سرطان البنكرياس والزنجبيل أقوى من الكيماوى.. والشاى الأخضر يطرد السموم من الكبد من المعروف أن الصحة الجيدة تبدأ من الأمعاء، وهذا يعنى أن الطعام الذى نتناوله، يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة، ومن المهم أن نعلم أن هناك بعض الأطعمة التى تساعد على نمو الخلايا السرطانية وهناك أنواع أخرى تعمل على مكافحة السرطان. فبعض الأطعمة تقتل الخلايا السرطانية، وتطهر الجسم من السموم وتحميه من ضرر الجذور الحرة، وهى تتألف وتتكون أساسًا من الأغذية العضوية مثل الفواكه والبقول والخضار الملون، والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهن، والثوم، والأعشاب، والتوابل. وحدد موقع "Health" الطبى الأمريكى قائمة أطعمة تحتوى على خصائص مضادة للسرطان، وتزيل السموم بقوة وهى: 1- الفول من أهم مميزات الفول أنه غنى بالعديد من المواد الكيميائية النباتية وكذلك الألياف، ويحتوى على المواد الكيميائية النباتية مثل الصابونين، التى يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية، ومثبطات الأنزيم البروتينى وحمض الفيتيك، وكلاهما يعمل على بطء استنساخ الخلايا السرطانية، وبالتالى توقف نمو الأورام، وإزالة السموم من الجسم. ويحتوى الفول أيضًا على حمض الفوليك، وفيتامين B9 الذى يقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس. 2- الكمون أكدت أكثر من 656 دراسة طبية فوائد الكمون للجسم، حيث ثبت أنه يعزز الجهاز المناعى، وعندما تم استخدامه لعلاج مرضى سرطان البنكرياس،كانت النتائج مذهلة، وهى موت الخلايا بنسبة تصل إلى 80٪، وتنقية الجسم من السموم. 3- الجزر يحتوى الجزر على وفرة من البيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يحمى أغشية الخلايا من التلف الناتج عن السموم ويبطئ نمو الخلايا السرطانية، والجزر ذو كفاءة عالية فى مكافحة فيروس الورم الحليمى البشرى، وكذلك فى علاج سرطان الدم، كما أنه قادر على تنقية الجسم من السموم. 4- الثوم الثوم قد يكون مثيرًا للاشمئزاز بسبب رائحته القوية، لكن هذه الرائحة ناتجة عن الكبريت الذى يعطى الثوم الخصائص القوية المضادة للسرطان. وأوضح الخبراء أن الكبريت يمنع تكون الخلايا السرطانية فى الجسم، ويسرع إصلاح الحمض النووى ويقتل الخلايا السرطانية فى نفس الوقت، حيث إنه فعال للغاية ضد البروستاتا والقولون وسرطان الثدى والرئة. 5- الزنجبيل يتميز الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات قوية، وهى مفيدة للكشف عن سرطان المبيض، وعلاوة على ذلك، فإن جذر الزنجبيل يفعل العجائب لتخفيف الغثيان، والصداع النصفى، والتهاب العضلات والتهاب المفاصل. ووفقًا لدراسة أجرتها جامعة ميشيجان، فإن الباحثين وجدوا أن الزنجبيل يقتل الخلايا السرطانية أسرع من العلاج الكيماوى وهو أمر مذهل للغاية، إضافة إلى أنه ينقى الجسم من السموم. 6- العنب العنب ليس غنيا فقط بالمواد المضادة للأكسدة، لكنه يحتوى على الريسفيراترول، الذى لديه العديد من الفوائد الصحية مثل تقليل الالتهاب، ومنع أكسدة الكولسترول “LDL” السيئ. وقد أكدت الأبحاث أيضًا إلى أن ريسفيراترول يوقف نمو وانقسام الخلايا السرطانية. 7- الشاى الأخضر يتميز الشاى الأخضر بغناه من المواد المضادة للأكسدة كما أنه يقلل نمو الخلايا السرطانية. وبصرف النظر عن مضادات الأكسدة، فإن الشاى الأخضر غنى بمادة البوليفينول، والتى يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الخلايا السرطانية، بالإضافة إلى ذلك، فإن مضادات الأكسدة القوية تطهر الكبد من السموم وتمنع نمو السرطان. 8- الكركم الكركم يتميز بخصائص مذهلة، وهذا يرجع إلى احتوائه على الكركمين، التى تعد واحدة من أقوى مضادات الأكسدة. وقد أكد عدد من الدراسات قدرته على قتل العديد من خلايا السرطان. << اغلاق

الصحِّي، وتنصح أكاديميَّةُ التغذية والنُّظم الغذائيَّة بالخطوات التالية: ● تقديم وجبات مُتنوِّعة للأطفال ضمن جدول يضمن التجانسَ في نوعيَّة الطعام، بحيث تكون تلك الوجبات غنيَّةً بالمواد المُغذِّية وبشكلٍ مُتوازِن، وتحتوي على نكهاتٍ مُتنوِّعة، وتُمثِّلُ عدَّة أصنافٍ من الثقافات المُختلفة. ● تشجيع الأطفال على الالتِزام بتعليمات الأهل حول نوعيَّة الطعام وكميَّته، وكذلك بالنسبة إلى مسألة السلامة، مثل غسل اليدين قبل تناوُل الطعام. ● تشجيع الأطفال دائماً على اختيار الطعام الصحِّي، خصوصاً عندما يتعلَّق الأمر بتناوُل الطعام خارِج المنزل. ● يجب التأكُّدُ من أنَّ أيَّة معلومة حول التغذية تُقدَّم للأطفال تستنِد إلى مصادر صحيَّة موثوقة. << اغلاق

affective disorder وهمٌ، وقد لا يكون هو السببَ الحقيقيّ في المزاج السيِّئ عند الإنسان، وأنَّه لا يُوجد تأثيرٌ للتغيُّرات الموسميَّة في الاكتئاب. يُعدُّ الاضطرابُ العاطفيّ الموسميّ من أنواع الاكتِئاب الموسميّ الذي قد يُحرَّضُ جزئياً بسبب قِلَّة التعرُّض إلى ضوء الشَّمس، ممَّا يُؤثِّر في المزاجِ بعدَّة طُرق. تفحَّصَ الباحِثون بياناتٍ لحوالي 35 ألف شخصٍ، أُخِذت من استطلاعٍ عبر الهاتف، لمعرفة ما إذا كان هناك ارتِباطٌ ملحُوظٌ للموسم وخطوط العرض والتعرُّض إلى ضوء الشَّمس مع أعراض الاكتِئاب، ولكنَّهم لم يجدوا شيئاً من هذا القبيل. وهنا يأتي السؤالُ التالي: هل الاضطراب العاطفيّ الموسميّ مُجرَّد وهم؟ ولكن لا يُمكن الإجابةُ عن هذا السؤال بمُجرَّد الاستناد إلى نتائج هذه الدِّراسة؛ فكما نعلم، لا يُمكن الاعتِمادُ على نتائج استطلاع عبر الهاتف، أو أن يُشكِّلَ هذا الاستطلاعُ بديلاً عن التشخيص من خلال المُقابلة وجهاً لوجه مع الطبيب. بالإضافة إلى هذا، هناك ميلٌ شائِعٌ إلى حدٍّ ما لأن تترافق وصمة العار stigma مع مشاكِل الصحَّة النفسيَّة، أي أنَّ بعضَ المرضى ربَّما لم يُقدِّموا إجابات صادِقةٍ بشكلٍ كامِلٍ. بغضّ النظر عن نتائج هذه الدِّراسة، يبقى من المهمّ استِشارة الطبيب عند الشعور بالاكتئاب، سواءٌ أكان الفصل هو الشتاء أم الصيف أم غير ذلك. يُمكن عِلاجُ الاضطراب العاطفيّ الموسميّ بنفس طريقة عِلاج الاكتئاب، أي بالعلاج عن طريق الكلام والأدوية. << اغلاق

قبلَ الحمل، يكونون أكثرَ عرضةً لخطر الوفاة. ولكن، رغم أنَّ الباحثين وجدوا أنَّ البدانةَ قبلَ الحمل كانت مرتبطةً بنتائج سيِّئة بالنسبة للرضَّع، غير أنَّه من المهمِّ ملاحظة أنَّ الدراسةَ لم تُصمَّم لإثبات علاقة سببٍ ونتيجة. قال المعدُّ الرئيسي للدراسة أوجين ديكليركو من كلِّية الصحَّة العامَّة بجامعة بوسطن "هناك حاجةٌ لمزيد من المناقشات المفتوحة حول تجنُّب المخاطر المحتملة للبدانة عندَ الأمِّ على صحَّة الوليد. قام الباحثون في هذه الدراسة بمراجعة بيانات أكثر من 6 ملايين وليد، حيث كان هؤلاء قد وُلِدوا في 38 ولاية أمريكيَّة بين عامَي 2012 و 2013. ووجد الباحثون أنَّ الرضَّع، الذين وُلِدوا لنساء بدينات، كانوا أكثرَ عرضةً بمرَّتين للوفاة نتيجة أسباب متعلِّقة بالولادة قبلَ الأوان، بالمقارنة مع الذين وُلِدوا لأمَّهات ذوات وزن صحِّي. كما كان الرضَّعُ الذين وُلِدوا لنساء بدينات أكثرَ عرضةً للوفاة بسبب العيوب الولاديَّة وموت الرضيع المفاجئ sudden infant death، حسبما أظهرت الدراسةُ. وكلَّما كانت الأمُّ أكثرَ بدانةً، زاد خطرُ موت الرضيع. قال معدُّو الدراسة: حتَّى إذا التزمت النساءُ البدينات بإرشادات زيادة الوزن خلال الحمل، فإنَّها تكون ذات تأثيرٍ بسيط في خطر موت الرضيع. قال ديكليركو: تلقي الدراسةُ الضوءَ على الحاجةَ إلى مكافحة البدانة قبلَ الحمل، وإلى إجراء المزيد من الأبحاث حولَ الزيادة في خطر موت الرضَّع المولودين لأمَّهات بدينات. "تشير النتائجُ إلى أنَّ أطبَّاءَ الرعاية الأوَّلية وأطبَّاء أمراض النساء والولادة والقابلات ينبغي أن يناقشوا موضوعَ الوزن كجزءٍ من رعاية النساء، لاسيَّما عندَ الرغبة بالحمل". يبلغ معدَّلُ البدانة بين النساء الأمريكيَّات بعمر 20-39 سنة حوالي 32 في المائة. << اغلاق