ما هي الظروف التي من شأنها أن تجعلك أكثر حاجة للاستعانة بالأخصّائي النفسي. مع تقدّم تقبّل المجتمع لأهمية العلاج النفسي ولكونه لا يقتصر على المرضى عقليًا، بات من الصعب تحديد متى يجب اللجوء إليه، بدورنا أحضرنا لكم مجموعة حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي في ما يأتي: حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي إليك بعض الحالات التي من شأنك أن تعيشها وتعني الحاجة لمراجعة طبيب ومستشار نفسي في ما يأتي: 1. الشعور بالغربة عن ذاتك والحزن والغضب ويفسر ذلك من خلال ما يأتي: الشعور بالحزن، أو الغضب، أو اليأس والبؤس يعد مؤشرًا على وجود مشكلة ما في الصحة العقلية خصوصًا إن لم تكن قادرًا على السيطرة عليه. البدء بملاحظة أنك تنام أكثر أو أقل من المعتاد بشكل واضح، أو بت تفقد اهتمامك خلال المشاركة مع جلسات الأصدقاء والأهل، وهنا يمكنك أن تشارك ذلك مع أحد الأصحاب المقربين. تفاقم المشاعر والبدء بالشك في جدوى الحياة أو تبادرت إلى ذهنك بعض الأفكار حول الموت والانتحار حينها يجدر بك مراجعة الأخصائي النفسي على وجه السرعة. 2. اللجوء إلى الطعام، أوالجماع، أو الكحول، أو المخدرات يصنف ذلك ضمن مجموعة حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي على وجه السرعة في حال أنك: بدأت تسيء استخدام الأشياء من حولك وبدأت تبدي نوعًا من التعلق والاعتماد عليها للتأقلم مع ظروفك الشخصية. شعورك ببداية الاعتياد والإدمان على الطعام، أو الجماع، أو الكحول، أو المخدرات، أو غيرها. 3. فقدان شخصًا عزيزًا أو شيئًا يهمّك أحيانًا قد تكون علاقاتنا مع الأشخاص والأشياء من حولنا أساسية في علاقتنا مع أنفسنا أيضًا، لذا في هذه الحالات قد تؤدّي خسارتنا لهذه العلاقات نوعًا من الزعزعة في أنفسنا وثباتنا العاطفي والنفسي. في حال عشت مؤخرًا حالة من خسارة شخص عزيز سواء بسبب الموت أو الانفصال، أو طردت من وظيفة طالما أردتها قد تكون في حاجة لإعادة ترتيب أفكارك وحياتك بمساعدة مختص نفسي. 4. التعرض لحدث مؤلم أو مخيف إذا حدث ونجوت مؤخرًا من حادث طرق، أو انفجار خطير، أو أصبت أنت أو أحد قريب لك بمرض مزمن وخطير فقد تحتل هذه الأحداث المهمّة مساحة كبيرة من حياتك وتترك أثرًا كبيرًا في نفوسك. لذا في حال مررت بأمر كهذا تحدّث إلى أصدقائك المقرّبين وافحص إمكانية التوجه لطلب المساعدة من مختص، أحيانًا قد تظنّ الأمر عابرًا فتكتشف أنه من ضمن حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي بأقرب وقت ممكن. 5. عدم القدرة على فعل ما كنت تحب سواء كان ذلك لفقدان اهتمامك بالأمر بشكل غير مبرر، أو لحدوث ما يمنعك عن القيام بممارسة ما كنت تحب كمرض أو إعاقة مثلًا، عندها يجدر بك أن تتوجّه إلى مختص نفسي. سيقوم المختص بدوره بمساعدتك على فهم عدم اهتمامك وحالتك المزاجية من أين تنبع أو يساعدك من أجل تحجيم تأثير الإعاقة والمرض على عقلك وصحتك النفسية. هل هناك توقيت محدد للعلاج النفسي؟ تتلخص الإجابة بما يأتي: يوجد حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي وطلب المساعدة من أخصائي نفسي علاجي، لكن الحقيقة أن غالبية البشر يستطيعون الاستفادة من اللقاءات العلاجية معه. قد يغنيك عن الحاجة للعلاج النفسي وجودك برفقة نظام دعم يكوّنه الأصدقاء من أصحاب المقدرة الإدراكية العالية خصوصًا إن كنت أنت نفسك ذا مهارات إدراكية مميزة. قد تمرّ أحيانًا بظروف تطلّب منك أن تتوقف عندها قليلًا وتطلب الرعاية لمواجهتها مهما كنت على معرفة ووعي لنفسك مما يعني أنّ التوقيت يتعلّق بالأساس بما يمرّ معك خلال حياتك. العلاج النفسي فعال أكثر ممّا تتصوّر على الرغم من أنّ العلاج النفسي لا يزال استخدامه في مجتمعنا من أجل معالجة الأمراض العقلية المعقدة، إلا أنه تبين أنّ معظم الناس الذي تعرضوا لحالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي يشعرون بالتحسن في غضون 7-10 لقاءات مع المعالج النفسي، وأن غالبية الذين مرّوا بتجربة علاج نفسي لاحظوا تحسّن منذ الجلسة الأولى فقط. وبالطبع فإنّ الأمراض العقلية تحتاج إلى مواكبة أطول من العلاجات النفسية القصيرة، كما أنّه قد يتخللها علاجات طبية دوائية وجراحية أيضًا، إلّا أنّ ذلك لا يقلل من جدوى العلاج النفسي في هذه الحالات أيضًا. << اغلاق

أبسط الأمور يدل على الرهاب الاجتماعي، والذي سنتعرف عليه تفصيلًا في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على أهم المعلومات والتفاصيل عن الرهاب الاجتماعي أو الذي يُعرف أيضًا بالفوبيا الاجتماعية (Social anxiety disorder): ما هو الرهاب الاجتماعي؟ الرهاب الاجتماعي هو اضطراب مزمن يتميز بخوف مفرط وغير مبرر من الإحراج والهوان في المواقف الاجتماعية، مما يؤدي إلى ضيق شديد وعدم القدرة على أداء الوظائف اليومية. يعد الرهاب الاجتماعي اضطرابًا شائعًا، ويبدأ إجمالًا في الطفولة أو سنوات المراهقة، وإن لم يتم علاجه أدى إلى انطوائية ومشكلات نفسية متعددة. ما هي أعراض الرهاب الاجتماعي؟ يعاني مرضى الرهاب الاجتماعي من أعراض قلق وتوتر شديدة تمنعهم من القيام بالأمور التي يودون ويحتاجون أن يقوموا بها في حياتهم. قد تحدث هذه الأعراض خلال الأحاديث الاجتماعية أو عند القيام بأداءٍ ما أمام حشد من الأفراد، وتتمثل هذه الأعراض في ما يأتي: ظهور العديد من الأعراض الجسدية للقلق، مثل: احمرار وتورد البشرة، وخاصةً منطقة الخدود. تعرّق بشكل زائد. ارتجاف أو ارتعاش. سرعة خفقان القلب. خوف مفرط من الإحراج أو الهوان أو المراقبة من قبل الناس. الخوف من ملاحظة الأفراد الآخرين لقلقهم وتوترهم، وهذا غالبًا ما يخشاه الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي. قلق وتوتر لساعات أو أيام قبل الحدث أو النشاط المتوقع. تجنب الحضور أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية. محاولة تجنب التواصل البصري أو البدء بالمحادثات. الخوف من التحدث إلى العامة أو الأكل أو الشرب في مكان عام. ما هي أسباب الرهاب الاجتماعي؟ تلعب كلًا من العوامل البيئية المحيطة والعوامل الوراثية دورًا في حدوث الإصابة بالرهاب الاجتماعي. قد ينشأ الرهاب الاجتماعي من أحد الأسباب الآتية أو من اجتماع أكثر من سبب في وقت واحد: ارتفاع مستوى الناقلات العصبية في الدماغ، مثل: السيروتونين (Serotonin). الغلوتاميت (Glutamate). فرط نشاط عدة دوائر عصبية في الدماغ. تأثير الوالدين والزملاء على الشخص المُصاب بالرهاب الاجتماعي، ويتمثل ذلك بالآتي: توتر الوالدين وعصبيتهم المتكررة، وأسلوبهم المتشدد في انتقاد تصرفات الطفل أو حمايته بشكل مفرط. إساءة معاملة الطفل وإهماله قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الرهاب الاجتماعي واضطراب في القيام بالأعمال. كيف يمكن التغلب على الرهاب الاجتماعي؟ في حال تم التشخيص بالرهاب الاجتماعي من قبل الطبيب، فذلك يحتاج إلى علاج يتمثل بالنقاط الآتية: المعالجة النفسية (Psycotherapy) تُحسن المعالجة النفسية الأعراض لدى معظم المرضى، حيث يتعلمون الوسائل والمهارات لتغيير طريقة تفكيرهم والتغلب على المواقف المزعجة، ويُعد العلاج النفسي جدًا فعال في حال الانتظام في الجلسات. تناول الأدوية تُعد مثبطات استرجاع السيروتونين الانتقائية ((SSRI) Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) من أبرز أنواع الأدوية التي تُستخدم بشكل أولي وأساسي في علاج الرهاب الاجتماعي بالإضافة إلى أدوية أخرى تخفف من أعراض القلق والاكتئاب. تغييرات في نمط الحياة يجب إحداث تغيير جذري لبعض العادات الخاطئة فيجب على مريض الرهاب الاجتماعي العمل بالآتي: الابتعاد عن الخجل قدر الإمكان، وطلب المساعدة بشكل باكر قبل أن تتفاقم الحالة ليتمكن من التغلب عليها بشكل أفضل. استعمال مدوّنة لتسجل فيها الأحداث اليومية وما هي الأمور التي تسبب لك التوتر بشكل أكبر. ترتيب أولوياتك لتحديد أهم الأمور بالنسبة إليك؛ لتقضي فيها وقتك وجهدك فهذا يساعد على تجنب القلق. ممارسة الرياضة بانتظام وتعلم مهارات الاسترخاء. تجنب الكافيين والكحول وتناول غذاء صحي ومتوازن. التدرب، وذلك بواسطة المشاركة في أنشطة اجتماعية بصحبة أناس ترتاح بالتواجد معهم. التواصل البصري مع الآخرين بشكل متعمد ومحاولة البدء بالكلام قدر المستطاع. تذكير نفسك دومًا بعد المواقف المحرجة بأن المشاعر التي تشعر مؤقتة، وأنه يمكنك التغلب عليها، وأن معظم الناس لا يلاحظون أو يهتمون بالقدر الذي تعتقده. << اغلاق

معه؟ إليك الدليل كاملًا من هنا. الذهان أو ما يسمى بمرض انفصام الشخصية وهو أحد الأمراض النفسية التي يجب نشر الوعي بشأنها، إليك التفاصيل كاملة حول هذا المرض من خلال المقال الاتي: ما هو الذهان؟ الذهان هو عبارة عن اضطراب نفسي عادة ما: يصيب الأشخاص في الفئة العمرية بين 16-30 عامًا أكثر من الفئات العمرية الأخرى. تظهر الأعراض لدى المصابين الذكور بالمرض في سن مبكر أكثر من المصابين الإناث. يتطور المرض بشكل تدريجي وبطيء،إلا في حالات نادرة. ينتشر مرض الذهان بين ما يقارب 1% من البشر حول العالم، وعادة ما يظهر على المرضى أعراض، مثل: الحيرة، والارتباك، والهلوسة، وأمور أخرى سوف نستعرضها في الأقسام القادمة. أعراض الذهان بينما قد تظهر الأعراض واضحة لدى بعض المرضى إلا أن الأمر ليس كذلك لدى جميع مرضى الذهان، فالبعض قد يشعر أن لا خطب فيه حتى يبدأ بمحاولة شرح أفكاره للاخرين، وهنا يظهر الخلل وتختلف الأعراض من شخص لاخر، ولكنها عمومًا تصنف ضمن 4 مجموعات، وهي: أعراض إيجابية، مثل: الهلوسة، وتخيل أمور غير حقيقية. أعراض سلبية، وهي الأعراض التي تظهر نتيجة فقدان المريض لأمور نفسية طبيعية، مثل: غياب تعابير الوجه، ونقص التحفيز. أعراض إدراكية تؤثر هذه الأعراض على طريقة تفكير الشخص وتعامله مع أفكاره وتعبيره عنها، مثل: فقدان التركيز. أعراض عاطفية والتي غالبًا ما تكون سلبية، مثل: عدم الشعور بأي مشاعر أو عواطف. وهذه أهم الأعراض التي بالإمكان تمييزها وملاحظتها على المريض: التوهم، بحيث يبدأ المريض بالتفكير فجأة في معتقدات خاطئة، وقد يشعر بأن هناك من يود فرض سيطرته عليه أو قد يعتقد بأن له قوى خارقة. الهلوسة، مثل: سماع أصوات غير موجودة وهو العرض الأكثر شيوعًا في هذه الحالة وهناك من يستطيع شم أو لمس أو تذوق أمور غير موجودة كذلك. مشاكل في تربيط الأفكار حيث يبدأ المريض بالقفز بين فكرة وأخرى دون أي رابط أو سبب منطقي. أعراض أخرى، مثل: نقص التحفيز، والعجز عن التعبير عن المشاعر، والانسحاب الاجتماعي، وعدم إدراك الشخص أنه مريض. وتتشابه أعراض الذهان لدى المراهقين مع أعراض الذهان لدى البالغين ولكن تشخيصها يكون أصعب بسبب طبيعة تصرفات المراهقين والتغيرات الطبيعية التي تمر بها أجسامهم وتفكيرهم. أسباب الذهان ما من سبب واضح ومعروف حتى الان للذهان بل يعتقد العلماء أن المرض قد ينشأ نتيجة وجود العديد من العوامل، وهذه أهمها: العوامل البيئية يعتقد الباحثون أن تعرض الجنين لصدمة ما وهو في بطن أمه أو إصابته بعدوى معينة قد يسهم في ظهور المرض. الوراثة والجينات يشير الباحثون في الدراسات إلى أن الوراثة تلعب دورًا كبيرًا في الإصابة بالذهان، إذ تزداد فرص الإصابة لدى المنحدرين من عائلة فيها حالات إصابة بالذهان. فرط تحفيز المناعة وذلك نتيجة العديد من العوامل، مثل: الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية. العلاقات والعائلة مع أن البحوث لم تربط قطعيًا بعد ظهور الذهان لدى المرضى بخلل في علاقاتهم، إلا أنه تبين أن الخلل في العلاقات العائلية قد يحفز ظهور المرض. أسباب أخرى \مثل: وجود خلل في توازن المواد الكيميائية في الدماغ، وتعاطي المخدرات بأنواعها. طريقة تشخيص الذهان لتشخيص إصابة المريض قطعيًا بالذهان، يجب مطابقة المعايير الاتية: استبعاد إصابة المريض بحالات مرضية أخرى، مثل: ثنائي القطب. التأكد من أن أي أعراض ظاهرة على المريض لم يسببها عقار معين أخذه المريض. ظهور عرضين على الأقل على المصاب من الأعراض الاتية: التوهم، والتصرف الفوضوي، والهلوسة، وعدم ترابط الكلام، وأعراض سلبية دامت لفترة لا تقل عن 4 أسابيع. ظهور الأعراض باستمرار لفترة لا تقل عن 6 أشهر. علاج الذهان إذا ما حصل المريض على العلاج المناسب فهو يستطيع أن يعيش حياته بشكل طبيعي ولكن هذا لا يعني شفاء المريض تمامًا، بل يعني السيطرة على الأعراض فهذا المرض غالبًا لا علاج نهائي له عادة ما يكون أسلوب العلاج مزيجًا ما بين أدوية، وجلسات علاج نفسي وإرشاد نفسي بطرق مختلفة. ومن الجدير بالذكر أن على المريض الاستمرار بتناول الأدوية لباقي حياته حتى لو زالت الأعراض كي لا تعود هذه مجددًا. ويجب عدم إهمال دور العائلة والأحباء في توفير الدعم اللازم للمريض ومساعدته للسيطرة على المرض بفاعلية. مضاعفات الذهان إذا لم يحصل المريض على العلاج المناسب للذهان وفي الوقت المناسب، فقد يتسبب هذا ببعض المضاعفات والمخاطر الصحية، مثل: الرغبة في الانتحار. القيام بجرح الجسم بشكل متعمد من قبل المريض. القلق الدائم والاكتئاب. الانعزال الاجتماعي. العجز عن إتمام المهام الدراسية والوظيفية. البدء بتعاطي المخدرات. سلوك عدواني. << اغلاق

أنواع، إليك في هذا المقال أنواع الفصام. ما هي أنواع الفصام (Schizophrenia)؟ لنتعرف على ذلك في هذا المقال: أنواع الفصام الفصام هو أحد أنواع الأمراض النفسية التي تؤثر على تفكير الفرد وتصرفاته، ويصنف إلى عدة أنواع، تشمل: 1. الفصام البرانويدي (Paranoid type) يعد الفصام البرانويدي أو ما يسمى أيضًا بالفصام الزوراني أحد انواع الفصام الأكثر شيوعًا، والذي يظهر عادةً في وقت متقدم من العمر. يتميز هذا النوع بظهور أعراض الهذيان والهلوسة السمعية بشكل خاص، مع قلة التأثير على طريقة الكلام والتعبير والحالة العاطفية عند المريض. 2. الفصام اللامنتظم (Disorganized type) الفصام اللامنتظم والذي يعرف أيضًا بالفصام الفندي، غالبًا ما يظهر ما بين عمر 15 و25 عامًا ويتميز هذا النوع من الفصام بالتأثير على تنظيم طريقة الكلام والتعبير والسلوك والأفكار، بحيث يعاني المريض من نمط الكلام غير المنتظم وانعدام القدرة على الفهم والتعبير عن النفس. قد لا يعاني المريض من كثرة الهذيان والهلوسة في حال الإصابة بالفصام اللامنتظم، إلا أنه يفقد القدرة على الشعور والتحكم بردة الفعل العاطفية سواء بالتعبير عن ذلك بحركة الوجه أو نبرة الصوت أو التصرفات السلوكية. 3. الفصام الجامودي (Catatonic type) يعد الفصام الجامودي أكثر الأنواع ندرة بين أنواع الفصام المختلفة، يتركز هذا النوع حول التأثير على حركة المريض بحيث قد يعاني المريض أحيانًا من فرط الحركة بشكل غير طبيعي وأحيانًا أخرى يعاني من انعدام الحركة والانطواء على نفسه. لا يستطيع مرضى الفصام الجامودي الكلام والتعبير من تلقاء نفسهم، بل إنهم غالبًا ما يقلدون كلام وحركات الاخرين من حولهم. 4. الفصام غير المتمايز (Undifferentiated type) يعاني المريض في هذا النوع من الفصام بالإصابة بعدة أعراض قد يشمل جزء منها على أعراض الفصام الجامودي أو الفصام اللامنتظم أو الفصام البرانويدي مجتمعة، ولا يختص بواحد منها بشكل مخصص. 5. الفصام المتبقي (Residual type) الفصام المتبقي هو ظهور بعض الأعراض السلبية بعد الإصابة بالفصام في الماضي، أي قد تظهر بعض الأعراض المتبقية من المرض بعد العلاج. قد يعاني المريض في هذه الحالة من بطء في الحركة وضعف في الذاكرة وقلة التركيز وإهمال النظافة الشخصية. 6. الفصام البسيط (Simple schizophrenia) الفصام البسيط هو من أنواع الفصام النادرة وأحد الأنواع حديثة التصنيف، تكون فيه الأعراض السلبية من بطء في الحركة وضعف الذاكرة وقلة التركيز وإهمال النظافة الشخصية ظاهرة بشكل واضح في بداية المرض وتزداد سوءًا مع تقدمه، وقد تظهر أعراض أخرى، مثل: الهلوسة، والأوهام، والتفكير اللامنتظم ولكن بشكل قليل. 7. الفصام السينوباثي (Cenesthopathic schizophrenia) يتميز الفصام السينوباثي بظهور أعراض تتعلق بالأحاسيس الجسدية، بحيث قد يعاني المريض من الأحاسيس الجسدية غير الطبيعية. تشخيص الفصام يعتمد تشخيص الفصام بشكل عام على تواجد اثنين عل الأقل من الأعراض الاتية ولمعظم الأيام لمدة شهر، بالإضافة إلى ظهور بعض الاضطرابات العقلية لمدة تزيد عن 6 أشهر: الأوهام. الهلوسة السمعية أو البصرية. اضطراب السلوك والكلام. الذهول واضطراب الحركة. القيام يتصرفات غريبة. يقوم الطبيب النفسي بمعاينة المريض والسؤال حول التاريخ المرضي والأعراض للمساعدة في تمييز نوع الفصام واستبعاد تواجد الأمراض النفسية الأخرى، مثل: مرض ثنائي القطب أو غيره. يمكن أن يلجأ الطبيب للفحوصات والصور الإشعاعية التي تساعد في تشخيص الفصام والتأكد من عدم وجود سبب عضوي للمرض أو استبعاد إدمان الكحول والمخدرات كسبب للفصام أيضًا. تشمل الفحوصات على الاتي: فحص الدم الشامل. فحص البول. تصوير الرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب للدماغ. الاختبارات المعرفية والشخصية. هل يمكن علاج الفصام؟ نعم، بشكل عام فإن الفصام من الأمراض التي تستجيب للعلاجات الدوائية، بحيث تساعد الأدوية في تخفيف وإيقاف أعراض مرض الفصام، مثل: الهلوسة، والتخفيف من الاعتقادات والأفكار السلبية، والمساعدة في تنشيط التركيز والتفكير. كما أنه وفي بعض الحلات البسيطة من مرض الفصام فإن العلاجات النفسية السلوكية قد تكون كافية. << اغلاق

نفسية إلى تصحيح النظرة المجتمعية الخاطئة للعيادة النفسية وذلك عن طريق تكثيف برامج التوعية للصحة النفسية والعلاج النفسي وإظهار أهمية فريق العمل، كدور الطبيب النفسي والأخصائي النفسي والأخصائي الاجتماعي والممرض النفسي، مع إلزامية وجود قسم للطب النفسي والصحة النفسية بكل مستشفى عام ، وإلزامية وجود مستشفى أو مركز متخصص مجهز تجهيزا متكاملا بكل مدينة يتم فيه استقبال الحالات الحرجة أو شبه الحرجة، لكي يتم تخفيف وطء الإحراج عن المريض وأهله وحتى يتم التعود على العيادة النفسية بالإضافة إلى تخفيف تكلفة العلاج الباهظة بالمستشفيات والعيادات الخاصة والتي قد تؤدي إلى توقفهم عن المتابعة والعلاج. وأوضحت الدكتورة امتثال محمد دوم، الأخصائية بمركز السكر بمستشفى النور في مكة المكرمة، أن الصحة النفسية ضرورة من ضرورات الإنسان وحق مكفول له لابد من الاهتمام به، وهي جانب أساسي لاكتمال صحة الفرد العامة، ومع ذلك فإن الفرد، عندما يصاب بأي اضطراب نفسي أو ظهور أعراضه قبل الوصول إلى حالة الاضطراب أو الحاجة إلى الاستشارة للوقاية أو حل المشكلات، فانه يتردد آلاف المرات قبل أن يتوجه للعيادة النفسية، هو أو من يحتاج من ذويه، أو قد لا يذهب، حتى وان تطورت الحالة، وذلك بناء على النظرة المجتمعية الخاطئة للعيادة النفسية والتى تتمثل بالاعتقاد أن من يصيبهم المرض النفسي هم أناس بعيدون عن الدين ومقصرون في عباداتهم، أو بالنظرة للمرض نفسه" على أساس انه مس أو حسد أو سحر" فيتم التوجه للمشعوذين والدجالين وبالتالي تزداد الحالة سوءا، بالإضافة إلى نظرة المجتمع وتصورهم أن من يرتاد العيادات النفسية هم فئة المجانين لذلك يتحرج الكثير من الذهاب للعيادات النفسية. وكذلك يتردد الفرد في الذهاب للعيادات النفسية اعتقاداً منه أن من يتم تشخيصه بالمرض النفسي سيتم الوصاية عليه وحجره، أو أن من يذهب للعلاج النفسي سوف يفضح بين الناس ويعرف الجميع عن مرضه، رغم تأكيد الطبيب بالسرية، وكذلك خوفه من أن تؤدي به الأدوية النفسية إلى الإدمان وعدم إتمام الشفاء من المرض أبدا، يساهم في هذا موقف الأهل من حيث رغبتهم السريعة بإنهاء العلاج وعدم تنفيذ التعليمات المتبعة بالعيادة إلى جانب تحميلهم للمريض ذنب حضورهم، أو اعتقادهم أن الجلسات النفسية مجرد حديث وفضفضة كحديث الأصدقاء وليس طريقة من طرق العلاج تحتوى على أنواع وفنيات وأسس متدرجة للعلاج النفسي. إلى جانب ذلك حمّلت الأخصائية سارة وسائل الإعلام وزر تشويه الصورة عن العيادة النفسية والطبيب النفسي والعلاج النفسي وما يتعرض له المريض من علاجات مصاحبة ومتطلبة لحالته والتي تُصوّر ويُبالغ فيها حتى تظهر وكأنها عملية تعذيب للمريض. << اغلاق

بين البشر, ولقد ميز الله الإنسان بالذكاء عن غيره من البشر باعتباره خليفته في الأرض, وللذكاء دور في تطور العلوم, وبفعل ذكاء الإنسان ابتكر الاختراعات, حيث فكر واخترع النار وهو الاختراع البشري الأهم في التاريخ البشري القديم, تلاه اختراع العجلات والآلات, وفي القرن العشرين تم اختراع النقود والتي تطورت بشكل غير مسبوق مع تطور الرقمية وسيطرة الحاسب الآلي ونظم المعلومات على نسبة لا بأس بها من العمليات الاقتصادية وغير الاقتصادية. لقد شكلت ماهية الذكاء محطة اهتمام واسعة للفلاسفة والعلماء منذ أكثر من ألفي عام, حيث حاولوا فهم كيف تتم رؤية الأشياء, وكيف يتم التعلم والتذكر والتعليل, ومع اكتشاف و استخدام الكمبيوتر في خمسينات القرن العشرين تحولت إسهامات الفلاسفة والعلماء إلى أنظمة تجريبية واقعية, وعلى الرغم من أن علماء النفس لم يتمكنوا من تحديد تعريف شمولي لمفهوم الذكاء الطبيعي أو البشري, إلا أن هناك اتجاه عام لتعريف الذكاء الاصطناعي, حيث يقوم على فكرة استخدام الحاسب بمحاكاة عمليات الذكاء التي تتم داخل العقل البشري, بحيث تصبح لدى الحاسب المقدرة على حل المشكلات واتخاذ القرار بأسلوب منطقي وبنفس طريقة تفكير العقل البشري, والأمر الذي يعد مدهشاً هو إكساب الآلة والإنسان الآلي بعض الأحاسيس والمشاعر البشرية , وهذا الأمر يؤدي بنتائج سلبية تتمثل في إحلال الآلة محل الإنسان, وهذا يتنافى والقوانين الطبيعية. لقد شكل التطور المذهل وغير المسبوق في الذكاء الاصطناعي علامة فارقة في تطور الاتصالات وتقنية المعلومات , أو ما يُعرف بالانقلاب المعلوماتي , والتي نجم عنها إحداث تطورات في الإنتاج ونقل المعارف والتي تعتبر عنصر إنتاجي هام لا يقل مكانة عن رأس المال أو الأرض أو العمل , لقد أصبح التوجه العام للخبراء والعلماء ومن ضمنهم علماء النفس هي اللجوء إلى الذكاء الاصطناعي كآلية لحفظ خبراتهم وتجاربهم طيلة حياتهم العملية والعلمية , فالذكاء الاصطناعي يُعد مجالاً عالمياً يمكن أن يكون صالح لجميع العلوم والمهن, ومنذ قدم التاريخ لاحظ العلماء أن نجاح الإنسان وسعادته لا يتوقفان على ذكائه العقلي فقط, وإنما يحتاج بالتزامن مع الذكاء العقلي إلى صفات ومهارات في أحيان كثيرة لا تتوافر للأذكياء وهذا الأمر يُطلق عليه الذكاء العاطفي, ورغم غزارة الأبحاث والاسهامات الفكرية لعلماء النفس إلا أن الوصول للذكاء كعلم مستقل بذاته لا زال يحتاج لتضافر الجهود والاستمرار في البحث حول الظواهر المتعلقة بالذكاء الاصطناعي, وهناك عدة متغيرات للذكاء الاصطناعي وتتمثل في: ( سلوك المستخدم, البيئة, قدرة النظام, عملية التدريب والتطوير على النظام, نوع البرنامج الذكي المستخدم, توفر الخبراء, المعرفة الجاهزة, نوع لغة البرمجة المستخدمة), ولقد شهد العالم تطور ملموس لتطبيقات الذكاء الاصطناعي, ومن التطبيقات الأكثر شيوعاً هي: (تطبيقات الألعاب, تطبيقات مكينة وإثبات النظريات, تطبيقات الأنظمة الخبيرة, تطبيقات التعرف على الصوت, تطبيقات الرؤية عن طريقة الآلة, صياغة أداء الإنسان, التخطيط والأتمتة, لغات وبيئات للذكاء الاصطناعي, تعليم الآلات, الحوسبة الظاهرة والمعالجة الموزعة المتوازية, التصنيف الإرشادي, الفلسفة والذكاء الاصطناعي . يُعتبر الذكاء الاصطناعي أعلى مراحل الذكاء والانجاز البشري المثير للدهشة والإعجاز, إذ يُعرف الذكاء الاصطناعي بالقدرة التي يمتلكها أي جهاز, أو آلة , أو برنامج , أو نظام حاسوبي تجعله يسلك سلوكاً يتشابه وبعض السلوك الذكي لدى البشر, ويُعد آلان تورينغ (1912-1954) الأب الروحي للحاسوب الرقمي, وآلات الذكاء الاصطناعي, حيث اخترع الماكينة التي عرُفت باسمه Machine Turing , وتمتاز هذه الماكينة بقدرتها على إجراء أي نوع من العمليات الرياضية, وقد استند تورينغ إلى توسيع دائرة بحوثه إلى ميدان الذكاء الاصطناعي, حيث يرتكز الذكاء الاصطناعي على خوارزميات رياضية يوظفها المعلوماتيون في مجموعة من دوائر سليكونية, وفي المستقبل القريب سيتم التركيز على الخلية الحية بوصفها مورداً هائلاً لاختزان المعلومات, وفي تحول سيزيد التعقيدات في العلاقة بين الإنسان والآلة . لقد ساهم تطور لغات البرمجة والإعلام الآلي بشكل ملموس في تعزيز وتطوير الذكاء الاصطناعي ليصبح علماً مستقلاً بذاته, ويرتبط بعلاقات مع العديد من العلوم كالبرمجة والمنطق والرياضيات وعلم النفس والفلسفة, وفي مجال علم النفس فإن تقنية الذكاء الاصطناعي ترتكز على تطوير شبكات عصبية صناعية تُحاكي في طريقة عملها أسلوب الدماغ البشري, ويعني ذلك ضمنياً استخدام الآلة كبديل للإنسان وممارسة عدة أعمال كالقدرة على التجريب والتعلم والتطوير والعمل بمعزل عن تدخل الإنسان, ولم يتوقف العلماء في مجال الذكاء الاصطناعي عند حد معين , بل استمروا في البحوث وتطويرها ووضع خطط مستقبلية واستراتيجية تتمثل في إمكانية تصنيع عقل يتميز بمستوى ذكاء خارق يفوق القدرة البشرية بأضعاف مضاعفة, إضافة إلى العمل على خلق الوعي الاصطناعي أو الشعور, ورغم الأهمية التي يكتسبها الذكاء الاصطناعي إلا أن العلماء يحذرون من سيطرة الآلات واضمحلال دور الإنسان, حيث يوجد عدد من المساوئ لاستحواذ الآلة و الاعتماد على الذكاء الاصطناعي تتمثل في إمكانية نهاية الجنس البشري . ووفقاً لعلماء النفس فإن الذكاء العقلي يمكن أن يتنبأ بنسبة 20% ببعض جوانب النجاح الأكاديمي والمهني , وتبقى نسبة 80% من التفسير ترجع لعوامل أخرى ومن هنا جاءت أهمية الذكاء الاصطناعي في منافسة العقل البشري في تدارك الأمور وفهمها وحل المشكلات المتعددة خصوصا مع تطور التكنولوجيا وتطور الحياة الاقتصادية والتحولات التي ترافقت واتساع أفق العولمة منذ تسعينات القرن العشرين , حيث نجم عن العولمة زيادة الاهتمام الدولي بالتقنية على حساب الاهتمام بعنصر العمل والمتمثل في الإنسان والذي أضحى أسيراً للآلة والخوارزميات . ومع التطور العلمي الكبير أضحى الذكاء الاصطناعي يلعب دور في علاج مشكلات نفسية واجتماعية يعاني منها الإنسان كالاكتئاب , ويعني ذلك وجود قدرة لا محدودة للذكاء الاصطناعي في علاج الاكتئاب, وهذا الدور المنوط به يجعله علماً لا يمكن الاستغناء عنه مستقبلاً , وفي السياق تشير التقديرات الأممية والدولية أن ما حققه الذكاء الاصطناعي في السنوات الأخيرة يفوق المنجزات التي حققها علماء النفس خلال مائتين عام ماضية, وأن النجاح التي حققتها نماذج الذكاء الاصطناعي جعل منه نشاطاً اقتصادياً ومصدر من مصادر النمو وتحقيق الثراء , ويتضح ذلك جلياً في سعي الكثير من الشركات والمنشآت الاقتصادية إلى إنشاء أخصائي نفسي افتراضي, والاستغلال الأمثل للموارد من خلال الاستفادة من تطور الحوسبة وتقنية المعلومات في علاج المشكلات النفسية؛ كالاكتئاب والذي يعتبر الأكثر انتشاراً وشيوعاً, وتشير التجربة إلى حدوث نجاحات كثيرة للذكاء الاصطناعي في علاج الاكتئاب لذلك فإن الغرض الأساسي من الذكاء الاصطناعي هو الحصول على معارف جديدة يمكن من خلالها الاعتماد عليه كعلم مستقل بذاته يعمل معاً مع علم النفس على قاعدة من التكامل. لقد تمكن مساهمات علماء الذكاء الاصطناعي في علاج المشكلات النفسية وذلك من خلال عدة طرق ومنها ابتكار أليسون دارسي لمحادثة تسمى " ووبوت" وهو تطبيق على الهاتف الذكي يتوسط المحادثة بين شخص مصاب بالاكتئاب مع طبيب معالج أو بوت محادثة أساسي, حيث يستخدم روبوت مبادئ العلاج الإدراكي السلوكي لانتقاء إجابات المريض في محادثاته مع الأشخاص بدلاً من إعطاء إجابات بسيطة مكررة مثل بوتات المحادثة الأخرى, وهذا التطبيق تسبب في التخفيف من أعراض الاكتئاب لعدد من المرضى. وختاماً؛ رغم ما يمكن تحقيقه من نتائج إيجابية ومكاسب للمجتمعات من الاعتماد على الذكاء الاصطناعي في التخفيف من المشكلات النفسية, يبقى هناك ضرورة لعدم الاعتماد المطلق علي الآلة على حساب الإنسان, خصوصاً في المصانع والمنشآت التي يتسبب وجود رجل آلي فيها إلى إحداث مشكلات اقتصادية وذات أبعاد اجتماعية ونفسية كالبطالة, إضافة إلى تهديد الجنس البشري كما ينجم عن تطبيق الذكاء الاصطناعي سيادة أشكالاً من العنصرية والتحيز وهذا الأمر يحتاج لإعادة نظر من قبل العلماء والمبرمجون, ورغم قدرتها على ابتكار مداخل لتقليل نسبة التحيز والعنصرية بزيادة البيانات إلا ان وجود عنصرية لا زالت ترتبط بالذكاء الاصطناعي, وهذا من مساوئ الاعتماد العالمي المتزايد على تقنيات الذكاء الاصطناعي كمرادف للعقل البشري. لا يخفى على أحد وجود أهمية للبشرية لاستغلال كل الإمكانيات والتطور في المعلومات وتعميمها وتثمير منافع التكنولوجيا لخدمة سكان الكوكب, ورغم مخاطر الذكاء الاصطناعي فيما يتعلق بمسألة إحلال الآلة محل الإنسان والعنصرية والتحيز إلا أن الإيجابيات تبقى كثيرة وفي حال الاستثمار الإنساني بها فتشكل عامل بناء الاقتصاديات والمجتمعات ويحد بشكل كبير من مشكلات الإنسان ومنها الاكتئاب. ويمكن القول أن الحالة المثلى هي الاستفادة من الذكاء الاصطناعي في تطوير التجارة والتعليم وزيادة الإنتاج, لكن بشكل لا يؤدي إلى إقصاء الإنسان , إضافة للإيمان المطلق بأن نقل المعارف والعلوم هي حق للبشرية جمعاء, وهذا يتطلب التقليل من مخاطر احتكار التكنولوجيا والابتكارات والاختراعات, والتي يتم حمايتها وبسياج قانوني فيما يُعرف بقوانين حماية الملكية. << اغلاق

العاشر من أكتوبر من كل عام يحتفل العالم بهذا اليوم تحت شعار ما ، و شعار هذا العام استثمار أكثر تحرك أفضل نحو الصحة النفسية . ستحدثنا عن هذا اليوم وعن كيفية تحقق ذلك الشعار الدكتورة امتثال محمد دوم اخصائي نفسي بمركز السكر والغدد الصم بمستشفى النور التخصصي بمكة المكرمة . تحدثت الدكتورة إمتثال عن هذا اليوم فقالت : يحتفل العالم 10 أكتوبر من هذا العام باليوم العالمى للصحة النفسية تحت شعاراستثمار اكثر تحرك افضل نحو الصحةالنفسية. في البداية القت الضوء على تعريف منظمة الصحة العالمية للصحة النفسية : فقالت دوم : الصحة النفسية ليست مجرّد غياب الاضطرابات النفسية، بل هي حالة من العافية يستطيع فيها كل فرد إدراك إمكاناته الخاصة والتكيّف مع حالات التوتّر العادية والعمل بشكل منتج ومفيد والإسهام في مجتمعه المحلي. التعريف الشامل للصحة النفسية بانها: هي حالة عقلية انفعاليةسلوكية ايجابية (وليس مجرد الخلو من المرض )يكون للفرد القدرة على التكيف والتوافق مع معطيات جوانب الحياة المختلفة بادراك قدراته وامكانياته وتطويعها وتطويرها فيكون فردا منتجا مفيدا لنفسه واسرته ومجتمعه متزن المشاعر ويواجه الضغوط المختلفة بكل توازن وتفاعل معتدل ثم القت الدكتورة الضوء على معايير الصحة النفسية: الخلو من الاضطرابات النفسية،التكيف بابعاده المختلفة،ادراك الفرد وتفاعله وتطويره مع محيطه الداخلي (النفس)والمحيط الخارجي المجتمع وذكرت د. إمتثال علامات الصحة النفسية للفرد: التكيف باشكاله المختلفة ،الشعور بالسعادة والرضا مع الاخرين وتكوين علاقات ممتازة ،فهم الذات وقدراتها وامكانياتها وتوظيفها بالشكل المناسب،مواجهة ظروف الحياة المختلفة بكل حكمة وتفاعل وقدرة ،النجاح والرضا بالعمل وتخطي المشكلات ،الاتزان والثبات الانفعالي المناسب وفق المواقف والظروف ،الاقبال على الحياة والمشاركة في المجتمع وتقدمه وتطويره. وتحدثت د. امتثال عن الصحة النفسية في ظل جائحة كورونا : فقالت : يأتي هذا العام اليوم العالمي للصحة النفسية الذي هو اليوم ، في وقت تغيرت فيه الحياة اليومية تغيراً ملحوظا نتيجة لجائحة كوفيد-19 ، فقد كانت هناك الكثير من التحديات لكل فئات المجتمع العمرية والمهنية العاملين في مجال الرعاية الصحية والعاملين في المجالات الاخرى ويذهبون إلى العمل وهم يخشون من حمل كوفيد-19 معهم عند عودتهم إلى المنزل والطلاب واسرهم الذين اضطروا إلى الدروس في المنزل، والعمال الذين تعرضت سبل عيشهم للتهديد وفقد مواردهم الاقتصادية والعدد الكبير الذين تعرضوا لفقد الأشخاص العزيزين عليهم والأشخاص المصابين بالحالات الصحية المزمنة لذلك كان لابد من زيادة الحاجة للدعم النفسي والدعم النفسي الاجتماعي زيادة كبيرة في الأشهر والسنوات المقبلة. وأصبح الاستثمار في برامج الصحة النفسيةأكثر أهمية مما كان عليه في أي وقت مضى. ولهذا السبب فإن الهدف من حملة اليوم العالمي للصحة النفسية لهذا العام هو زيادة الاستثمار في الصحة النفسية ووضحت الدكتورة كيف يكون الاستثمار الصحي النفسي، فقالت: يكون عن طريق : زيادة الوعي الفردي والمجتمعي عن الاضطرابات النفسية ودور العيادات والمستشفيات النفسية زيادة المخصصات المالية للانفاق على المنشات الصحية النفسية والاليات المستخدمة زيادة بناء قدرات الكوادر والتنوع فيها وإنشاء طواقم متعددة التخصصات النفسية تطوير برامج تدريبية للعاملين النفسيين على الهيئة الجديدة للعلاج وبرامج داعمة ومساندة لهم لمساعدتهم في تفادي ضغوط العمل التوسع في خدمات الصحة النفسية المتاحة ليس فقط عن طريق المراكز الصحية فقط وانما عن طريق مراكز الاحياء ايضا ،والعيادات المتخصصة النفسية بجميع موسسات المجتمع الخاصة والحكومية ،والعيادات المتخصصة النفسية بجميع منشات التعليم ،زيادة نقاط التواصل وتهيئة خطوط الهاتف والإنترنت لأن المستقبل يتجه بكل قوة إلى أن يصبح تقديم خدمات العلاج النفسي إلكترونياً ضمان جودة الخدمة المقدمة عن بعد وو ضع اليات ملائمة للمحافظة على السرية دعم الأعمال المجتمعية والفعاليات التي تُعزّز التماسك الاجتماعي وتقلل من الشعور بالوحدة، توفير وتسهيل طرق التواصل من الزيارات والاتصال الهاتفي بانتظام بالأشخاص الذين يعيشون بمفردهم، وتنظيم الأنشطة على شبكة الإنترنت لتحفيز القدرات الذهنية والإدراكية توفير اماكن الترفيه والانشطة الصحية وتحفيزهم على الاشتراك والاشراف عليهم وفي الاخر أن نتائج الاستثمار في الصحة النفسية تكون في الافراد ومن خلاله يكون الاستثمار في جوانب الدولة جميعها خاصة الاقتصادي منها وقد لا تكون النتائج قريبة ولكن حلمنا تزهد بمستقبل جيد جميل. << اغلاق