من عدوى بكتيريَّة، ولكن تقول المراكِزُ الأمريكيَّة لمُكافَحة الأمراض والوِقاية منها إنَّ المُضادَّ الحيويّ ليست مُناسباً أو ضروريَّاً في جميع الحالات، فهناك أخطارٌ مُحتَملة يتعرَّض إليها الإنسانُ عند استخدام المُضادَّات الحيويَّة، مثل: ● التسبُّب عن طريق الخطأ بتدمير البكتيريا المفيدة، ممَّا قد يُؤدِّي إلى مشاكِل إضافيَّة، مثل عدوى الخَمائِر yeast infection أو الإسهال. ● الإصابة بعدوى مُقاوِمة للمُضادَّات الحيويَّة ويصعُب عِلاجُها، حيث يُمكن لهذه العدوى أن تُصبِحَ أكثر شدَّةً وتُؤدِّي إلى دُخول المُستشفى. ● الإصابة باستِجابة تحسُّسِيَّة خطيرة قد تحتاج إلى دُخول المُستشفى. ولهذه الأسباب الآنفة الذِّكر، يُنصَح المرضى دائماً باستِشارة الطبيب والحُصول على مُوافقته قبل تناوُل أي نوع من المُضادَّات الحيويَّة. << اغلاق

الشبابَ، الذين يُفرطون في مشاهدة التلفاز ويُمضون على الأرائك وقتاً أطول ممَّا يقضونه في الأندية الرياضية، قد يدفعون ثمن ذلك لاحقاً، في منتصف أعمارهم، حيث ستزداد فرصُ إصابتهم بتراجع المقدرات الذهنية. تقول المُعدّةُ الرئيسية للدراسة الباحثة تينا هوانغ، عضو الفريق البحثي بمعهد كاليفورنيا الشمالية للأبحاث والتعليم: "لقد وجدنا بأن تدنّي مستوى النشاطات الجسدية والإفراط في مشاهدة التلفاز في سن الشباب كان مرتبطاً بتراجع الوظائف الإدراكية [او الذهنية] في منتصف العمر". وتُضيف هوانغ: "لقد كانت النتائجُ مفاجئةً لنا بالفعل" وذلك باعتبار أنَّ الدراسةَ الحالية قد تحرّت القدرات الذهنية للأشخاص في الخمسينات من العمر، في حين أنَّ معظمَ الدراسات السابقة قد ركّزت على المُسنّين الذين تجاوزوا تلك المرحلةَ العمرية. وتُعقّب هوانغ بالقول: "ولكنّ يجب الإقرار بأنَّ دراستنا هي دراسة أوليّة وحسب؛ فعلى الرغم من أنَّها عثرت على علاقة بين مشاهدة التلفاز وتدنِّي مستوى النشاطات البدنية من جهة، وتدهور القدرات العقلية من جهة أخرى، إلاَّ أنها لم تُثبت ذلك من خلال علاقة سبب ونتيجة، ولا تزال الضرورةُ قائمةً لإجراء المزيد من الأبحاث في هذا الصدد". ولقياس الأثر بعيد المدى لمشاهدة التلفاز وتدنّي مستوى النشاطات الرياضية على القدرات الدماغية، عَمدَ الباحثون إلى إشراك أكثر من 3200 رجل وامرأة في الدراسة. وبحسب الباحثين، فقد بلغت أعمارُ المشاركين في الدراسة حوالي 25 سنة وسطياً عند بداية الدراسة، كان مُعظمُهم من أصحاب البشرة البيضاء (55 في المائة منهم)، و 57 في المائة منهم من النساء. وقد أنهى أكثر من 90 في المائة من المشاركين المرحلةَ الثانوية. جرت متابعةُ المشاركين لمدة 25 سنة (مدة الدراسة) وذلك من خلال تقديم عدة استبيانات تفصيلية لهم والإجابة عنها، وقد تمحورت تلك الاستبياناتُ حولَ الأنماط المعيشية للمشاركين. وقد عرّف الباحثون "الإفراط في مشاهدة التلفاز" بأنَّه مشاهدة أكثر من 3 ساعات من البرامج التلفزيونية يومياً (وذلك خلال فترة زمنية لا تقلُّ عن ثلثي فترة الدراسة الإجمالية). كما قام الباحثون بحساب مستوى النشاط الجسدي للمشاركين، من خلال إعطاء نقط لهم بناءً على مدَّة التمارين الرياضية التي يمارسونها ومدى شدتها. كما جرى تقييمُ القدرات العقلية للمشاركين من خلال اختبار مهارات الذاكرة اللفظية، وقدرة الشخص على التخطيط والتنظيم وتنفيذ المهمات الذهنية، وسرعة إنجاز ذلك. وفي النهاية، وجد الباحثون بأنَّ حوالي 11 في المائة من المشاركين كانوا مُفرطين في مشاهدة التلفاز، وأنَّ هذه الشريحةَ من المشاركين حصلت على الدرجات الأقل في اختبارات القدرات الذهنية، وذلك بالمقارنة مع الأشخاص الذي كانوا أقلَّ مشاهدة للتلفاز. والاستثناء لذلك هو عدمُ وجود صلة بين الإفراط في مشاهدة التلفاز والذاكرة اللفظية للمشاركين. أمَّا بالنسبة للأشخاص الذين حصلوا على الدرجات الأقلّ في تقييم النشاط الجسدي (حوالي 16 في المائة من المشاركين)، فقد أظهروا بالمقابل قدرةً أقلَّ (وبشكل واضح) على التفكير بسرعة وإنجاز المهمات الذهنية، وذلك بالمقارنة مع الأشخاص الذين حصلوا على درجات أعلى في تقييم النشاطات الجسدية. أمَّا بالنسبة للمشاركين الذين سجَّلوا معدَّلات عالية من مشاهدة التلفاز، ومستويات منخفضة من النشاطات الجسدية سويةً، فقد تضاعفت لديهم احتمالاتُ التدهور في الأداء الذهني بحلول منتصف العمر، وذلك بالمقارنة مع الأشخاص الذين سجلوا معدَّلات متدنِّية من مشاهدة التلفاز ومستويات عالية من النشاطات الجسدية خلال فترة الشباب. والسؤال الذي يطرح نفسه الآن: هل تؤثِّر بقية العوامل التي كثيراً ما ترتبط بالجلوس لفترات طويلة على الأريكة (مثل ضعف التغذية وعدم المطالعة وقراءة الكتب المفيدة) في تدهور النشاط الذهني أيضاً؟ تقول هوانغ: "لقد بذلنا جهدَنا كي نتحكَّمَ بالعوامل الأخرى، مثل مستوى الثقافة ومؤشر كتلة الجسم والتدخين والإدمان على الكحول، إلاَّ أنَّه من غير الممكن الإحاطة بكل شيء دفعة واحدة". وفي معرض التعليق على الدراسة، تقول الباحثةُ سوزان ألبيرز، اختصاصية الطب النفسي بقسم الأمراض النفسية في عيادة كليفلانك بمدينة وستر بولاية أوهايو الأمريكية: "هناك العديدُ من المتغيِّرات والعوامل التي تجعل من المدمنين على مشاهدة التلفاز، والذين يتبعون نمطاً معيشياً ساكناً، معرَّضين أكثر لخطر الإصابة بمشاكل ذهنية أو إدراكية. وبذلك، فمن غير المفاجئ وجودُ علاقة بين هذه العوامل والعواقب التي ذكرتها الدراسة. من جهة أخرى، فإنَّ الدراسة تؤكِّد على حقيقة أن ما يفعله المرء في مراهقته وشبابه يؤثِّر بشكل كبير في باقي مراحل عمره". وتُضيف: "غالباً ما يتغافل الشبابُ عن وجود صلة بين ما يفعلونه اليوم وانعكاس ذلك على صحَّتهم بعد خمسٍ وعشرين سنة. ولعلّ هذه الدراسةَ تبعثهم على إعادة التفكير وتوخّي ما ينبغي من الحيطة والحذر لتجنُّب العواقب السلبية". << اغلاق

مِلعقة سكَّر إلى كأسٍ من الماء قد يجعل منه أفضل من أيّ نوعٍ من أنواع المشروبات الرياضيَّة الشائِعة، حيث تفحَّصَ الباحِثون ما إذا كان أداءُ مجموعة من سائِقي الدراجات الهوائيَّة للمسافات الطويلة أفضلَ عند شُرب مزيج من الغلوكوز glucose أو السكروز sucrose. اشتملت الدِّراسةُ على 14 سائِقاً مُتمرِّساً بقيادة الدَّراجة الهوائيَّة، طلب منهم الباحِثون شُربَ السكروز أو الغلوكوز المُضافانِ إلى الماء، قبلَ وفي أثناء قيادة الدَّراجة الهوائيَّة لفترة 3 ساعات. من المعروف أنَّ المشروبات التي تحتوي السكروز والغلوكوز تُحافِظُ على مخزون البدن من الغلوكوز الذي يتفكَّك ليُعطي الطاقة في أثناء مُمارسة النَّشاط البدنيّ إن لم تكن هناك كميَّةٌ كافِية من الغلوكوز في مجرى الدَّم؛ ولكن وجدَ الباحِثون أنَّ سائِقي الدَّراجات الهوائيَّة كان الأداءُ لديهم أفضلَ عند استِهلاك شراب السكروز. يحتوي العديدُ من المشروبات الرياضيَّة، المُصمَّمة لتُعطي الطاقة في أثناء التمارين، على السكروز أو مزيجٍ من الغلوكوز والفركتوز fructose، ولكن لا يزال قسمٌ كبير منها يعتمِد على الغلوكوز وحده. يتكوَّن السكَّروز من الغلوكوز والفركتوز، بينما يُوجد الغلوكوز في شكلٍ جاهزٍ للاستِخدام من قِبل بدن الإنسان. قالَ الباحِثون إنَّ المشروباتِ، التي تحتوي فقط على الغلوكوز، يُمكن أن تُؤدِّي إلى الشعور بالانزِعاج في الأمعاء، بينما يُمكن للبدائل التي تستنِد إلى السكَّروز أو مُجرَّد الماء الذي يحتوي على السكَّر أن تجعلَ مُمارسةَ التمارين أكثرَ سُهولة. يجب التنويهُ إلى أنَّ الدراسةَ، وبالرغم من أهميَّة نتائجها، كانت صغيرةً، حيث اشتملت على 14 ذكراً فقط من سائقي الدراجات الهوائيَّة الذين لديهم قُدرة على التحمُّل، وبذلك نحن لا نعلم ما هي التأثيراتُ في النساء، أو الأشخاص الذين ليست لديهم خبرةٌ كافِية في التمارين، أو الأشخاص الذين يُمارِسون أنواعاً أخرى من التمارين؛ وحتى بالنسبة إلى سائقي الدراجات الهوائيَّة من الذكور، قد نحصل على نتائج مُختلِفة إذا اشتملت الدراسةُ على عددٍ كبيرٍ من المُشارِكين. تُبيِّنُ نتائجُ الدراسة كيف من المُحتمل أن يستخدِم البدنُ السكَّروز والغلوكوز بطريقةٍ مُختلِفة في أثناء مُمارسة التمارين، ولكن لا يُمكن الوُصولُ إلى استنتاجات مُحكَمةٍ كافِية حول أفضل شكلٍ للتغذِية قبل وفي أثناء أو حتى بعد التمارين، استناداً إلى هذه النتائج وحده << اغلاق

بحائل ) مدينة فيد التاريخية صباح يوم أمس الخميس الموافق 11 ربيع الآخر 1434 هـ . وقد إطلع الدكتور الجميل على حصن فيد التاريخي ومركز التنقيبات الأثرية معلناً إعجابه بما تحمله مدينة فيد من آثار دفينة . << اغلاق