصعب أن يكون بارعا في كل ما يمارسه، فمثلا النتائج الممتازة تكون عادة من نصيب الطبيب الذي حصر اهتمامه وممارسته وخبرته في بضع إجراءات وعمليات وليس في العشرات منها، و إن كان ملماً بها ويعرفها جميعا. فمثلا: قد يجيد الجراح عمل عملية شد البطن ولكن لا يبرع مثلا في شد وتجميل الجفون وكذلك طبيب الجلد قد يبرع في حقن البوتكس ولكن قد لا يبرع في الليزر. وعليه فمن الخطأ الذهاب للطبيب فقط لأنه أجرى عملية ناجحة لزميله. هناك من تعود أن يقوم بالاتصال هاتفيا بعدة مراكز تجميل لكي يعرف مسبقا الأسعار، وبالتالي يتوجه الى المركز الذي يطلب السعر الأقل. ويوضح الدكتور أحمد هاشم بأن الأصح من ذلك أن يقوم الشخص بزيارة الطبيب والمركز ويكون جاهزا لتوجيه كل الأسئلة التي يريد أجوبة عليها من الطبيب المختص بشأن عمليته، ثم يحكم بعد ذلك على ارتياحه النفسي لذلك الطبيب وهل هو بالفعل متمرس ومتمكن في مجال عمله ومتابع لكل المستجدات في ذلك الجال، وهل كان صادقا وأمينا في النصيحة سواء لإجراء العملية أو رفضها. وكم يكون الطبيب المخلص مرتاحا حين تأتيه مريضةٌ تطلب منه أن يقيم نوع بشرتها كي يفيدها بما تحتاجه فعلا لعلاج الندب أو التجاعيد مثلا، وحين تسأله عن طبيعة الإجراء أو العملية وعن خبرته فيها وعن نسبة نجاحها ومضاعفاتها واختلاطاتها المحتملة، ثم تأخذ بعضا من الوقت للتفكير في الموضوع والسؤال عنه والقراءة حوله في الكتب أو بتصفح الانترنت، ومن ثم تأتي لاجراء العلاج عن قناعة ورضى كامل. خلافا لتلك المريضة التي تحضر طالبة منه أن يعمل لها كذا وكذا لأن صديقة لها أجرت ذلك النوع من العلاج. << اغلاق

الدكتور أحمد نشأت هاشم استشاري الجلدية من استخدام كريمات البشرة غير المعروفة ومجهولة المصدر وخاصة التي تباع في محلات العطارة والبقالات لأن ذلك قد يسبب العديد من المضاعفات على البشرة ويشوه جمال الانوثة حول لجوء بعض السيدات لاستعمال كريمات العناية بالبشرة بعضها ماركات عالمية واخرى رخيصة يقول د. احمد: هذا السؤال يتكرر دائما ، والمهم هو ما تحويه هذه الكريمات من مواد طبية فعالة مثل فيتامين (سي) الذي يعمل على تشجيع صناعة الكولاجين في داخل ادمة الجلد، وبالتالي يقوي الجلد ويعطيه نضارة ويحسن من التجاعيد تدريجيا، كما أنه مثله مثل فيتامين «e» مضاد للأكسدة وهي سبب مهم ثبت حديثا أنها من اسباب شيخوخة الجلد فبالتالي المواد ضد الاكسدة تؤخر ذلك وتزيد من مناعة الجلد كما قد تحتاج المرأة الى كريمات فيها ايضا مواد مقشرة مثل الريتينول او احماض الفواكه لتصفية البشرة من الشوائب وتحسين الخطوط الدقيقة في الوجه، وعموما فأن بعض الماركات العالمية ولا اقول الكل يركز احيانا في تصنيعها ان تكون ذات رائحة جيدة وتؤدي الى ملمس ناعم ولكن بتركيز خفيف من المادة الطبية المهمة فلا تفيد كثيرا وبعضها يكون ممتازا. وعموما هناك كريمات طبية مائة في المائة ممتازة للعناية بالبشرة ولكن في كل الاحوال المهم هو ان يكون من يصف الكريم على دراية تامة بالبشرة وما يناسبها. وعن شكوى بعض السيدات من جفاف وتشقق البشرة وكثرة الخطوط يضيف د. احمد : هذا طبيعي لأن الغدد الدهنية داخل الجلد تبدأ في الضمور تدريجيا ابتداء من الثلاثينات من العمر ويزداد ذلك في الاربعينات وذلك لحصول نقص تدريجي في الهرمونات مثل الاستروجين في السيدات والتسيوستيرون في الرجال، ولتعويض ذلك ينصح بتنظيف الوجه بمنظف ملائم للوجه الدهني وبعده استعمال مستحضر يحتوي على فيتامين ( سي ) وفوقه مستحضر مقشر خفيف للوجه يحتوي على أحماض الفواكه او الريتينول او كليهما وذلك على الاقل مرة او مرتين اسبوعيا مع استعمال كريم مرطب قوي يوميا وبذلك يتم باذن الله زوال كثير من الخطوط الدقيقة وتقلص المسام الواسعة وتصبح البشرة اقوى ومشدودة اكثر. وحول ظهور الهالات السوداء تحت العينين يمضي د. أحمد قائلا: احيانا تكون طبيعية وراثية في البشرة واحيانا تكون شيئا جديدا ناتجا عن السهر والارهاق البدني او النفسي او سوء التغذية او الافراط في التدخين او ناتجة عن حساسية سابقة من كريم تجميل حول العينين لم يناسب البشرة خاصة ان البشرة تحت العينين ارق من بقية الوجه وتأثرها سلبا اسرع واسهل، ولعلاج هذه المنطقة يجب زوال السبب حيث يصف الاطباء كريمات تحتوي على بروتينات مغذية ومرطبات لتطريتها وفيتامينات مضادة للأكسدة مثل فيتامين «c» و «e» تعيد حيويتها، وان كان هناك خطوط دقيقة فأنه يمكن ايضا استعمال الكريمات المقشرة مثل المحتوية على الريتينول او أحماض الفواكه المخصصة لمنطقة العينين. << اغلاق

رأيك ؟ الشامبو أفضل لغسل الشعر من الصابون لأن الصابون قلوي وهذا ضار على الشعر كما أنه يعمل تفاعلا مع الماء فتنتج أملاح الكالسيوم وهذه تلصق بالشعر فيصبح باهتا ضعيفا وجافا وسهل التكسر. د. أحمد نشأت هاشم استشاري الجلدية والتناسلية << اغلاق