|
من أكثر الأمور المزعجة، فما هي أسباب الصداع المستمر؟
الصداع المستمر، أو ما يعرف باسم الصداع المزمن (Headache)، هو ذاك الذي يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر، ولثلاثة أشهر على التوالي، ولكن بالطبع في حال شعورك بالصداع المستمر لعدة أيام دون أن يقل من المهم استشارة الطبيب، تعرف في المقال الآتي على أسباب الصداع المستمر:
أسباب الصداع المستمر
تتعدد الأسباب المؤدية إلى الصداع المستمر لتضمن كل من الآتي:
1. الإصابة بالتوتر (Stress)
ترتبط الإصابة بالتوتر بالصداع، وهذه علاقة تم إثباتها علميًا، إذ عندما يصاب الإنسان بالتوتر تتشنج عضلات الجسم بشكل عام، وتكون هذه التشنجات أكثر حدة وشدة في منطقة الرقبة والرأس الأمر الذي ينتج عنه الإصابة بالصداع.
في حال كان الشخص مصابًا بالتوتر المزمن فعلى الأغلب أنه سيعاني من مشكلة الصداع المستمر.
الحل الأنسب لهذه المشكلة يكمن في محاول التخلص من التوتر الذي تشعر به، ويكون ذلك ممكنًا عبر عدة طرق، منها: ممارسة الرياضة، والتحدث مع أحد الأقرباء، أو الأصدقاء، أو المتخصصين.
2. المعاناة من الجفاف (Dehydration)
عند إصابتك بالصداع من المهم أن تفكر في العادات اليومية التي تقوم بها، وهذا يعني أنه عليك تتبع يومك جيدًا، فمن الأمور المهمة التي يجب أن تتبعها هو كمية الماء التي تشربها خلال اليوم والتي قد تسبب إصابتك بالجفاف.
من أهم أسباب الصداع المستمر هو الجفاف، ويعتقد أن العلاقة بينهما تعود إلى انخفاض كثافة الدم عندما تقل كمية الماء في الجسم، مما يعني انخفاض ضغط الدم، وبالتالي كمية الأكسجين التي تصل الدماغ تصبح أقل.
هذا الموضوع دليل على أهمية تناول كمية مناسبة من الماء يوميًا ومراقبة أعراض الإصابة بالجفاف، والتي تتمثل في الآتي:
تحول لون البول إلى الأصفر الغامق.
العطش الشديد.
جفاف الفم.
3. الإصابة بفقر الدم (Anemia)
فقر الدم هو حالة صحية يكون فيها عدد كريات الدم الحمراء قليلة، بالتالي كمية الأكسجين التي يتم نقلها إلى أنسجة الجسم تكون منخفضة أيضًا.
تترافق الإصابة مع الأنيميا (فقر الدم) ببعض الأعراض المختلفة، وذلك وفقًا لحدة الإصابة، وهي تشمل:
التعب والشعور بالضعف.
ضيق التنفس.
الصداع.
في حال عانيت من أحد هذه الأعراض من الضروري استشارة الطبيب لفحص مستويات كريات الدم الحمراء لديك.
الصداع المستمر, أسباب الصداع المستمر
4. الأمراض المزمنة
يُعد من أسباب الصداع المستمر الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة، مثل: السكري (Diabetes)، والثعلبة.
ومن هنا تأتي أهمية استشارة الطبيب في حال عانيت من الصداع المستمر لعدة أيام، والذي من شأنه أن يساعدك في الكشف عن أسبابه والمسارعة في علاجها.
5. المشاكل الهرمونية
هذه المشاكل تكون أكثر شيوعًا لدى النساء وبالأخص بعد انخفاض مستويات الإستروجين قبل الحيض، والتي تسبب بدورها الإصابة بالصداع، كما تعد من محفزات الشقيقة.
هناك بعض الأمور التي تسبب تغيير مستويات الهرمونات في الجسم، وبالتالي ترفع من خطر الإصابة بالصداع المستمر أيضًا، منها:
انقطاع الطمث.
الحمل.
الولادة.
6. المعاناة من مشاكل في الجيوب الأنفية
إن كنت تعاني من مشاكل في الجيوب الأنفية فأنت حتمًا تعاني من الإصابة بالصداع المستمر أيضًا، والجدير بالذكر أنه معظم حالات الإصابة بالصداع، تكون ناتجة عن الشقيقة، التي تترافق مع أعراض الجيوب الأنفية المزعجة.
في حال التهاب الجيوب الأنفية من الممكن أن تظهر الأعراض الآتية، والتي تستدعي استشارة الطبيب:
ارتفاع درجة حرارة الجسم.
البلغم.
الصداع المستمر.
7. أسباب الصداع المستمر الأخرى
هناك مجموعة أخرى من العوامل التي قد تكون سبب الصداع المستمر، منها:
تغير الساعة البيولوجية للجسم.
اضطرابات النوم.
تناول كمية كبيرة من الكافيين (Caffeine).
تناول كمية عالية من أدوية علاج الصداع.
ورم في الدماغ (Brain tumor).
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
توازن المعادن في الجسم خصوصًا الكالسيوم والفوسفور.
يعزز فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، كما يمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، ويتحكم بدخول وخروج المعادن من وإلى العظام.
إضافة لذلك يساعد فيتامين (د) في عملية تنظيم نمو الخلايا، كما يعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية وزيادة نشاط الجهاز المناعي.
أهم مصادر فيتامين د
تشمل مصادر فيتامين د فيما يأتي:
الإنتاج الذاتي في الجلد تحت تأثير الإشعاع فوق البنفسجي
إذ تتحول المادة الخام ديهيدروكوليستيرول 7 (7 - Dehydrocholesterol) إلى بعض المركبات الوسطية لتتحول في النهاية إلى فيتامين د.
بعض أنواع الأطعمة
يتواجد فيتامين (د) في الأطعمة التي مصدرها من الحيوانات وانباتية، مثل ما يأتي:
الكبد.
صفار البيض.
زيت السمك.
يوصى باستهلاك 400 – 600 وحدة دولية من فيتامين د، ويمكن توفير هذه الكمية أيضًا عن طريق التعرض للشمس.
معلومات هامة عن فيتامين D
يعد فيتامين (د) من عائلة هرمونات الستيرويدات، ويجب أن يمر في تغييرات عدة في كل من الكبد والكلى قبل أن يكون جاهزًا وظيفيًّا.
تشمل هذه التغييرات ما يأتي:
يمر الفيتامين في الكبد بعملية هيدروكسلة (Hydroxylation) وينتج عنها هيدروكسي الفيتامين hydroxyvitamin D25) D25).
تتحول الغالبية العظمى من فيتامين (د) إلى هذا المركب، وتحديد هذه المادة في الدم يعكس حالة فيتامين (د) في الجسم.
يمر الفيتامين بعملية هيدروكسلة إضافية في الكلى للحصول على ثنائي هيدروكسي الفيتامين Dihydroxyvitamine D 1,25) D 1,25) الذي يعد المركب الفعال لفيتامين د في الجسم.
النساء وفيتامين D
يعد انخفاض مستويات الإستروجين لدى النساء بعد سن اليأس من الأمور التي تؤثر سلبًا على إنتاج إنتاج المعادن في الجسم، ما قد يزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام (Osteoporosis).
أعراض نقص فيتامين (د)
تشمل أعراض نقص فيتامين (د) تشمل ما يأتي:
الإرهاق المزمن.
الألم المزمن والمتواصل في أعضاء مختلفة من الجسم.
أمراض المناعة الذاتية، مثل التصلب المتعدد (Multiple sclerosis)، والتهاب مفاصل.
هشاشة العظام (Osteoporosis).
زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.
أسباب وعوامل خطر نقص فيتامين (د)
تشمل أسباب نقص فيتامين دال ما يأتي:
الإصابة بسوء التغذية.
عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس
القدرة المنخفضة على امتصاص فيتامين (د) في الأمعاء.
انخفاض كفاءة الإنتاج الذاتي لفيتامين (د) مع التقدم في العمر.
أمراض الكبد.
الفشل الكلوي.
أمراض وراثية تؤثر على انتاج فيتامين د.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د
يوجد مجموعة من الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين (د)، كما يأتي:
كبار العمر.
الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
النساء المرضعات.
الأشخاص الذين يعيشون في مناطق باردة.
المصابون ببعض الأمراض، مثل: التليُّف الكيسي (Cystic fibrosis)، وبعض الأمراض الالتهابية في الأمعاء (Crohn''s disease).
مضاعفات نقص فيتامين (د)
تشمل مضاعفات نقص فيتامين D ما يأتي:
أمراض هشاشة العظام التي ينتج عنها تشوهات حادة في الهيكل العظمي وعظام الأطراف، خصوصًا عند الأطفال.
ضعف العضلات والعظام.
تشخيص نقص فيتامين (د)
يتم تشخيص الإصابة بنقص فيتامين د من خلال إجراء فحص دم يساعد تحديد مستويات الفيتامين في الدم.
علاج نقص فيتامين (د)
يمكن علاج نقص فيتامين (د) من خلال ما يأتي:
التعرض لأشعة الشمس.
تناول أغذية غنية أو مدعمة بفيتامين (د).
تناول حبوب تحتوي على الفيتامين.
حقن الفيتامين داخل الوريد.
الوقاية من نقص فيتامين (د)
يمكن الوقاية من الإصابة بنقص فيتامين د من خلال الحرص على التعرض للشمس بكميات جيدة، وتناول الأغذية التي تحتوي على كميات جيدة منه.
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
ارتفاع السكر يرفع الضغط؟ ماذا يجب أن تعرف عن هذه العلاقة؟
هل ارتفاع السكر يرفع الضغط؟ هو سؤال يخطر في بال الكثيرين لكن هل هناك حقًا علاقة ما بين هاتين المشكلتين؟
هل ارتفاع السكر يرفع الضغط؟
من أهم الأسئلة التي قد تدور في بال العديد، هل ارتفاع السكر يرفع الضغط؟ وما طبيعة العلاقة التي قد تربط بين كلتا المشكلتين هاتين؟
إن الإصابة بمرض السكري يعني أن المصاب لا يملك كمية كافية من الأنسولين من أجل معالجة الغلوكوز في الجسم، أو أن الأنسولين لا يعمل بالشكل المطلوب، والجدير بالذكر أن الأنسولين هو الهرمون الذي يمكّن الجسم من التعامل مع الغلوكوز الموجود في الطعام واستهلاكه على شكل طاقة.
لكن ماذا ينتج عن هذه المشكلة؟ لا يتمكن الغلوكوز من الدخول إلى الخلايا من أجل توفير الطاقة لها، ممّا يسبب تراكمه في مجرى الدم، وهذا بدوره قد يؤدي إلى أضرار عديدة لأعضاء الجسم المختلفة بما فيها الأوعية الدموية والكلى، وهي أعضاء تلعب دورًا هامًا في ضغط الدم.
في حال تضرر الأوعية الدموية والكلى، فإن ذلك من شأنه أن يسبب ارتفاعًا في ضغط الدم مما قد يسبب مضاعفات أخرى، إذًا من الممكن الإجابة على سؤال هل ارتفاع السكر يرفع الضغط؟ من خلال ثلاث طرق مختلفة، وهي على النحو الآتي:
تفقد الأوعية الدموية قدرتها على التمدد، ومن الممكن أن تصاب بتصلب الشرايين الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بضغط الدم المرتفع.
ترتفع نسبة السوائل في الجسم خاصة في حال أثّر السكري على الكلى.
ينتج عن مقاومة الأنسولين مضاعفات مختلفة بما فيها ارتفاع ضغط الدم.
هل ارتفاع ضغط الدم يرفع السكري؟
بعد أن أجبنا على سؤال، هل ارتفاع السكر يرفع الضغط؟ من المهم أن نجيب على السؤال العكسي أيضًا، هل ارتفاع ضغط الدم يرفع السكري؟ إذ وجد أن الإصابة بضغط الدم المرتفع من شأنه أن يرفع من خطر الإصابة بالسكري أيضًا، حيث وُجد أن الإصابة بضغط الدم المرتفع قد يرفع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة قد تصل إلى 50% تقريبًا.
هذا يعني أن حماية نفسك من ضغط الدم من شأنه أن يحميك من الإصابة بمرض السكري والعكس صحيح أيضًا.
عوامل خطر الإصابة بمرض السكري وضغط الدم المرتفع
بشكل عام تتشابه أعراض خطر الإصابة بكل من مرض السكري وضغط الدم المرتفع فيما بينهما، ومن أهم هذه العوامل نذكر ما يأتي:
زيادة الوزن والدهون في الجسم.
اتباع نظام غذائي غير صحي.
عدم ممارسة الرياضة.
التوتر.
الأرق واضطرابات النوم.
التدخين.
التقدم بالعمر.
انخفاض مستويات فيتامين د.
وجود تاريخ عائلي للإصابة بهذه الأمراض.
الوقاية من مرض السكري وضغط الدم المرتفع
من المهم أن نتعرف على طرق الوقاية لهذه المشاكل الصحية، وهي تشمل ما يأتي:
الحفاظ على وزن صحي.
ممارسة النشاط الرياضي والجسدي.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
التقليل من كمية الكحول المتناولة أو تجنب تناولها.
الإقلاع عن التدخين.
الخضوع للفحوصات الطبية اللازمة.
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
من الأشخاص ويعود ذلك لأسباب عدة.
يوجد العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين B12، مثل: اللحم والبيض ومنتجات الحليب، ويرتبط الفيتامين في المعدة بالعامل المعدي الداخلي (Gastric intrinsic factor) ليتم بعد ذلك امتصاصهما معًا كمركب واحد إلى داخل الجسم.
مراحل نقص فيتامين B12
تتطور مراحل نقص فيتامين B12 إلى عدة مراحل كما يأتي:
المرحلة الأولى
في هذه المرحلة يحدث انخفاض في مخزون فيتامين B12 في الجسم، ما يسبب انخفاض في مستوياته في مصل الدم بشكل قليل.
المرحلة الثانية
عدم فاعلية الفيتامين إذ يكون ارتفاع في مستويات عدة أنواع من الفضلات في المصل (Metabolites)، مثل: هوموسيستاين، وحمض الميثيل ملونيك (Methyl malonic acid)، وفي هذه المرحلة تقل مستويات الفيتامين عن الحد الطبيعي.
المرحلة الثالثة
في هذه المرحلة يحدث فقر الدم إضافة إلى الاعتلال العصبي (Demyelination)، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور الأعراض النموذجية لنقص فيتامين B12.
أعراض نقص فيتامين B12
يمكن تقسيم أعراض نقص فيتامين B12 كما يأتي:
أعراض أكثر شيوعًا
تشمل أعراض نقص فيتامين B12 السريرية التقليدية لفقر الدم فيما يأتي:
التعب.
انخفاض الوزن.
خدر في كفوف الأقدام.
فقدان الإحساس.
الاهتزاز (Vibration)
أعراض أقل شيوعًا
وتشمل ما يأتي:
اضطرابات في الذاكرة والتركيز.
تغييرات في المزاج.
الاكتئاب.
اضطرابات في النوم.
ضعف في الرؤية.
اضطرابات مناعية (Autoimmune).
اضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي.
مشاكل في الخصوبة.
أسباب وعوامل خطر نقص فيتامين B12
يمكن أن ينتج نقص فيتامين B12 لعدة أسباب، وتشمل ما يأتي:
نقص في التغذية.
اضطرابات في امتصاص الطعام سواء كان في المعدة أو الأمعاء الدقيقة.
اضطراب الامتصاص ناتج عن نقص العامل المعدي الداخلي (Gastric intrinsic factor).
ضمور الغشاء المخاطي للمعدة.
مرض فقر الدم الوبيل (Pernicious anemia).
استئصال كامل أو جزئي للمعدة.
متلازمة زولينجر- إيليسون (Zollinger - ellison syndrome).
التهابات في الأمعاء.
ضرر في أقصى الأمعاء الدقيقة اللفائفية (Lymphoma).
استئصال الأمعاء الدقيقة.
أمراض البنكرياس.
نقص الامتصاص الخاص الكوبالامين والبيلَّة البروتينية (Protinuria).
مضاعفات نقص فيتامين B12
يزيد نقص فيتامين B12 من احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين، لذلك ستصبح فحوصات قياس مستويات فيتامين B12 في المستقبل جزءًا من الفحوصات الروتينية في المجتمع، كما هو حال فحوصات الدهنيات أو مستويات السكر في الدم.
تشخيص نقص فيتامين B12
يعتمد التشخيص على فحص العديد من المواد في الجسم تدل على المشكلة كما يأتي:
إيجاد أجسام مضادة ضد الخلايا الجدارية (Parietal cell).
مستويات غاسترين (Gastrin) مرتفعة في الدم.
اختبار شيلينغ المعدّل (Shilling test) بواسطة إضافة العامل الداخلي.
فحص مستويات بعض المواد، مثل: هوموسيستاين، وحمض الميثيل ملونيك (Methylmalonic acid).
علاج نقص فيتامين B12
يتم علاج نقص فيتامين B12 من خلال ما يأتي:
الحقن
يساعد إعطاء حقن فيتامين B12 داخل العضلة على تصحيح النقص وتعبئة المخزون، ويتم أخذ الحقن عادةً على شكل حقنة يومية لمدة أسبوعين، أو حقنة في الأسبوع لـمدة 4 - 6 مرات، ثم حقنة واحدة كل شهر.
الأدوية
يوجد هناك أيضًا أدوية تعطى عن طريق الفم، أو المص، أو تحت اللسان، أو مرهم للدهن على الغشاء المُخاطي في الأنف.
لا تكون الأدوية كافية لتصحيح النقص الشديد في فيتامين B12، إلا أنها قادرة على منع تقدم المرض لدى الأشخاص الموجودين في حالة خطر مرتفع.
الوقاية من نقص فيتامين B12
يمكن الوقاية من الإصابة بنقص فيتامين B12 من خلال تجنب عوامل الخطر التي تسبب الإصابة بهذه الحالة قدر الإمكان.
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
لهذه الحالة من علاج؟ أهم المعلومات تجدها في المقال التالي.
كسل الغدة الدرقية (Hypothyroidism) هو مرض يصيب الغدة الدرقية ويؤثر بشكل سلبي على العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، التفاصيل فيما يلي:
ما هو كسل الغدة الدرقية؟
كسل الغدة الدرقية (أو قصور الغدة الدرقية) هي حالة تكون فيها الغدة الدرقية غير قادرة على إنتاج كميات كافية من هرمونات الغدة الدرقية التي يحتاجها الجسم.
والغدة الدرقية هي غدة صغيرة جدًا تتواجد في منطقة الرقبة، وتنتج هرمونات مسؤولة عن العديد من المهام والوظائف الحيوية في الجسم، إذ تساعد هذه الهرمونات على تنظيم مستويات الطاقة في الجسم ونبض القلب والعديد من الأمور الأخرى.
أسباب كسل الغدة الدرقية
غالبًا ما تنشأ مشاكل قصور الغدة الدرقية نتيجة ضعف عام في جهاز المناعة أو أمور وعوامل أخرى عديدة، وهذه أهمها:
1- ضعف ومشاكل المناعة
قد تتسبب مشاكل المناعة بقيام الجسم بمهاجمة الغدة الدرقية على سبيل الخطأ، الأمر الذي يؤدي لإضعافها وكسلها، ونخص بالذكر هنا مرض هاشيموتو الذي بسببه تهاجم المناعة الغدة الدرقية، وهو يعتبر مرضًا وراثيًا.
2- أدوية وعلاجات معينة
من الممكن لبعض العلاجات التي قد يخضع لها الشخص أن تتسبب بكسل الغدة الدرقية، خاصة ما يلي:
الأدوية التي تحتوي على يود والتي تستعمل عادة لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية.
العلاج الإشعاعي والذي يستخدم عادة لمكافحة مرض السرطان، لا سيما سرطانات العنق والغدد الليمفاوية.
الأدوية المستخدمة في علاج: أمراض القلب، والأمراض النفسية، والسرطان، والتهاب الكبد الوبائي.
3- استئصال الغدة الدرقية
إذا ما تمت إزالة الغدة الدرقية بكاملها واستئصالها، فإن المريض قد يصاب بطبيعة الحالة نتيجة لذلك بحالة كسل الغدة الدرقية.
4- أسباب غير شائعة
قد تتسبب الأمور والعوامل غير الشائعة التالية بكسل الغدة الدرقية:
نقص اليود في الجسم.
ولادة الطفل مصابًا من الأصل بحالة خلقية من كسل الغدة الدرقية.
مشاكل في الغدة النخامية.
أعراض كسل الغدة الدرقية
هذه هي أهم أعراض كسل الغدة الدرقية التي قد تظهر على المصاب:
التعب والإرهاق الشديد (Fatigue).
تورم الوجه.
الإمساك.
ترقق الشعر وتساقطه.
زيادة الوزن.
جفاف الجلد.
الام مستمرة في المفاصل والعضلات.
دورة شهرية غزيرة أو غير منتظمة.
تباطؤ في نبض القلب.
عدم القدرة على تحمل البرد.
الاكتئاب.
مشاكل في الخصوبة والإنجاب.
فقدان الرغبة الجنسية أو تناقصها.
تنميل وخدر في اليدين.
تشخيص كسل الغدة الدرقية
عادة ما يتم تشخيص الإصابة بكسل الغدة الدرقية بعد إخضاع المريض لمجموعة من الإجراءات الطبية والصور والتحاليل التي تشمل ما يلي:
فحص تاريخ المريض الطبي الكامل.
فحوصات دم مختلفة.
فحوصات لمستويات الغدة الدرقية.
إذ لا يتم الاعتماد على الأعراض الظاهرة فحسب لتشخيص الإصابة، بل يتم استثناء بعض الأمراض أولًا والتأكد من أنها لم تكن هي السبب الرئيسي وراء الأعراض الظاهرة، فالأعراض الظاهرة لا تكفي للقيام بالتشخيص.
علاج كسل الغدة الدرقية
بعد الحصول على التشخيص المناسب، عادة ما يتم اللجوء لعدة طرق لعلاج الحالة كما يلي:
1- العلاج الرئيسي
يتم منح المريض دواء يطابق في عمله عمل هرمونات الغدة الدرقية التي لم تعد الغدة قادرة على إنتاجها كما يجب، ويطلب من المريض أن يتناوله عادة على الريق في الصباح.
في كثير من الأحيان قد يقوم الطبيب بتعديل جرعات أدوية كسل الغدة الدرقية حسب حالة المريض وتطورها، إذ يطلب من المريض عمل فحوصات كل بضعة أسابيع، لتستمر عملية تعديل الجرعة لحين الوصول للجرعة المناسبة للمريض.
2- مكملات اليود
نظرًا لأن كسل الغدة الدرقية قد يكون سببه نقص اليود في الجسم، فمن الممكن أن يطلب من المريض أن يتناول اليود بانتظام وبجرعات محددة تحت إشراف طبي لتحسين سير العلاج والسيطرة على الأعراض.
3- الحمية الغذائية
يجب اتباع حمية معينة أثناء علاج الغدة الدرقية لتحسين حالة المريض، حيث يتم مراعاة القواعد التالية:
تجنب الأغذية المحتوية على اليود أو مكملات اليود في حال كان مريض كسل الدرقية مصابًا بمرض هاشيموتو.
حمية غذائية غنية بالخضراوات والفواكه والبروتينات الحيوانية والبقوليات، خاصة العدس.
التقليل من استهلاك منتجات فول الصويا، لأنها قد تعيق امتصاص أدوية كسل الغدة الدرقية.
يفضل تناول دواء الغدة الدرقية بعد أو قبل ساعات من تناول وجبة تحتوي الألياف الغذائية، لأن الألياف الغذائية قد تعيق امتصاص الدواء.
مضاعفات كسل الغدة الدرقية
إذا لم يخضع المصاب بكسل الغدة الدرقية للعلاج في الوقت المناسب، فقد يسبب هذا ظهور المضاعفات التالية:
فقدان تام لحاسة السمع.
فقر الدم (Anemia).
ترقق شديد في الشعر في فروة الرأس والحاجبين.
بحة في الصوت.
مشاكل في نبض القلب.
تضخم القلب أو فشله التام.
احتباس السوائل حول الرئتين.
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
الصحية المنزلية بوزارة الصحة الدكتور علي العرابي الغامدي، بحضور مساعد المدير العام للخدمات العلاجية والتخطيط والتحول بصحة جازان الدكتور عواجي النعمي، مدير إدارة الرعايه الصحية المنزلية بصحة جازان الأستاذ محمد بن أحمد حكمي، على تميزه وما قام به من جهود تعكس ما يتمتع به من حس ديني ووطني كبير في أداء عمله خلال العام ١٤٤٢هـ.
وعبر "حكمي " عن شكره وتقديره لهذا التكريم سائلاً الله أن يكون دافعاً لمواصلة العطاء وتقديم الأفضل من الخدمات الصحية للمرضى والمراجعين.
ويأتي هذا التكريم ضمن استراتيجية الوزارة بهدف تحفيز الموظفين وحثهم على بذل المزيد من الجهد ونشر ثقافة التميز والإبداع الوظيفي، وفتح قنوات الاتصال والتواصل بين الموظف والمسؤول المباشر، وتقوية العلاقة الوظيفية بينهما ودفعهم نحو تقديم أفضل ما لديهم في أعمالهم، بما يُسهم في الارتقاء بمستوى الخدمة المقدمة.
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
علي بن مقبول العرابي الغامدي - المقاول المنفذ لمشروع مستشفى الملك فهد التخصصي بتبوك - على أهمية التقيد بالجدول الزمني لتنفيذ المشروع ، والعمل على سرعة الإنجاز ، والتركيز على الجودة خلال مراحل التنفيذ ، مؤكدا على الانتهاء من هذا الصرح في الموعد المحدد . جاء ذلك خلال زيارة ميدانية قام بها الدكتور الغامدي أمس .. حيث اطلع على مراحل الانجاز في المبنى الرئيسي للمستشفى ومبنى العيادات الخارجية ومبنى الكلى ومبنى السكن . وأوضح مدير المشروع في الشركة المنفذة المهندس محمد المذيب أن نسبة الانجاز في المبنى الرئيسي بلغت 90% ، فيما وصلت نسبة الإنجاز في مبنى السكن 97% ومبنى العيادات 95% ومبنى الكلى 96% ، وأن تشطيبات المباني في مراحلها النهائية . وارجع مدير المشروع أسباب التأخير في الانتهاء من تنفيذ المشروع إلى تأخر وزارة الصحة قرابة سبعة أشهر في صرف أمر التغيير .. والذي تبلغ تكلفته ما يقارب 43 مليون ريال . ونوه الدكتور الغامدي بما يوليه صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن سلطان بن عبد العزيز - أمير منطقة تبوك - من حرص ومتابعة لإنجاز المشروع في الوقت المحدد ليستفيد منه المواطنين . وأشار إلى أن مستشفى الملك فهد التخصصي تبلغ سعته 500 سرير ، وهو أحد المشاريع الجاري تنفيذها على أرض المدينة الطبية بتبوك ، وبلغت تكلفت إنشائه 515 مليون ريال ، إضافة إلى إنشاء مركز طب الأسنان بتكلفة 15 مليون ريال ، وإنشاء مركز للسكر بتكلفة 7.5 ملايين ريال .. ليصل قيمة مشروع المستشفى وملحقاته إلى 537.5 مليون ريال . وأشار الغامدي إلى أن وزارة الصحة وقعت مؤخرا عقد إنشاء سكن العاملين بالمستشفى بقيمة إجمالية 77.746.446.32 مع إحدى شركات المقاولات الوطنية. وأنهت صحة تبوك المرحلة الأولى للتعيين على وظائف التشغيل الذاتي الفنية للمستشفى في تخصصات التمريض والصيدلة وتركيبات الأسنان والبصريات والأشعة ، كما يجري العمل خلال الأشهر الثلاثة القادمة على الانتهاء من ترشيح 141 مرشحا ومرشحه على وظائف إدارية لصالح المستشفى
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
الصحية المنزلية الدكتور علي بن مقبول العرابي الغامدي بجولة إشرافية لإدارة الرعاية الصحية المنزلية وأقسام الرعاية الصحية المنزلية بمنطقة جازان.
وقد قام سعادته خلال الجولة بزيارة قسم الرعاية الصحية المنزلية بمستشفى الملك فهد المركزي ومستشفى أبو عريش العام ومقر إدارة الرعاية الصحية المنزلية بالمنطقة.
بعد ذلك قام بمرافقة إحدى الفرق الميدانية لزيارة حالة مرضية تتبع لمستشفى الملك فهد ووقف سعادته على الخدمات التي يقدمها الفريق الطبي للمرضى مشيداً بالأداء الذي يقدمه الفريق الميداني للرقي بالخدمات الصحية المقدمة للمرضى.
وتأتي هذه الزيارة امتدادا لحرص مقام وزارة الصحة لتلمس احتياجات المرضى في المنطقة، والوقوف على الخدمات التي تقدم للمرضى بما يتوافق مع رؤية المملكة 2030.
الجدير بالذكر بأن الرعاية الصحية المنزلية بصحة جازان تقدم خدمات طبية (علاجية, وقائية, توعوية, تأهيلية، اجتماعية)، حيث قامت فرق الرعاية الصحية المنزلية بتنفيذ 17260 زيارة لمنازل المرضى الذين تقدم لهم خدمات الرعاية المنزلية البالغ عددهم 2042 مريض خلال الربع الأول من العام الميلادي 2021م
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
منطقة تبوك يوم امس الأول بمكتب سموه بالإمارة الدكتور علي بن مقبول العرابي الغامدي مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة تبوك السابق بعد انتقال عمله الى وزارة الصحة مستشارا لمعالي نائب الوزير للتخطيط والتطوير.
مثمنا سموه الجهود التي بذلها الدكتور الغامدي طيلة السنوات الماضية وتفانيه في عمله لخدمة دينه ووطنه متمنياً سموه له التوفيق . من جهة أخرى حضر وكيل إمارة منطقة تبوك المساعد للشؤون التنموية الأستاذ جميل بن عباس السحلي الحفل الذي اقامته المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة تبوك مساء أمس الاول بمركز المؤتمرات والتدريب بمستشفى الملك خالد لتكريم وتوديع الدكتور علي بن مقبول الغامدي بمناسبة انتهاء فترة عمله مديرا عاما للشؤون الصحية بمنطقة تبوك بحضور مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة تبوك الصيدلي محمد بن علي الطويلعي .
وقد بدئ الحفل بالقرآن الكريم بعد ذلك القى مستشار المدير العام للصحة العامة الاستاذ عبدالله بن صبيح البلوي كلمة نيابة عن منسوبي صحة تبوك بعد ذلك ألقى الشاعر سلطان بن مسيعيد العطوي قصيدتين بهذه المناسبة تلا ذلك كلمة لمدير عام الشؤون الصحية بمنطقة تبوك الصيدلي محمد بن علي الطويلعي تحدث فيها عن التطور الكبير الذي شهدته المنطقة في الخدمات الصحية شملت كافة الأصعدة من تطوير للقوى العاملة ونجاح في ترسية مشاريع المنطقة وتوفير التجهيزات وافتتاح مراكز صحية ومستشفيات جديدة وهي جهود تحققت بفضل الله ثم بفضل قيادة الدكتور الغامدي لفريق العمل في الشؤون الصحية خلال فترة عمله وطلب الطويلعي من العاملين في الشؤون الصحية العمل بكل امانة وإخلاص وتفانٍ لدعم الخدمات الصحية .
ثم القى الدكتور علي بن مقبول العرابي الغامدي مستشار معالي نائب الوزير للتخطيط والتطوير كلمة شكر فيها صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة تبوك على دعمه ومتابعته وتوجيهاته التي كان لها كبير الأثر في تقدم وتطور الخدمات الصحية بمنطقة تبوك وكذلك معالي وزير الصحة الدكتور عبدالله بن عبدالعزيز الربيعة والمسؤولين في وزارة الصحة كما اثنى على جهود العاملين بالمنطقة من زملائه خلال فترة عمله مقدرا في نفس الوقت تعاون كافة الإدارات الحكومية بالمنطقة مع المديرية . وفي كلمة القاها وكيل الامارة المساعد للشؤون التنموية الاستاذ جميل السحلي اثنى على ما قدمه الدكتور الغامدي خلال سنوات عملة مديرا لصحة تبوك وعلى ماتحقق على ارض الواقع من تطور ملموس في الخدمات الصحية بالمنطقة متمنيا له التوفيق . وقد حضر الحفل عدد من مديري الادارات الحكومية والاعلاميين بالمنطقة والمسؤولين بصحة تبوك .. وفي ختام الحفل قدمت المديرية الهدايا ودرعا تذكاريا للدكتور الغامدي كما قدم عدد من منسوبي المديرية ومديري الإدارات الحكومية هدايا تذكارية .
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
المجمع الدكتور علي بن مقبول العرابي الغامدي بمناسبة انتقال عمله مديرا عاما للشؤون الصحية بمنطقة تبوك .
وقد تم خلال الحفل تقديم الهدايا التذكارية للدكتور الغامدي وتخلله كلمات لعدد من المسئولين والموظفين بالمجمع حيث ابدى الجميع شكره وتقديره للجهود الكبيرة التي بذلها الدكتور علي الغامدي في تطوير العمل بالمجمع والانجازات التي تحققت على كافة المجالات الطبية والادارية خلال السنوات الماضية ، من جانبه قدم المحتفى به شكره وتقديره لسمو امير منطقة تبوك ومعالي وزير الصحة والمسئولين فيها على الثقة التي اولوه اياها واعدا بمواصلة الجهد ومتمنيا ان يكون عند حسن ظن الجميع ،كما قدم شكره وعرفانه للعاملين بمجمع الامل بالرياض الذين ساهموا مساهمات كبيرة في تطوير الاداء وتحسين بيئة العمل وتقديم افضل الخدمات الممكنة للمرضى.
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
Cهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة والصحة العامة، قد يساعد تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين Cمثل الليمون والبرتقال والكيوي والسبانخ في الوجبة في درء أنفلونزا الشتاء والبرد والأمراض الأخرى والحفاظ على صحتك.
زيادة استهلاك البروتين.
البروتينات هي طرق رائعة لتقليل الاستهلاك الكلي للسعرات الحرارية، والتي تزداد عن غير قصد خلال فصل الشتاء حيث يميل الناس إلى تناول المزيد من الطعام لمحاربة درجة الحرارة الباردة مع عدد أقل من الأنشطة البدنية، الأطعمة الغنية بالبروتينات ترضي جوعك وتمنحك الشبع وبالتالي تقلل من إجمالي السعرات الحرارية.
3. تناول الأطعمة الدافئة.
يؤثر الطعام الذي نتناوله بشكل مباشر على درجة حرارة الجسم، قد يمنحك تناول الأطعمة الدافئة خلال فصل الشتاء الإحساس بالدفء ويمنع انخفاض درجة حرارة الجسم، كما أنها جيدة لزيادة الطاقة للقيام بالأنشطة البدنية في الموسم.
لا تختر الوجبات الثقيلة في فصل الشتاء.
يميل الناس إلى الكسل ويفتقرون إلى الجدول الزمني المناسب للتدريبات، هذا يجعل الجسم يشعر بالخمول والضعف، تضيف الوجبات الثقيلة إلى نمط الحياة غير الصحي وتزيد من فرص زيادة الوزن والأمراض الصحية الأخرى.
لا يفوتك الماء.
غالبًا ما يفوت الناس شرب كمية كافية من الماء خلال فصل الشتاء، مما قد يؤدي إلى العديد من مشاكل الجلد والصحة مثل الجلد الجاف وحصوات الكلى.
تجنب مثل هذه العادات، حيث إن الجسم يحتاج إلى الماء حتى يعمل بشكل صحيح حتى في الطقس البارد، استهلك 6 أكواب من الماء على الأقل، و"الماء الدافئ " يجعلك بصحة جيدة.
تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات.
إضافة المزيد من الفواكه والخضراوات إلى نظامك الغذائي قد تساعد في تعزيز المناعة ومنعك من زيادة الوزن، تجنب الأطعمة النشوية والسكرية والمعالجة والدهنية لأنها عالية السعرات الحرارية.
اشرب شاي الأعشاب.
المصنوع من الأعشاب والتوابل مثل الزنجبيل والقرفة والبابونج والعرقسوس والزعتر هو الأفضل لتوفير العافية في الشتاء، إنها تساعد في محاربة البرد وهي مفيدة لجهاز المناعة وأعراض البرد الأخرى مثل التهاب الحلق والسعال، تجنب إضافة السكر إلى شاي الأعشاب.
قل لا للأطعمة الدهنية.
الأطعمة الدهنية تسبب تراكم الدهون التي يتم تخزينها في الجسم، في حالة عدم وجود تمارين كافية، فإن الدهون المخزنة تسبب مشاكل صحية متعددة مثل السمنة وأمراض القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والتهابات المعدة.
استهلك التوابل الصحية.
التوابل الشتوية مثل الكركم والفلفل الأسود والقرفة والزنجبيل والحلبة غنية بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في عملية إنقاص الوزن بشكل أسرع، تحافظ هذه التوابل أيضًا على نزلات البرد، وقد تمنع ضعف الجهاز المناعي.
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
الصحة للشئون الصحية الاستاذ حمد بن محمد الضويلع قرارا اداريا تضمن بموجبه تمديد تكليف الدكتور علي مقبول العرابي الغامدي للقيام بأعمال ومهام وظيفة مدير عام الادارة العامة للرعاية الصحية المنزلية ولمدة عام اعتبارا من تاريخ 19/9/1437هـ.
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
المحافظة صباح أمس الثلاثاء مدير عام الادارة العامة للطب المنزلي بوزارة الصحة سعادة الدكتور علي بن مقبول العرابي الغامدي يرافقه الدكتور محمود بن اسماعيل عنبر مدير ادارة الطب المنزلي بمدينة الملك سعود الطبية الذي يقوم بزيارة لمحافظة القريات وذلك لتقييم الوضع الراهن لإدارة واقسام الطب المنزلي بالمستشفيات المطبقة للبرنامج بالمحافظة واطلع خلال الزياره على سير العمل والتقى الفرق الطبية العاملة بالبرنامج كما قام بزيارةٍ تفقدية للعدد من المرضى بمنازلهم واطلع على.الخدمات المقدمة لهم وقد تم اللقاء بحضور سعادة مدير الشؤون الصحيه بمحافظة القريات جمال بن فهد العفيصان وقد رحب بهم سعادته والمحافظ وشكرهم على هذه الزيارة متمنيآ لهم التوفيق وقد ثمن سعادة المحافظ ماتقوم به الشؤؤن الصحيه بالمحافظة من جهود ملموسه بتقديم افضل الخدمات الصحيه للمواطنين .
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
الملك عبدالله بن عبدالعزيز سالماً معافى إلى أرض الوطن, قدم مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة تبوك الدكتور علي بن مقبول العرابي الغامدي صباح أمس -خلال زيارته للمرضى المنومين بمستشفى الملك خالد- الهدايا والزهور ورسالة معالي وزير الصحة الدكتور عبدالله الربيعة التي قال فيها: "لقد وجَّهني خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز حفظه الله تعالى، وشرفني بأن أنقل لكم تحياته وأمنياته الطيبة أن يمنَّ الله عليكم بالصحة والعافية، وأن يجعل ما أصابكم طهوراً لكم وعلواً في الدرجات".
وعلى الصعيد نفسه قام مشرفو القطاعات الصحية ومدراء المستشفيات في كل من محافظة حقل والبدع وضباء والوجه وأملج وتيماء، بزيارة للمرضى المنومين في المستشفيات، وتقديم الهدايا والزهور ورسالة معالي وزير الصحة لهم.
وبهذه المناسبة قال مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة تبوك الدكتور علي بن مقبول الغامدي: "شرف عظيم لي شخصياً وزملائي الذين حملوني أصدق المشاعر تجاه ملك القلوب خادم الحرمين الشريفين، أن أرفع أسمى آيات التهاني وأطيب التبريكات لكافة أبناء مملكة الإنسانية بهذه المناسبة الغالية على قلوبنا جميعاً، داعين المولى عزَّ وجل أن يحفظ خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده الأمين وسمو النائب الثاني، وأن يديم على بلادنا أمنها واستقرارها".
كما أعرب المرضى المنومون عن سعادتهم الكبيرة بعودة خادم الحرمين الشريفين، رافعين أكف الدعاء له بالصحة والعافية، مقدمين شكرهم لمعالي وزير الصحة ولمدير عام الشؤون الصحية بمنطقة تبوك، ولجميع منسوبي صحة تبوك على ما وجدوه منهم من اهتمام وعناية صحية.
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
الغامدي أنه لن يسمح لخفافيش الظلام والمتفلسفين وصغار الفراخ -حسب وصفه- بالإساءة والتشكيك والعبث ومحاولة الإساءة للنجاحات التي تحققها صحة المنطقة أو الأشخاص العاملين في قطاع الصحة. جاء ذلك خلال كلمته في حفل المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة تبوك بمتقاعديها، والذي أقيم بمركز المؤتمرات، حيث أضاف أن أبواب الشؤون الصحية أو وزارة الصحة مفتوحة للجميع ومشروعه، فمن عنده اقتراح أو مشروع أو فائدة أو موضوع يرى فيه مصلحة لهذه المدينة أو المحافظة أو المنطقة بشكل عام أو وزارة الصحة فليتفضل، وسوف نرحب به ونشكره ونقدم له كل العون، وأشار إلى أنه تم التمديد لأغلب الإخوة القيادين في صحة تبوك ما عدا ندر يسير ممن طلبوا أن يتنحوا عن مناصبهم فنشكر لهم ما قدموا. ومن جانبه ألقى مدير العلاقات والإعلام بصحة تبوك عودة العطوي كلمة رحب فيها بمدير صحة تبوك ومساعديه ومشرفي القطاعات ومديري المستشفيات والزملاء المتقاعدين والزميلات المتقاعدات، ثم ألقى فاروق بن علي حافظ كلمة المتقاعدين شكر فيها مدير عام الشؤون الصحية الدكتور علي بن مقبول الغامدي وجميع الزملاء القائمين على هذا الحفل الذي وصفه بالفخر العظيم له ولزملائه المتقاعدين والمتقاعدات وبعد ذلك تم توزيع الدروع والشهادات والهدايا على المتقاعدين.
وفي ختام الحفل قام الدكتور الغامدي بتكريم المتقاعدين والمتقاعدات من منسوبي الشؤون الصحية بتبوك، والتقطت الصور التذكارية للجميع.
<<
اغلاق
|
|
|
|
|
منطقة تبوك يوم امس الأول بمكتب سموه بالإمارة الدكتور علي بن مقبول العرابي الغامدي مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة تبوك السابق بعد انتقال عمله الى وزارة الصحة مستشارا لمعالي نائب الوزير للتخطيط والتطوير.
مثمنا سموه الجهود التي بذلها الدكتور الغامدي طيلة السنوات الماضية وتفانيه في عمله لخدمة دينه ووطنه متمنياً سموه له التوفيق . من جهة أخرى حضر وكيل إمارة منطقة تبوك المساعد للشؤون التنموية الأستاذ جميل بن عباس السحلي الحفل الذي اقامته المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة تبوك مساء أمس الاول بمركز المؤتمرات والتدريب بمستشفى الملك خالد لتكريم وتوديع الدكتور علي بن مقبول الغامدي بمناسبة انتهاء فترة عمله مديرا عاما للشؤون الصحية بمنطقة تبوك بحضور مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة تبوك الصيدلي محمد بن علي الطويلعي .
وقد بدئ الحفل بالقرآن الكريم بعد ذلك القى مستشار المدير العام للصحة العامة الاستاذ عبدالله بن صبيح البلوي كلمة نيابة عن منسوبي صحة تبوك بعد ذلك ألقى الشاعر سلطان بن مسيعيد العطوي قصيدتين بهذه المناسبة تلا ذلك كلمة لمدير عام الشؤون الصحية بمنطقة تبوك الصيدلي محمد بن علي الطويلعي تحدث فيها عن التطور الكبير الذي شهدته المنطقة في الخدمات الصحية شملت كافة الأصعدة من تطوير للقوى العاملة ونجاح في ترسية مشاريع المنطقة وتوفير التجهيزات وافتتاح مراكز صحية ومستشفيات جديدة وهي جهود تحققت بفضل الله ثم بفضل قيادة الدكتور الغامدي لفريق العمل في الشؤون الصحية خلال فترة عمله وطلب الطويلعي من العاملين في الشؤون الصحية العمل بكل امانة وإخلاص وتفانٍ لدعم الخدمات الصحية .
ثم القى الدكتور علي بن مقبول العرابي الغامدي مستشار معالي نائب الوزير للتخطيط والتطوير كلمة شكر فيها صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة تبوك على دعمه ومتابعته وتوجيهاته التي كان لها كبير الأثر في تقدم وتطور الخدمات الصحية بمنطقة تبوك وكذلك معالي وزير الصحة الدكتور عبدالله بن عبدالعزيز الربيعة والمسؤولين في وزارة الصحة كما اثنى على جهود العاملين بالمنطقة من زملائه خلال فترة عمله مقدرا في نفس الوقت تعاون كافة الإدارات الحكومية بالمنطقة مع المديرية . وفي كلمة القاها وكيل الامارة المساعد للشؤون التنموية الاستاذ جميل السحلي اثنى على ما قدمه الدكتور الغامدي خلال سنوات عملة مديرا لصحة تبوك وعلى ماتحقق على ارض الواقع من تطور ملموس في الخدمات الصحية بالمنطقة متمنيا له التوفيق . وقد حضر الحفل عدد من مديري الادارات الحكومية والاعلاميين بالمنطقة والمسؤولين بصحة تبوك .. وفي ختام الحفل قدمت المديرية الهدايا ودرعا تذكاريا للدكتور الغامدي كما قدم عدد من منسوبي المديرية ومديري الإدارات الحكومية هدايا تذكارية .
<<
اغلاق
|